Selamat datang di "CINGSINGSEHAT.COM"

coba

RADIO MPU KANWA || BERANDA || PPNI || BELANJA DI GANJAR || UU KEPERAWATAN 

RIAS PENGANTIN DAN STUDIO FOTO

SEHAT UNTUK SEMUA

Anda Pengunjung Ke

Kamis, 10 Maret 2011

Muhamad Raditya Bayi Ajaib Punya 23 Jari



DEPOK, KOMPAS.com - Muhammad Raditya Adha Maulana bayi berusia tiga bulan mempunyai kelainan jumlah jari tangan dan kaki, normalnya berjumlah 20 jari tangan dan kaki, tapi bayi laki-laki tersebut mempunyai 23 jari tangan dan kaki.
"Jari tangan anak saya berjumlah 11 jari (6 jari kanan dan 5 jari kiri), sedangkan jari kaki berjumlah 12 (6 jari kanan dan 6 jari kiri)," kata Ibunda Raditya, Gusri, di kediamannya di Kota Depok, Senin (7/3/2011).
Saat lahir anaknya sehat dan normal, walaupun jumlah jarinya tidak normal tapi semuanya berfungsi dengan baik. "Ini semua pemberian dari Allah, harus disyukuri," katanya.
Dikatakannya hingga saat ini bayinya hanya mengkonsumsi air susu ibu (Asi) eksklusif, tak ada makanan tambahan lainnya.
Saat berusia dua bulan, berat bayinya memiliki berat 7 kg, dan saat ini diperkirakan beratnya mencapai 10 kg.
Lebih lanjut ia menjelaskan saat mengandung 4 bulan dirinya melihat seorang laki-laki muda berambut panjang yang selalu memperhatikan gerak-geriknya.
"Memang ada perasaan takut, karena saya sendiri yang melihatnya, namun setelah melahirkan, saya sudah tidak pernah melihatnya lagi," jelasnya.
Ketika melahirkan katanya, bidan yang menolongnya menyarankan jika ingin dioperasi maka menunggu setelah berusia enam bulan. Namun hingga kini ia belum berniat melakukan operasi bagi bayinya.
Selama ini katanya Raditya merupakan bayi yang tidak rewel dan tidak merepotkan orang tuanya.
Mengenai kelahiran yang sudah dalam keadaan disunat, ia mengaku sudah sempurna dan tidak perlu lagi menyunatinya.
Menurutnya, dengan kelahiran putra keempatnya tersebut membawa berkah tersendiri, suaminya yang bekerja pada sebuah rumah produksi sering mendapatkan panggilan pekerjaan.
Ketua RT 04 Amiruddin mengaku sangat senang dengan kehadiran Raditya di kampungnya. Dirinya mengartikan jari yang dimiliki Raditya dengan mengingatkan adanya rukun Iman dan rukun Islam.
"Kalau jari tangan kanan yang berjumlah 6, itu artinya rukun Iman, dan 5 jari pada tangan kiri itu bisa diartikan sebagai rukun Islam," ungkapnya.

Kacang Ini Bikin Gampang Ereksi


Kacang Pistachios

KOMPAS.com — Apakah Anda salah seorang penggemar kacang pistachio?  Beruntunglah bila Anda pria yang rutin mengonsumsi camilan impor berharga cukup mahal ini.
Menurut sebuah penelitian, kebiasaan mengudap kacang ini ternyata berefek positif bagi kaum Adam dalam mempertahankan kejantanan.
Seperti yang dipublikasikan dalam edisi terbaru International Journal of Impotence Research: The Journal of Sexual Medicine, kebiasaan mengonsumsi pistachio dapat memperbaiki fungsi seksual pada pria yang memiliki gejala impotensi atau disfungsi ereksi (DE).
Para peneliti di Turki melibatkan para relawan yang diberikan camilan 100 gram  pistachio (sekitar satu cangkir) pada saat makan siang. Konsumsi dilakukan setiap hari selama tiga pekan. Pada akhir penelitian ditemukan, 17 relawan mencatat skor 50 persen yang lebih baik pada kuisioner seputar DE dibandingkan skor mereka sebelum konsumsi kacang.
Para relawan ini juga menunjukkan perbaikan pada fungsi ereksi, kepuasan saat berhubungan intim, fungsi orgasme, dan gairah seksual. Bahkan, aliran darah menuju penis juga menunjukkan peningkatan sekitar 22 persen melalui pengukuran ultrasound.
"Kacang pistachio mengandung asam amino non-esensial arginine yang relatif tinggi, yang tampaknya dapat mempertahankan fleksibilitas pembuluh arteri dan meningkatkan aliran darah dan memicu nitrat oksida, zat yang melenturkan pembuluh darah," ungkap salah seorang peneliti, Mustafa Aldemir, dari Atatürk Teaching and Research Hospital di Turki.
Para relawan pria yang terlibat penelitian ini juga dilaporkan menunjukkan perbaikan kadar kolesterol yang signifikan. Hal ini dikarenakan pistachios juga kaya akan asam lemak tak jenuh, serat, dan plant sterol. Riset sebelumnya juga menunjukkan adanya hubungan antara level kolesterol dan impotensi atau DE.
Meskipun temuan ini dapat menggoda Anda untuk segera membeli kacang pistachio, para peneliti menegaskan bahwa hasil penelitian ini masih dalam tahap awal. Jadi, bila Anda memang sedang mengalami problem fungsi seksual, berkonsultasi dengan dokter adalah langkah paling bijak daripada sekadar mengudap kacang impor ini.

