Jumat, 22 Oktober 2010 | 09:51 WIB
LONDON, KOMPAS.com - Para ilmuwan telah menemukan sejenis hormon yang diproduksi tubuh dan mungkin merupakan kunci dari rahasia panjang umur. Uniknya, semakin kaya raya, semakin banyak hormon itu dalam tubuh.
Dalam suatu riset bertajuk English Longitudinal Study of Ageing melibatkan ribuan orang berumur 50 tahun ke atas ilmuwan dari University College London menemukan sebuah zat bernama dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS). Hormon itu diklaim dapat memperpanjang umur, dan berdasarkan penelitian, DHEAS dalam jumlah yang lebih banyak ada pada mereka yang hidup makmur.
Para peneliti, seperti dikutip Daily Mail, menganjurkan agar di masa depan jumlah hormon itu bisa diperbanyak dalam tubuh lewat tablet atau suntikan.
Profesor Sir Michael Marmot yang memimpin penelitian itu mengatakan bahwa jumlah hormon itu dapat meningkat jika hidup lebih memuaskan. Tingginya tingkat hormon itu berhubungan dengan jumlah latihan fisik yang lebih banyak dan hidup aktif dengan banyak hiburan, kesenangan, keluarga, dan sahabat. Semua relatif bisa didapat jika Anda cukup makmur.
Hormon itu disekresi oleh kelenjar adrenalin yang terletak di atas ginjal. Produksi hormon itu sangat tinggi pada masa kecil dan masa muda sebelum secara teratur menurun ketika memasuki masa tua. Pada usia 80 tahun, produksi hormon itu hanya 10 persen dari puncaknya ketika usia remaja.
Tingkat DHEAS dalam tubuh berhubungan dengan ingatan yang kuat dan kemampuan untuk mengatasi beban mental, terutama pada laki-laki. Para peneliti juga menemukan meningkatnya hormon kedua, faktor pertumbuhan serupa insulin I (IGF-I), pada mereka yang lebih makmur.
Dua hormon itu membantu mengontrol reaksi untuk mengatur berbagai proses dalam tubuh seperti pencernaan, sistem kekebalan, suasana hati, dan penggunaan energi.
Para ilmuwan itu menyatakan, terlalu dini untuk mengatakan tingginya hormon DHEAS akibat meningkatnya tingkat kemakmuran seseorang.
Tetapi Michael yakin, manfaat dari kemakmuran seperti pola makan, kendali yang baik atas kesehatan, kurangnya stress, seringnya melancong, berolah raga, dan kesenangan lainnya akan meningkatkan jumlah DHEAS dalam tubuh,
Ia menekankan, meningkatkan jumlah hormon itu tidak semudah menelan pil atau memakai suntikan.
"Hemat saya, ini adalah masalah yang lebih besar dan termasuk di dalamnya pilihan-pilihan yang disediakan oleh kemakmuran," kata Sir Michael.
Tingkat hormon itu dihitung dengan menganalisis sampel darah lebih dari 1.000 relawan berusia di atas 50 tahun. Para relawan itu telah dipantau sejak tahun 2004.
"Kami menemukan, campuran sosial yang jelas dalam beberapa indikator kesehatan yakni orang yang kurang makmur lebih cenderung menderita obesitas, tingkat latihan fisik yang rendah, tingginya konsumsi rokok, rendahnya konsumsi buah, dam cenderung lebih banyak menderita hipertensi dan diabetes,"lanjut Michael.
"Temuan baru bahwa hormon DHEAS dapat meningkatkan harapan hidup juga diikuti oleh unsur sosial seperti, rendahnya tingkat kemakmuran berarti rendahnya tingkat hormon DHEAS. Saya yakin, ini pertama kalinya hubungan ini diidentifikasi," papar Michael lagi.
Studi yang sama sebelumnya menunjukkan adanya kaitan antara kemiskinan dan risiko obesitas, besarnya lingkar pinggang, serta ukuran lain kualitas kesehatan yang rendah.
