9 Penyakit yang Diwariskan Keluarga

KOMPAS.com - Sejarah keluarga memegang peranan penting dalam kondisi kesehatan seseorang. Misalnya jika dalam keluarga ada riwayat penyakit kanker, itu berarti kita atau anak-anak kita memiliki kemungkinan untuk mewarisi gen yang sama. Dengan kata lain risikonya untuk terkena kanker jauh lebih tinggi daripada risiko individu yang tidak memiliki gen tersebut.

Sejauh ini para ilmuwan telah mengidentifikasi gen-gen yang dapat meningkatkan sekitar 400 kondisi penyakit paling menonjol, seperti misalnya parkinson dan cystic fibrosis atau kondisi fatal yang disebabkan oleh mutasi genetik. Cystic fribrosis menyebabkan terbentuknya lendir lengket dan tebal di dalam paru-paru dan berbagai bagian lain.

Kendati demikian beberapa penyakit tidak hanya disebabkan oleh gen tunggal melainkan akibat kombinasi beberapa faktor seperti pola makan dan gaya hidup. Sebut saja misalnya tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau skizofrenia.
Berikut ini beberapa penyakit beserta persentase tingkat risiko yang mengkin bisa diturunkan terkait riwayat yang dimiliki oleh anggota keluarga :
 
1. Tekanan darah tinggi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal atau kronis (dalam waktu yang lama). Hipertensi sering tidak disadari karena tidak bergejala. Untuk mengetahuinya perlu dilakukan pengukuran tekanan darah. Jika tidak segera diobati, dapat meningkatkan risiko stroke atau serangan jantung.
Risiko diturunkan: Menurut para ahli, jika salah satu orang tua Anda memiliki tekanan darah tinggi, risiko Anda mendapatkan penyakit ini sebesar 15 persen atau bahkan lebih tinggi.
 
2. Kolesterol tinggi
Dalam keluarga yang sama, kadang para anggotanya memiliki tingkat kadar kolesterol tinggi. keadaaan ini dalam ilmu kedokteran disebut Familial Hypercholesterolaemia (FH). FH disebabkan oleh perubahan gen dimana lemak tidak dimetabolisme dengan baik dalam darah dan menumpuk di arteri. FH merupakan satu contoh dari sifat genetik yang dominan, yang berarti bahwa seseorang memerlukan hanya satu gen abnormal untuk memiliki kondisi tersebut.
Risiko diturunkan: Dr Nigel Capps, dari Inggris mengatakan, jika salah satu orang tua Anda memiliki hiperkolesterolemia familial, maka Anda memiliki risiko 50 persen mendapatkan penyakit tersebut.
 
3. Hipotiroid
Hipotiroid terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan cukup hormon tiroksin. Gejala yang muncul biasanya sering merasa kelelahan dan penurunan berat badan. Penyakit ini tujuh kali lebih mungkin terjadi pada perempuan.
Risiko diturunkan: Dr Mark Cohen, konsultan endokrinologi dari Spire Bushey Hospital, Hertfordshire mengungkapkan, memiliki saudara atau ibu dengan tiroid (kurang aktif), maka Anda memiliki risiko 20 kali lebih mungkin untuk mendapatkannya.
 
4. Gangguan Bipolar
Gangguan bipolar (juga dikenal gangguan manik depresi) adalah suatu kondisi yang menyebabkan periode depresi dan mania, biasanya dipicu oleh stres. Diduga disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia di otak, dan pengaruh faktor genetik.
Risiko diturunkan: Jika ada orang tua yang memiliki penyakit ini, maka risiko untuk setiap anak-anak mereka mengalami hal sama adalah sebesar 10-15 persen.
 