Fenomena Kurang Tidur Akibat Teknologi


SHUTTERSTOCK
Benda-benda seperti laptop atau komputer sebaiknya tidak diletakkan di dalam kamar.

KOMPAS.com - Manusia terus menerus berupaya menciptakan beragam alat canggih dengan tujuan membuat hidup menjadi lebih mudah, nyaman dan menyenangkan.
Tetapi pada kenyataannya, teknologi juga telah membuat manusia menjadi 'tersiksa'. Waktu beristirahat bisa kacau balau, sehingga banyak orang di jaman modern menjadi lebih sering mengantuk.
Itulah setidaknya yang tergambar dalam hasil jajak pendapat yang dilakukan National Sleep Foundation di Amerika Serikat belum lama ini.
"Tidur dan teknologi tidak berbaur," ungkap jajak pendapat bertajuk 2011 Sleep in America tersebut.
Russell Rosenberg PhD, kepala pelaksana jajak pendapat dan direktur The Atlanta School of Sleep Medicine and Technology, menyatakan penggunaan ponsel, komputer dan video game sebelum waktu tidur dan tengah malam - seperti yang sering dilakukan para remaja dan anak-anak masa kini -  telah menyita banyak sekali jatah waktu beristirahat.
"Jajak pendapat tahun ini memusatkan perhatian pada teknologi dan alat elektronik yang digunakan masyarakat, alat-alat yang sangat mudah ditemukan di mana-mana," ujarnya.
Selain mengungkap pengaruh teknologi terhadap durasi tidur, jajak pendapat juga menemukan begitu banyak orang Amerika yang tidak senang dengan kualitas tidur mereka.  Tercatat sepertiga orang dewasa di AS tidur kurang dari tujuh jam dalam sehari, dan fakta itu menempatkan mereka pada risiko gangguan kesehatan yang serius.
Pada  tahun ini, survei rutin dilakukan sejak 1991 oleh National Sleep Foundation itu melibatkan 1.508 responden. Responden dibagi dalam dalam 4 kelompok yakni usia 13-18, 19-29, 30-45 dan 46-64.
Remaja mengantuk
Beberapa temuan penting dalam riset itu di antaranya adalah  para remaja dilaporkan paling sering mengantuk. Kasusnya tercatat sekitar 22% pada remaja usia 13-18, disusul 16% pada usia 19-2 tahun,  sebanyak 11% pada usia 30 hingga 45, dan 9% pada usia 46-64.
Banyak responden mengaku tidak pernak atau jarang tidur pulas pada hari bekerja atau sekolah, dengan prosentase tertinggi yakni sekitar 51% pada remaja usia 19- 29.
Rata-rata durasi tidur tercatat sekitar 7 jam untuk responden usia dewasa,  sedangkan para remaja dilaporkan sedikit lebih lama. Mereka yang berusia  13-19  rata-rata tidur selama 7 jam 26 menit pada hari sekolah; usia 19-29 sekitar 7 jam; sedangkan usia 30-45 dan 46-64 sedikit di bawah 7 jam.
Teknologi menguras waktu tidur
Penggunaan alat elektronik sebelum waktu tidur menjadi hal yang sangat lumrah.  Sebanyak 60 persen responden rata-rata selalu menonton TV, 39% memakai ponsel, 36% menggunakan laptop atau komputer, 21% telepon, 8% video games, dan 29% perangkat pemutar musik.
Para ahli telah mengimbau agar penggunaan alat-alat tersebut sebelum waktu tidur dikurangi. 'Ada dua alasan untuk hal itu.  Pertama adalah paparan cahaya yang didapatkan orang dari layar komputer atau alat lain. Cahaya dapat mengambat hormon pengirim sinyal ke otak yang memerintahkan tubuh beristirahat. Hormon itu disebut melatonin." kata Rosenberg.
Alasan lain, kata Rosenberg, waktu tidur menjadi tertunda karena Anda terjebak dalam kesenangan menggunakan komputer dan alat lainnya.
Sekitar seperempat responden dalam  jajak pendapat mengatakan mereka tidur dengan menyimpan ponsel di ranjang dan sekitar 10% mengatakan mereka seringkali terbangun setidaknya beberapa menit  di tengah malam karena harus menjawab telpon, sms atau email.  Hal itu lebih sering dilaporkan oleh  responden berusia muda, yakni  18% responden 13-19 dan 20% responden usia 19-29.
Keluhan mengantuk
Akibat kurang tidur, para responden juga melaporkan keluhan mengantuk saat berkendara. Setengah dari responden usia 19 -29 mengaku setidaknya pernah mengantuk satu kali dalam sebulan. Sekitar 10 persen dari responden remaja dan dewasa mengaku mengantuk satu atau dua kali  dalam sepekan.
Fakta ini sepertinya sejalan dengan data dari National Highway Traffic Safety Administration. Mengantuk saat berkendara dilaporkan menjadi penyebab lebih dari 100.000 kasus kecelakaan lalu lintas setiap tahunnya dan merenggut 1.550 korban jiwa.
Tenggak kafein
Sementara itu mengenai cara mengatasi kantuk akibat kurang tidur, penggunaan kafein secara berlebihan dan tidur siang seringkali dilaporkan oleh responden.  Rata-rata responden bisa meminum sekitar tiga cangkir minuman berkafein setiap hari.
Tidur siang adalah cara lain yang dilakukan para responden untuk mengatasi kurang tidur. Hampir setengah dari respoden usia 13-19 dan 19-29 mengaku satu kali tidur siang pada hari kerja atau sekolah.
Penulis: AC   |   Editor: Asep Candra   |