Editor: Asep Candra . http://health.kompas.com
Anda Pengunjung Ke
Jumat, 22 Oktober 2010
Usulkan Normalisasi Saluran Drainase
Ditulis oleh Administrator
Thursday, 21 October 2010
BANTARKAWUNG - Hujan yang sempat terjadi beberapa kali di wilayah Kecamatan Bantarkawung, dirasakan menjadi persoalan baru khususnya bagi warga yang tinggal di jalur utama jalan Provinsi Bantarkawung-Salem wilayah Desa Jipang dan Bangbayang. Kondisi tersebut menyusul tidak berfungsingnya saluran drainase yang tertutup trotoar.
Dari keterangan sejumlah warga, kondisi tersebut terjadi semenjak adanya pembangunan trotoar sepanjang lebih kurang 1 kilometer dari wilayah Dukuh Jipang hingga Dukuh Cikokol Desa Jipang.
"Semula air hujan bisa langsung masuk ke dalam sungai yang berada tepat disisi jalan, tapi semenjak dibangun trotoar tidak bisa langung masuk ke sungai. Akibatnya kalau hujan sedikit saja air akan memenuhi badan jalan," ungkap Sakwan (45) salah seorang warga Jipang.
Dikatakan, kondisi tersebut diperparah dengan kondisi geografis ruas jalan yang menurun. Sehingga jika terjadi hujan lebat air menerjang hingga ke pelataran rumah penduduk.
"Jalan berubah seperti sungai, selain air banjir juga membawa material batu dan pasir yang terbawa dari arah atas. Jadi kalau hujan reda jalan di tutup pasir setebal lebih dari 10 sentimeter dan batu-batu juga berserakan, bahkan hujan terakhir kemarin, menyebabkan mobil tidak bisa lewat karena batu-batu yang cukup besar berserakan di jalan," jelasnya.
Untuk penanganannya warga yang tinggal di sepanjang jalan tersebut melakukan kerja bhakti membersihkan endapan pasir dan batu yang menghalangi jalan, namun demikian warga merasa khawatir jika hujan lebat kembali terjadi maka tidak menutup kemungkinan hal tersebut kembali terulang. "Kami berharap Pemerintah bisa melakukan penanganan, sebab kalau itu terjadi maka tidak menutup kemungkinan jalur Bantarkawung-Salem akan tertutup," papar Sakwan.
Ahmad Riyadi selaku Kades Jipang membenarkan kondisi tersebut. Menurut dia sebenarnya pembangunan trotor sanngat baik sebagai upaya penataan dan keindahan kota, hanya saja dalam pelaksanaannya tidak disertai dengan fasilitas pendukung seperti drainase yang memadai.
"Lubang air yang ada tidak sebanding dengan volume air saat turun hujan, sehingga air justru mengalir melalui badan jalan. padahal kondisi ini jelas berpotensi mempercepat kerusakan lapisan hotmix, belum lagi sampah yang teertinggal akibat terbawa saat banjir datang," jelasnya.
Tahap pertama pembangunan trotoar dimulai semenjak tahun 2008 dilanjutkan pada tahun ini dengan panjang keseluruhan 1 kilometer dan bukan melalui proyek Alokasi Dana Desa (ADD). Untuk itu, pihaknya mengusulkan agar pemerintah melalui pihak terkait mengadakan normalisasi fungsi drainase.
"Status jalan ini merupakan jalan provinsi karenanya kami agak kesulitan didalam mengajukan permohonan normalisasi. Namun kami berharap Pemkab Brebes dapat memfasilitasi usulan tersebut," jelasnya. (pri).http://www.radartegal.com
Thursday, 21 October 2010
BANTARKAWUNG - Hujan yang sempat terjadi beberapa kali di wilayah Kecamatan Bantarkawung, dirasakan menjadi persoalan baru khususnya bagi warga yang tinggal di jalur utama jalan Provinsi Bantarkawung-Salem wilayah Desa Jipang dan Bangbayang. Kondisi tersebut menyusul tidak berfungsingnya saluran drainase yang tertutup trotoar.