5. Diabetes tipe 2
Umumnya gejala awal diabetes tipe 2 tidak dapat dideteksi. Risiko mengidap diabetes cukup tinggi jika keluarga, orang tua atau saudara Anda juga memiliki riwayat penyakit ini.
Risiko diturunkan: Jika ada salah satu orang tua dengan diabetes tipe 2, risiko penyakit itu diturunkan sebesar 15 persen. Tetapi jika kedua orang tua memiliki kondisi tersebut, risiko penyakit itu diturunkan kepada anak mereka sebesar 75 persen. Namun, faktor lain seperti kegemukan, malas olahraga dan makan yang tidak sehat dapat meningkatkan resiko.
 
6. Arthritis (radang sendi)
Osteoarthritis adalah jenis penyakit sendi yang disebabkan oleh keausan sendi dan merupakan salah satu dari keluarga besar penyakit arthritis yang paling sering terjadi. Penyakit ini mempengaruhi sekitar 80 persen orang pada suatu waktu dalam kehidupan mereka.
Risiko diturunkan: Banyak masyarakat yang menganggap kalau osteoartritis adalah penyakit yang diturunkan. Tetapi Dr. Sanggar mengatakan, kondisi seperti ini sebetulnya sangat jarang diwariskan. "Ini biasanya terjadi karena keausan pada sendi," katanya.
 
7. Motor Neuron Disease (MND)
MND adalah suatu penyakit mematikan yang sudah dikenal sejak abad ke-19. Karena relatif jarang ditemukan  sering seorang dokter luput mendeteksi gejala-gejala penyakit ini bahkan banyak yang mendiagnosanya sebagai stroke.
Penyakit umumnya merusak sistem saraf sehingga menyebabkan otot lemah. Penyakit ini cenderung mempengaruhi orang berusia lebih dari 40 tahun dan lebih sering menimpa laki-laki. Penyebab pastinya belum jelas, tetapi penyakit ini bisa diturunkan.
Risiko diturunkan: Peneliti mengatakan, sekitar 10 persen penyakit ini dapat diturunkan jika Anda memiliki kerabat dekat dengan kondisi seperti tersebut.
 
8. Kanker payudara dan ovarium
Kanker payudara adalah kanker paling umum yang diderita kaum perempuan. Di Indonesia, kanker payudara merupakan salah satu penyakit penyebab terbesar kematian pada wanita. Sedangkan kanker ovarium, biasa dikenal dengan "silent killer", menduduki peringkat ke-lima sebagai penyebab kematian pada wanita akibat kanker.
Risiko diturunkan: Menurut penelitian sementara 90 persen kasus tidak diwariskan. Hanya 5-10 persen kanker payudara disebabkan oleh mutasi gen yang diwariskan dari satu ibu atau ayah. Mutasi gen BRCA1 dan BRCA2 adalah yang paling sering. Perempuan dengan mutasi ini memiliki risiko terkena kanker payudara sampai 80 persen. Meningkatnya risiko kanker ovarium juga dikaitan dengan mutasi gen ini.
 
9. Parkinson
Penyakit parkinson dimulai secara samar-samar dan berkembang secara perlahan. Pada banyak penderita, pada mulanya parkinson muncul sebagai tremor (gemetar) tangan ketika sedang beristirahat. Penyakit ini cenderung diturunkan, walau terkadang faktor genetik tidak memegang peran utama. "Sekali lagi, ini adalah kondisi multi-faktorial," kata Dr Walker.
Risiko diturunkan: Menurut Walker, mereka yang mempunyai orangtua, saudara atau kerabat dekat dengan gangguan parkinson, maka dua kali lipat lebih mungkin untuk mengalami hal serupa.

 

Sumber :

dailymail.co.uk

 

 

Buah Delima Menjauhkan Kanker dan Serangan Jantung

Buah Delima

Kompas.com - Dalam kebudayaan Jawa buah delima termasuk buah yang dipaling dicari dalam tradisi tujuh bulanan ibu hamil. Padahal, jika delima dikonsumsi setiap hari kita akan mendapatkan segudang manfaat kesehatan. Berbagai penelitian ilmiah telah membuktikannya.