Minggu, 06 Maret 2011

Bumil Cukup Gizi, Ciptakan Bayi Sehat

Detail Berita
Bumil cukup gizi (Foto: Corbis)
 
UGGHH... mual-muntah terus nih. Percuma saja makan, toh nanti keluar lagi!” keluh Santi yang sedang hamil 8 minggu berulang kali. Di tempat lain, Cynthia yang sedang hamil 4 bulan asyik makan hamburger ditemani kentang goreng dan minuman bersoda. Dalam sepekan, sudah empat kali wanita yang awalnya juga merasakan apa yang dialami Santi ini menyantap fast food.

3J yang Penting!

Walau sebagian bumil jadi susah makan saat morning sickness melanda, bukan berarti begitu mual-muntah hilang, nafsu makan pun melonjak gila-gilaan – tanpa peduli nilai gizinya.
  
Apapun keadaannya, bumil harus tetap mempertahankan pola makan gizi seimbang! Pasalnya, asupan makanan memengaruhi tumbuh kembang janin dan kecerdasannya kelak.

Dalam mengasup makanan, bumil musti memerhatikan 3 J, yakni jumlah, jenis zat gizi dan jadwal pemberian. Demikian ditegaskan oleh dr Win Johanes MS SpGK yang berpraktik di Klinik Medigreen, Kelapa Gading, Jakarta.

“Biasanya, saat hamil, metabolisme tubuh mengalami peningkatan sehingga kebutuhan energi dan zat gizi lain yang diperlukan bumil pun menjadi bertambah. Nah, guna memastikan janin tumbuh sehat, bumil memerlukan gizi seimbang yakni makronutrien, misalnya karbohidrat, protein, lemak; dan mikronutrien seperti vitamin dan mineral,” ringkas dr Win.

Sumber Energi Bagi Bumil


Lebih lanjut diuraikan oleh dr Win, dalam hal jumlah, umumnya ibu hamil mendapat tambahan energi sebanyak 15 persen dari kebutuhan normal, yaitu 300 kkal.