Dari keterangan sejumlah warga, kondisi tersebut terjadi semenjak adanya pembangunan trotoar sepanjang lebih kurang 1 kilometer dari wilayah Dukuh Jipang hingga Dukuh Cikokol Desa Jipang.
"Semula air hujan bisa langsung masuk ke dalam sungai yang berada tepat disisi jalan, tapi semenjak dibangun trotoar tidak bisa langung masuk ke sungai. Akibatnya kalau hujan sedikit saja air akan memenuhi badan jalan," ungkap Sakwan (45) salah seorang warga Jipang.
Dikatakan, kondisi tersebut diperparah dengan kondisi geografis ruas jalan yang menurun. Sehingga jika terjadi hujan lebat air menerjang hingga ke pelataran rumah penduduk.
"Jalan berubah seperti sungai, selain air banjir juga membawa material batu dan pasir yang terbawa dari arah atas. Jadi kalau hujan reda jalan di tutup pasir setebal lebih dari 10 sentimeter dan batu-batu juga berserakan, bahkan hujan terakhir kemarin, menyebabkan mobil tidak bisa lewat karena batu-batu yang cukup besar berserakan di jalan," jelasnya.
Untuk penanganannya warga yang tinggal di sepanjang jalan tersebut melakukan kerja bhakti membersihkan endapan pasir dan batu yang menghalangi jalan, namun demikian warga merasa khawatir jika hujan lebat kembali terjadi maka tidak menutup kemungkinan hal tersebut kembali terulang. "Kami berharap Pemerintah bisa melakukan penanganan, sebab kalau itu terjadi maka tidak menutup kemungkinan jalur Bantarkawung-Salem akan tertutup," papar Sakwan.
Ahmad Riyadi selaku Kades Jipang membenarkan kondisi tersebut. Menurut dia sebenarnya pembangunan trotor sanngat baik sebagai upaya penataan dan keindahan kota, hanya saja dalam pelaksanaannya tidak disertai dengan fasilitas pendukung seperti drainase yang memadai.
"Lubang air yang ada tidak sebanding dengan volume air saat turun hujan, sehingga air justru mengalir melalui badan jalan. padahal kondisi ini jelas berpotensi mempercepat kerusakan lapisan hotmix, belum lagi sampah yang teertinggal akibat terbawa saat banjir datang," jelasnya.
Tahap pertama pembangunan trotoar dimulai semenjak tahun 2008 dilanjutkan pada tahun ini dengan panjang keseluruhan 1 kilometer dan bukan melalui proyek Alokasi Dana Desa (ADD). Untuk itu, pihaknya mengusulkan agar pemerintah melalui pihak terkait mengadakan normalisasi fungsi drainase.
"Status jalan ini merupakan jalan provinsi karenanya kami agak kesulitan didalam mengajukan permohonan normalisasi. Namun kami berharap Pemkab Brebes dapat memfasilitasi usulan tersebut," jelasnya. (pri).http://www.radartegal.com
Kamis, 21 Oktober 2010
Menghina Pekerjaannya Sendiri.
CINGSINGSEHAT.COM 21 Oktober 2010. Ceritanya begini, aku hari tadi pergi bersama pendamping setiaku yang selalu mengikutiku kemanapun aku pergi. Rupanya pembaca sudah bisa menebak pendampingku....istri ??? buukaaan. Maksudku ya sepeda motorku OOO..bolat.Begini ceritanya, pas aku keenakan naik motor, tiba-tiba ban roda motorku bagian belakang bannya kempes dan bocor kena paku. Untung tukang tambal ban tidak terlalu jauh dari TKP alias Tempat Kejadian Perkara..jadi aku tidak usah repot-repot cape dorong-dorong motor. Busyet setelah diperiksa oleh si tukang tambal ban ternyata ada tiga lubang yang harus ditambal. Selama setengah jam aku nunggu sampai selesai. Perutku bunyi keroncongan karena kejadiannya pas tengah hari bolong..Tapi dengan perasaan sabar menunggu ban yang sedang ditambal akhirnya aku kuat juga menahan laparku. Setelah ban dalam ditambal kemudian dipasang lagi, si tukang tambal meludahi pentil ban belakang tersebut...gilaaa... hasil pekerjaanya dihina diri sendiri. Tujuan meludahi pentil pasti pembaca tahu...tahu yaaaa...Tapi dari kejadian tadi lahir sebuah tebak-tebakan baru, yaitu, siapa yang suka menghina pekejaanya sendiri ??? ya jawabannya Tukang tambal ban...karena setelah pekerjaanya selesai dikerjakan hasil kerjanya diludahi. Aneh ya....Asli dari cingsingsehat.com
Mencegah Anak Terimbas Pornografi
KOMPAS.com - Saat kasus penyebaran video porno merebak melalui jaringan internet dan telepon seluler, sekolah dan polisi lantas merazia para siswa yang membawa telepon seluler. Berbagai peranti lunak untuk ”internet aman” ditawarkan.