Salah satu khasiat delima yang paling terkenal adalah melindungi jantung. Sebuah penelitian menunjukkan konsumsi jus delima sekitar 8 ons setiap hari selama 3 bulan akan membentu mengurangi kadar kolesterol jahat, meningkatkan sirkulasi darah ke jantung pada pasien jantung koroner, mengurangi penyempitan arteri yang menyuplai darah ke otak, serta menurunkan tekanan darah.

Delima ternyata juga memiliki kandungan antikanker. Buah berwarna merah dan manis ini diketahui akan membuat sel-sel kanker merusak dirinya atau disebut juga dengan proses apoptosis.

Penelitian di laboratorium menunjukkan jus delima yang tidak diberi pemanis akan memicu apoptosis pada sel kanker payudara, prostat dan kolon dengan cara mengaktifkan gen dan enzim yang mengatur apoptosis.

Khasiat delima tersebut disebabkan karena jus delima memiliki antioksidan tiga kali lebih tinggi dibanding teh hijau atau anggur merah. Seperti diketahui antioksidan akan melawan radikal bebas yang merusak DNA yang bisa memicu terjadinya kanker.

Kertas Kotoran Kuda SMA Muhammadiyah Juara ASEAN

Siswa SMA Muhammadiyah 1 Babat, Lamongan, Jawa Timur, saat memperlihatkan kertas berbahan baku kotoran kuda beberapa waktu lalu. Karya mereka dipresentasikan pada ajang ASEANpreneurs Idea Canvas di Singapura, 26 Agustus 2011, dan menjadi juara.

LAMONGAN, KOMPAS.com - Karya inovasi siswa SMA Muhammadiyah 1 Babat, Kabupaten Lamongan, berupa kertas dari kotoran kuda menjadi Juara 1 Kompetisi Business Plan ASEANpreneur Idea Canvas 2011 dan berhak atas hadiah 1.000 dolar Singapura.

Karya itu dipresentasikan di National University of Singapore (NUS), Singapura 26 Agustus lalu, dan direkomendasikan diikutkan lomba Green Product di Amerika.

Tim yang beranggotakan Davina Balqis, Dyah Ayu Vivid Nurfaidah, dan Muhammad Teguh, mempresentasikan karya mereka di hadapan guru besar Stanford University London, Prof Tom Khosnik, Direktur ASEANpreneur Sheng Yu, Associate Director NUS Wong Sang Wuoh, serta mahasiswa dari berbagai negara.

Selain presentasi, mereka juga mendapat pelajaran tentang karya ilmiah dan bisnis. Ketiga siswa itu didampingi Kepala SMA Muhammadiyah 1 Babat, Mustapit. Ada pula tim pendamping dari M-Brothers Indonesia Mohamad Najib dan Bagus Budi Raharjo, serta Country Manager ASEANpreneur  Indonesia ,Ahmad Rizal Jamhari.

Davina Balqis, Sabtu (10/9/2011), di Lamongan,  menjelaskan, di Singapura timnya belajar presentasi dengan Audry dan Sheng Yu sekitar empat jam sehari, sebelum presentasi. Di NUS tim ditunjukkan ruangan Incubator Bussiness Centre yang hanya berukuran 4 meter x 5 meter.
Mohamad Teguh,  menambahkan, penilaian penting yang disampaikan oleh Prof Tom Khosnik atas karya mereka adalah orisinalitas ide sangat bagus, tetapi perlu disempurnakan lagi agar lebih sempurna hasilnya. Karya mereka direkomendasikan diikutkan lomba di Amerika Serikat tahun depan, untuk mendapat dukungan dari para ahli, sistem bisnis.

"Tetapi yang kami buat harus disempurnakan untuk bisa menarik minat investor," katanya.