Begitu pula dengan jenis zat gizi, ada makronutrien dan mikronutrien. Yang tergolong makronutrien adalah protein, berguna membangun jaringan (building block) pada ibu, seperti payudara (persiapan menyusui) dan memperluas uterus agar dapat diisi cairan amnion (air ketuban). Dibutuhkan tambahan protein sebesar 17 gram dari kebutuhan normalnya selama kehamilan; karbohidrat, dianjurkan memenuhi 50–65 persen dari total energi yang dibutuhkan ibu hamil; dan lemak, dikonsumsi tidak lebih dari 30 persen total energi.

Mikronutrien
 
Berbeda dengan makronutrien, mikronutrien adalah zat gizi yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit. Vitamin dan mineral termasuk dalam golongan ini. Seperti vitamin B (asam folat); vitamin B12 yang berguna bagi sel-sel tulang belakang (1,3 mg/hari); vitamin C, berfungsi membentuk enzim dalam berbagai metabolisme dan menjaga kekebalan tubuh (70 mg/hari); vitamin D, sebagai penyerapan kalsium dan keseimbangan mineral (10 mg/hari); Zinc, penting dalam membran sel (20 g/hari); asam lemak esensial, seperti omega 3, DHA, EPA, yang mencerdaskan otak; vitamin E, sebagai antioksidan yang melindungi sel saraf; dan air.

Tak kalah pentingnya, jadwal pemberian asupan nutrisi pun disesuaikan dengan Angka Kecukupan Gizi (AKG) berdasarkan kebutuhan bumil.
(Mom& Kiddie//tty)

Untung Rugi Melakukan Vasektomi


Detail Berita
Pasangan suami istri cek kehamilan. (Foto: Corbis)

VASEKTOMI sudah dikenal lama sebagai salah satu kontrasepsi pada pria. Lalu, apa keuntungan dan kerugian melakukan vasektomi?

Berikut penuturan Prof Dr dr Wahyuning Ramelan SpAnd (K) dari Brawijaya Women & Children Hospital, Jakarta:

Keuntungan

- Vasektomi adalah operasi kecil yang aman, sangat efektif dan bersifat permanen.

- Baik dilakukan pada laki-laki yang memang sudah tidak ingin memiliki anak.

- Tidak perlu rutinitas menggunakan kondom setiap berhubungan seks atau pengaman lainnya baik untuk suami maupun istri.

- Vasektomi lebih murah dan lebih sedikit komplikasi dibandingkan dengan sterilisasi tuba.

- Tidak memengaruhi kemampuan seorang pria dalam menikmati hubungan seksual.

Kerugian

- Ada sedikit rasa sakit dan ketidaknyaman beberapa hari setelah operasi, tapi rasa sakit ini biasanya bisa hilang dengan konsumsi obat ringan. Juga ada rasa sedikit tidak nyaman saat buang air kecil.

- Sering kali harus melakukan kompres dengan es selama empat jam untuk mengurangi pembengkakan, pendarahan dan rasa tidak nyaman serta harus memakai celana yang dapat mendukung kantung (skrotum) selama dua hari.

- Operasi tidak efektif dengan segera. Supaya aman, pasien diharuskan memakai kondom terlebih dahulu. Untuk mengetahui sudah steril atau belum, biasanya dilakukan pemeriksaan mikroskop setelah 20-30 kali ejakulasi.

- Vasektomi tidak memberikan perlindungan terhadap infeksi seksual menular termasuk HIV.

- Penyesalan setelah vasektomi lebih besar jika pria tersebut masih berusia di bawah 25 tahun, terjadi perceraian atau ada anaknya yang meninggal.
(Mom& Kiddie//tty).okezone.com