Etty Setiabudy (45) terkejut ketika putranya, Alexander Khrisna Satyadhana (9), bercerita bahwa dua orang teman sekelasnya pernah menonton video porno yang pada bulan ini marak diperbincangkan. Kekagetan itu bertambah ketika anak teman sekantornya yang masih bersekolah di kelas dua sekolah dasar juga tahu tentang video tersebut.
Namun, Etty berusaha menyembunyikan kekagetannya di depan Alexander. ”Waktu dia bercerita, saya berusaha tenang. Soalnya, kalau saya terlihat kaget, itu justru akan memancing rasa penasaran dia,” kata Etty.
Selain dari teman-teman sekolah, Etty sangat khawatir anak semata wayangnya tersebut tahu tentang hal-hal berbau pornografi dari media televisi. Apalagi, sejak awal kasus ini mengemuka, semua stasiun televisi di negeri ini terus-menerus memberitakan hal tersebut, termasuk dengan menayangkan potongan gambar.
Etty berusaha agar Alexander tidak terakses tontonan stasiun televisi Indonesia. ”Kebetulan di rumah kami berlangganan TV kabel. Saya mengarahkan dia untuk nonton acara-acara yang mendidik, tetapi kan tidak semua anak seberuntung dia. Jadi, sebagai orangtua, saya berharap pemerintah mengontrol tayangan stasiun-stasiun televisi kita,” kata Etty.
Selain tindakan pemerintah, Etty sadar bahwa keluarga memiliki peran paling penting dalam mengawasi perilaku anak. Sesibuk apa pun bekerja, Etty berusaha meluangkan waktu untuk dekat dengan anak, seperti dengan cara berdiskusi.
Di samping itu, Etty juga mengontrol Alexander saat mengakses internet. Apalagi, tak bisa dimungkiri bahwa perkembangan teknologi sangat berpengaruh dalam kehidupan setiap orang saat ini, termasuk anak-anak.
Komputer di rumah Etty disimpan di tempat terbuka, yaitu di ruang keluarga agar pengawasan bisa dilakukan anggota keluarga lain saat Alexander tengah berinternet.
Selain itu, Etty berusaha mengenalkan pendidikan seks kepada anak dengan caranya sendiri. ”Sekarang ini sudah banyak buku tentang seks buat anak-anak yang penuh gambar, seperti komik. Saya sengaja membelikan buku-buku seperti itu, seperti anatomi tubuh manusia, supaya dia tahu dari sudut pandang ilmu pengetahuan. Saat ini, dia bahkan sudah bisa menjelaskan kepada saya soal reproduksi,” ujar Etty.
Memberikan pendidikan seks dalam keluarga juga dilakukan Margaretha (62) guna membentengi anak dari pengaruh pornografi, terutama ketika lima anaknya mulai beranjak remaja.
Bersama suaminya, Etha—sapaan Margaretha—selalu membuka komunikasi dengan anak-anaknya. Hubungan mereka tidak sekadar seperti orangtua-anak, tetapi lebih seperti teman. Karena merasa sudah dekat, anak-anak Etha kerap bercerita kepada orangtuanya tentang hubungan mereka dengan pacar masing-masing.