Kepala SMA Muhammadiyah 1 Babat, Mustapit, menuturkan banyak pengalaman dari Singapura. "Ke depan kami akan mengembangkan program ini, sebagaimana kami telah mendapat pelajaran dari Professor Tom Khosnik. Kami juga berusaha meningkatkan kualitas sekolah, dengan mengadopsi sistem pembelajaran di Singapura sesuai kondisi di Lamongan," ujarnya.
Menurut Direktur M-Brothers Institute, Bagus Budi Raharjo,  M-Brothers Institute berhasil menjalin kerjasama sebagai mitra pengembangan kewirausahaan dan kepemimpinan di Indonesia termasuk pertukaran mahasiswa untuk mengikuti pelatihan ASEANpreneur.

Team Bola voliPutri Pantai Thailand

BATAM, 23/4 - THAILAND JUARA PUTRI. Pebolavoli pantai Thailand Yupa Phokongploy (kiri) dan pasangannya Varapatsorn berusaha mengembalikan bola ke arah lawan tim bola voli Kazakhstan dalam babak final Turnamen Voli Pantai Asia Pasifik LA Lights Batam Terbuka di Nongsa, Batam, Sabtu (23/4). Yupa Phokongploy-Varapatsorn menyabet gelar juara setelah menundukkan tim bola voli pantai Kazakhstan Tsimbalova Irina-Mashkova Tatyana dua set 21-15,21-16. FOTO ANTARA/Puspa

Kejuaraan Dunia Voli Putri: Brasil Diunggulkan Juara

Tim voli putri Brasil. (Getty Images)

Tim bola voli Brasil diunggulkan untuk menjadi juara dalam Kejuaraan Dunia Bola voli Putri di Tokyo akhir pekan ini. Brasil sangat optimis bisa juara.
Tim putri Brasil menempati posisi kedua pada Piala Dunia 2003 dan 2007 dan kejuaraan dunia 2007, sebelum akhirnya merebut medali emas pada Olimpiade 2008.

Menghadapi kejuaraan dunia, pelatih Jose Roberto Guimaraes, terlihat percaya diri anak asuhnya akan juara. "Kami sudah bekerja keras dan melakukan persiapan yang bagus menghadapi kompetisi ini," tandas Guimaraes kepada AFP, Kamis (28/10).

Untuk mengejar taget itu tim sudah melakukan segala yang bisa dilakukan di pemusatan latihan di Brasil.  "Kejuaraan dunia adalah kompetisi yang tidak memperbolehkan kesalahan. Semua pertandingan sulit. Kami harus bermain bagus selamanya." tambah Guimaraes.

Brasil tergabung dalam Grup B bersama Kenya, Republik Ceska, Belanda, Puerto Riko, dan Italia. Sementara juara bertahan Rusia akan bertanding melawan Republik Dominika pada pertandingan pertama Grup D di Osaka selanjutnya bertemu Kanada, Korea Selatan, Turki, dan Cina, yang juara Olimpiade Athena.

Tuan rumah Jepang ada di Grup A yang akan bertanding di Tokyo, bersama Peru, Aljazair, Serbia, Kosta Rika, Polandia, sementara Jerman, Kazakhstan, Amerika Serikat, Thailand, Kroasia, dan Kuba di Pool C yang akan bertanding di Matsumoto.

Empat tim teratas dari masing-masing grup akan maju ke putaran kedua yang akan terbagi ke dalam dua grup dan akan berlaga di Nagoya dan Tokyo. Nantinya dua tim teratas dari setiap grup maju ke semifinal di Tokyo.

Suami Tepar Usai Bercinta? Ini Solusinya!

Lastri Marselina - Okezone

Suami tepar usai bercinta. (Foto: Getty Images)

LELAH seusai memenuhi kebutuhan biologis di ranjang, tidak sedikit suami yang langsung menarik selimut dan tertidur. Sebaliknya istri sering menyayangkan momen tersebut, karena seharusnya bisa dimanfaatkan dengan saling bermanjaan seusai bercinta.