Berita dari Brebes Selatan: Jalan Ciregol Amblas

TONJONG - Ruas jalan Tegal-Purwokerto, tepatnya di wilayah Ciregol Desa, Kutamendala Kecamatan Tonjong amblas sepanjang 20 meter dengan kedalaman 0,5 hingga 1 meter pada Rabu (2/3) malam sekitar pukul 23.00 WIB. Amblasnya jalan tersebut menyebabkan kemacetan hingga lebih dari 12 jam.
Kemacetan diperparah dengan adanya sebuah truk tronton pengangkut ampas tahu yang patah garden, tepat di titik terjadinya jalan yang amblas. Akibatnya laju kendaraan yang semula tersendat berubah menjadi kemacetan panjang.
Pantauan di lokasi kejadian pada Kamis (3/3) pagi, antrian kendaraan tampak memanjang sejauh lebih dari 5 kilometer kearah utara hingga mencapai wilayah Prupuk, Kecamatan Margasari Kabupaten Tegal. Sedangkan kearah selatan, antrian kendaraan tampak mengular sejauh 2 kilometer hingga di depan Pasar Linggapura Kecamatan Tonjong.
Lokasi amblasnya badan jalam berada tepat di sebuah tanjakan yang cukup curam. Hal itu sangat menyulitkan kendaraan, khususnya kendaraan berat. Selain permukaan aspal yang terlihat patah, badan jalan yang dapat dilalui kendaraan hanya dapat dilalui satu lajur secara bergantian.
Beberapa truk yang mencoba melewati lokasi ambalsnya jalan bahkan tidak kuat menanjak, hingga akhirnya semakin memperparah kondisi kemacetan.
Sarifudin (52) seorang sopir truk bermuatan semen mengatakan, dirinya sudah terjebak di lokasi tersebut lebih dari lima jam lamanya. Dia mengaku tidak berani jika harus nekat melalui lokasi jalan yang patah, alasannya beban muatan yang dia bawa tidak memungkinkan.
"Tidak berani mas, jalannya nanjak dan patah. Selain kondisi mesin, saya juga khawatir akan merusak komponen utamanya roda jika harus dipaksakan. Lebih baik menunggu sampai kondisinya memungkinkan," kata pengemudi asal Cirebon ini
Sejumlah anggota kepolisian dari Poslantas Bumiayu dibantu Polsek Tonjong mencoba untuk mengatur lalu lintas. Beberapa warga juga tampak membantu dengan mengurug patahan jalan dengan material seadanya.
Kepala Dinas Perhubungan Komunikasi dan Informatika (Dishubkominfo) Kabupaten Brebes H Soeprapto SH saat berada di lokasi mengatakan, pihaknya segera melakukan koordinasi dengan beberapa instansi terkait. Hal itu dilakukan untuk melakukan langkah-langkah penanganan, di antaranya bersama Binamarga Provinsi dan Satlantas Polres Brebes.
"Untuk pengaturan kendaraan kita upayakan dengan pengalihan jalur, hal itu utamanya bagi kendaraan besar baik truk maupun bus yang datang dari pintu keluar tol Pejagan dan simpang tiga perlintasan KA Klonengan," jelasnya.
Pengalihan jalur yang dimaksud adalah kendaraan besar yang baru keluar dari pintu tol Pejagan yang akan menuju wilayah selatan diarahkan melalui jalur pantura Tegal-Pemalang-Pekalongan-Purwokerto-Bobotsari. Sedangkan untuk kendaraan yang sudah terlanjur masuk jalur Purwokerto, kembali diarahkan untuk menuju Tegal di pertigaan Klonengan.
Hal yang sama juga diberlakukan bagi kendaraan yang masuk dari arah selatan yang akan menuju Jawa Barat, dengan diarahkan melalui jalur Wangon-Majenang-Banjar-Ciamis-Tasikmalaya-Garut-Bandung. Sedangkn untuk kendaraan kecil tetap dapat mealui jalur selatan dengan menggunakan rute alternatif Kutamendala-Tonjong-Linggapura.
"Untuk itu kita berkordinasi dengan Dishub Kabupaten Banyumas, tujuannya untuk mengurangi volume kendaraan yang terjebak dalam kemacetan hingga kondisi jalan kembali normal," terang Soeprapto.
Kepala Seksi Jalan dan Jembatan Balai Pelaksana Teknis (BPT) Bina Marga Jawa Tengah wilayah Tegal, Fathoni Azis mengatakan, patahnya badan jalan disebabkan terjadinya pergerakan tanah hingga menyebabkan lapisan tanah amblas.
"Upaya darurat yang dilakukan adalah menutup patahan dengan material tanah dan sirtu, ini sebagai upaya agar arus lalu lintas dapat kembali berjalan dengan normal," jelasnya.
Untuk itu, Binamarga menerjunkan satu unit mesin perata jalan untuk meratakan permukaan jalan yang patah setelah diurug material sirtu. Kemacetan lalu lintas mulai terurai sekitar pukul 13.30 WIB. Truk tronton yang sebelumnya mengalami kerusakan saat melintasi lokasi jalan yang amblas dapat dievakuasi keluar lokasi, sehingga lalu lintas kembali dapat dilalui dua lajur. (pri)
radar tegal.

Hi hi hi hiii....