”Sambil bercanda, saya selipkan nasihat agar mereka berhati-hati dalam menjalin hubungan,” kata Etha yang punya empat anak perempuan dan satu laki-laki ini.
Etha mengakui, memiliki empat anak perempuan sering membuat hatinya cemas mengingat pergaulan anak remaja awal tahun 1980-an dulu sudah semakin terbuka. Apalagi, pada masa itu film porno marak beredar dalam bentuk pita kaset video dan laserdisc. Kaset video ini mudah diperoleh oleh anak remaja masa itu.
Etha sempat kaget ketika menemukan satu kaset video porno di tas Dessy, anak perempuan ketiganya yang pada waktu itu masih berumur 17 tahun. Dessy yang kini sudah menikah dan berumur 34 tahun ini mendapat kaset tersebut dari pacarnya.
”Saya kaget. Namun, saya menyadari bahwa anak-anak remaja pasti penasaran dengan gambar porno atau video porno,” kata Etha, yang kemudian memberi pengarahan dari sisi psikologi dan sosial tentang seks.
Etha mengajarkan, bila remaja hamil atau mempunyai anak, sementara secara psikologis remaja tersebut belum siap, banyak konsekuensi yang akan dihadapi. Salah satunya adalah akan kehilangan masa remaja karena harus merawat anak.
Pendekatan melalui komunikasi terbuka juga dilakukan Titi Santiko Budi (41) yang memiliki dua anak, yaitu Allestisan Citra Derosa (13) dan Federick Muhammad (11). Titi mengatakan, karena tidak mengerti teknologi, dia memilih melakukan pendekatan melalui diskusi kepada anaknya, terutama kepada putrinya, Allestisan.
”Kebetulan dia orangnya terbuka dan kritis. Jadi, kami bisa sering diskusi. Biasanya saya coba ngobrol dengan dia di tempat tidurnya. Kalau dia sedang internetan, saya juga biasanya ikutan,” ujar Titi, yang seorang ibu rumah tangga.
Namun, cara berbeda harus dia terapkan kepada putranya, Federick. ”Kalau untuk dia, saya harus lebih tegas, tetapi sambil memberi penjelasan,” kata Titi.
Dengan cara seperti ini, Titi berharap kedua anaknya bisa menjaga diri agar tidak terpengaruh berbagai media yang menayangkan pornografi di luar rumah.
(Yulia Sapthiani/Lusiana Indriasari).http://health.kompas.com
Etty Setiabudy (45) terkejut ketika putranya, Alexander Khrisna Satyadhana (9), bercerita bahwa dua orang teman sekelasnya pernah menonton video porno yang pada bulan ini marak diperbincangkan. Kekagetan itu bertambah ketika anak teman sekantornya yang masih bersekolah di kelas dua sekolah dasar juga tahu tentang video tersebut.
Namun, Etty berusaha menyembunyikan kekagetannya di depan Alexander. ”Waktu dia bercerita, saya berusaha tenang. Soalnya, kalau saya terlihat kaget, itu justru akan memancing rasa penasaran dia,” kata Etty.
Selain dari teman-teman sekolah, Etty sangat khawatir anak semata wayangnya tersebut tahu tentang hal-hal berbau pornografi dari media televisi. Apalagi, sejak awal kasus ini mengemuka, semua stasiun televisi di negeri ini terus-menerus memberitakan hal tersebut, termasuk dengan menayangkan potongan gambar.
Etty berusaha agar Alexander tidak terakses tontonan stasiun televisi Indonesia. ”Kebetulan di rumah kami berlangganan TV kabel. Saya mengarahkan dia untuk nonton acara-acara yang mendidik, tetapi kan tidak semua anak seberuntung dia. Jadi, sebagai orangtua, saya berharap pemerintah mengontrol tayangan stasiun-stasiun televisi kita,” kata Etty.
Selain tindakan pemerintah, Etty sadar bahwa keluarga memiliki peran paling penting dalam mengawasi perilaku anak. Sesibuk apa pun bekerja, Etty berusaha meluangkan waktu untuk dekat dengan anak, seperti dengan cara berdiskusi.