"Kesalahpahaman bagi suami jika sering menganggap aktivitas seks sebagai langkah untuk bisa tertidur pulas," kata Amy Blanchard MD, direktur Georgia Sleep Center di Augusta, seperti dilansir Cosmopolitan.

Amy justru membeberkan kasus sebagian besar pria yang mengaku sulit usai bercinta.

"Untuk beberapa pria, justru aktivitas seks memiliki efek berbeda pada dirinya. Aktivitas seks meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan kadar adrenalin," jelasnya.

"Untuk mencegah kesulitan tidur usai bercinta, ubah jadwal bercinta menjadi sore hari. Lalu jangan biarkan suami tertidur sebelum istri puas. Sebab orgasme dapat menggiring tubuh menempati posisi istirahat terbaik," sambungnya.

Nah untuk memperbaiki kondisi tersebut, komunikasi, merupakan trik jitu yang disarankan Dr Amy.

"Jika istri tidak klimaks secara rutin karena suami tidur lebih dulu sebelum istri orgasme, ajak suami bicara bagaimana kalian berdua dapat menyelesaikan masalah ini," tutupnya.
(nsa)

Tubuh Seksi dalam 4 Pekan? Ini Triknya!

Dwi Indah Nurcahyani - Okezone

Miliki tubuh seksi (Foto: Corbis)

 

INGIN memiliki tubuh seksi dalam waktu singkat? Lakukan saja kiat jitu ini dan bersiaplah tampil memukau dengan perubahan drastis yang Anda gapai.

Tampilan fisik memang menjadi salah satu fokus utama para wanita. Dengan fisik yang indah, tentu sang pemilih tubuh pun akan percaya diri mengenakan berbagai busana, termasuk bikini yang memerlihatkan lekuk tubuh. Masalahnya ketika tubuh tak terpahat dengan sempurna, maka acara berbikini biasanya urung dilakukan para wanita.

Guna menyuntikkan rasa percaya diri, tubuh yang indah memang menjadi salah satu hal yang harus dipenuhi. Nah, jika Anda ingin terlihat memesona ketika mengenakan bikini, Healthmeup membeberkan triknya.

Lakukan latihan kardio dengan durasi lama

Latihan kardio dengan intensitas sering akan membantu menghilangkan lemak lebih banyak. Studi menunjukkan bahwa dengan pelatihan yang sering dan dilakukan pengaturan interval yang tepat, maka secara fisik seseorang tidak akan cepat lelah dibandingkan dengan latihan yang berkesinambungan. Latihan dengan interval tepat bisa dilakukan dengan pemanasan selama 5 menit diikuti dengan sprint selama 30 menit dan dilanjutkan dengan masa pemulihan sejenak selama 60 detik. Ulangi proses ini sebanyak 8-10 set.

Latihan otot

Untuk keberhasilan program yang Anda lakukan, latihan otot sangat memberikan efektivitas. Targetkan kekuatan tubuh dengan latihan penuh ketika tidak sedang bekerja. Namun, jangan terlalu banyak melakukannya untuk mencegah kelelahan. Pastikan pula untuk menetapkan harapan yang realistis, sehingga hasil latihan akan mendapatkan manfaat efektif bagi tubuh Anda.

Yoga dan meditasi

Keseimbangan tubuh yang sempurna akan membuat penurunan berat badan berlangsung maksimal. Untuk tetap fokus dan menghindarkan Anda dari berbagai gangguan, mulailah dengan latihan pernafasan dan meditasi secara bertahap dan beralihlah ke postur gerakan yoga yang berbeda. Selain mengencangkan tubuh, latihan ini juga membantu Anda meningkatkan fleksibilitas sekaligus membuat Anda terlihat lebih kurus dan bugar.

Hindari minuman berkalori

Hal ini menyangkut segala sesuatu minuman apapun yang mengandung soda seperti wine, bir, atau jus buah. Kandungan gula dalam jus akan masuk ke tubuh dan menambah kandungan lemak. Jadi, pilihlah minum teh organik atau minuman non-kalori lainnya, agar tubuh tidak berlebihan lemak.

Minum banyak air putih

Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh merupakan salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan. Jadi, perhatikan selalu kecukupan air untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi hasrat untuk mengemil.

Lakukan diet sehat

Mulailah dengan menghindari asupan berlebih karbohidrat dan menambah nutrisi dari sayuran dan sumber protein. Jangan lupa, lakukan diet terkontrol dan tidak bersifat drastis karena dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.
(tty)

Ladies, Inilah 4 Mitos Seputar Fitnes

Lastri Marselina - Okezone

Saat wanita fitnes (Foto: Corbis)

OLAHRAGA, termasuk yang dilakukan di pusat kebugaran atau fitnes, merupakan cara efektif untuk Anda tetap bugar. Sayangnya, banyak mitos berkembang di antara wanita yang gemar menghabiskan waktu di tempat fitnes.  

Ingin tahu apa saja mitos tersebut? Genius Beauty membocorkannya untuk Anda.

1. Para dokter telah mengonfirmasi, tubuh yang berkeringat tidak menjamin latihan yang Anda lakukan efektif. Keringat adalah cara tubuh mendinginkan dirinya sendiri untuk mencegah jadi terlalu panas. Lalu, semakin banyak Anda berkeringat, maka semakin banyak pula cairan yang terbuang, namun lemak tetap.

2. Berolahraga tidak menjamin bisa membuat lingkar tubuh menyusut. Menurut ahli olahraga Simon Ruse, seluruh bagian tubuh tertutupi oleh lemak, tapi Anda bisa membangun otot. Cara paling signifikan untuk seseorang terlihat menyusut ialah menghilangkan total lemak dalam tubuhnya.

3. Wanita masih enggan melatih tubuhnya terlalu sering karena takut membuat tubuhnya tampak seperti binaragawan. Untuk diketahui, wanita tidak memiliki kadar testoteron sebanyak pria, dan itu yang mencegah wanita mampu membangun otot secara berlebihan.

4. Peregangan sebelum olahraga dapat mengurangi risiko cedera. Para ahli percaya bahwa lebih baik Anda menghabiskan waktu 15 menit untuk membuat tubuh cukup panas sebelum berlatih.
(tty)

Meninggal, Istri Saiful Jamil Mengandung Janin Dua Bulan

Cimahi, CyberNews. Kepenasaran kabar kehamilan istri Saipul Jamil, Virginia Anggraeni atau Egi, demikian ia disapa, mulai terkuak. Hal tersebut diakui pihak keluarga terutama ayah Egi, Rudi. Menurut ayah Virginia, mendiang anaknya memang tengah mengandung dua bulan saat kecelakaan itu terjadi.

"Iya, betul (lagi hamil)," kata Rudi, saat ditemui usai pemakaman anaknya di TPU Baros Cimahi, Jawa Barat, Sabtu (3/9).

"Bapak dengarnya hamil dua bulan," imbuhnya sembari mengusap air matanya.

Egi adalah anak ketiga dari tiga bersaudara dan putri pasangan Rudy Hardianto Van Dapperren dan Atty Sudiati. Meninggalnya Egi terbilang dalam usia yang cukup muda yakni 21 tahun.

Virginia Anggraeni meninggal dunia akibat terlempar dari mobil yang ditumpanginya dalam kecelakaan tunggal di Tol Cipularang Km 97 ke arah Jakarta, sekitar pukul 10.00. Ipul diduga dalam kondisi mengantuk hingga mobil Avanza hitam dengan nomor polisi B 1843 UFU yang dikendarainya menabrak pembatas jalan. Ipul dan korban lainnya yang mengalami luka-luka langsung dilarikan ke Rumah Sakit Efarina Etaham, Purwakarta.
(Nv@/CN15). Suara Merdeka.