Di samping itu, Etty juga mengontrol Alexander saat mengakses internet. Apalagi, tak bisa dimungkiri bahwa perkembangan teknologi sangat berpengaruh dalam kehidupan setiap orang saat ini, termasuk anak-anak.
Komputer di rumah Etty disimpan di tempat terbuka, yaitu di ruang keluarga agar pengawasan bisa dilakukan anggota keluarga lain saat Alexander tengah berinternet.
Selain itu, Etty berusaha mengenalkan pendidikan seks kepada anak dengan caranya sendiri. ”Sekarang ini sudah banyak buku tentang seks buat anak-anak yang penuh gambar, seperti komik. Saya sengaja membelikan buku-buku seperti itu, seperti anatomi tubuh manusia, supaya dia tahu dari sudut pandang ilmu pengetahuan. Saat ini, dia bahkan sudah bisa menjelaskan kepada saya soal reproduksi,” ujar Etty.
Memberikan pendidikan seks dalam keluarga juga dilakukan Margaretha (62) guna membentengi anak dari pengaruh pornografi, terutama ketika lima anaknya mulai beranjak remaja.
Bersama suaminya, Etha—sapaan Margaretha—selalu membuka komunikasi dengan anak-anaknya. Hubungan mereka tidak sekadar seperti orangtua-anak, tetapi lebih seperti teman. Karena merasa sudah dekat, anak-anak Etha kerap bercerita kepada orangtuanya tentang hubungan mereka dengan pacar masing-masing.
”Sambil bercanda, saya selipkan nasihat agar mereka berhati-hati dalam menjalin hubungan,” kata Etha yang punya empat anak perempuan dan satu laki-laki ini.
Etha mengakui, memiliki empat anak perempuan sering membuat hatinya cemas mengingat pergaulan anak remaja awal tahun 1980-an dulu sudah semakin terbuka. Apalagi, pada masa itu film porno marak beredar dalam bentuk pita kaset video dan laserdisc. Kaset video ini mudah diperoleh oleh anak remaja masa itu.
Etha sempat kaget ketika menemukan satu kaset video porno di tas Dessy, anak perempuan ketiganya yang pada waktu itu masih berumur 17 tahun. Dessy yang kini sudah menikah dan berumur 34 tahun ini mendapat kaset tersebut dari pacarnya.
”Saya kaget. Namun, saya menyadari bahwa anak-anak remaja pasti penasaran dengan gambar porno atau video porno,” kata Etha, yang kemudian memberi pengarahan dari sisi psikologi dan sosial tentang seks.
Etha mengajarkan, bila remaja hamil atau mempunyai anak, sementara secara psikologis remaja tersebut belum siap, banyak konsekuensi yang akan dihadapi. Salah satunya adalah akan kehilangan masa remaja karena harus merawat anak.
Pendekatan melalui komunikasi terbuka juga dilakukan Titi Santiko Budi (41) yang memiliki dua anak, yaitu Allestisan Citra Derosa (13) dan Federick Muhammad (11). Titi mengatakan, karena tidak mengerti teknologi, dia memilih melakukan pendekatan melalui diskusi kepada anaknya, terutama kepada putrinya, Allestisan.
”Kebetulan dia orangnya terbuka dan kritis. Jadi, kami bisa sering diskusi. Biasanya saya coba ngobrol dengan dia di tempat tidurnya. Kalau dia sedang internetan, saya juga biasanya ikutan,” ujar Titi, yang seorang ibu rumah tangga.
Namun, cara berbeda harus dia terapkan kepada putranya, Federick. ”Kalau untuk dia, saya harus lebih tegas, tetapi sambil memberi penjelasan,” kata Titi.
Dengan cara seperti ini, Titi berharap kedua anaknya bisa menjaga diri agar tidak terpengaruh berbagai media yang menayangkan pornografi di luar rumah.
(Yulia Sapthiani/Lusiana Indriasari).http://health.kompas.com
TV dan Komputer Ganggu Kejiwaan Anak
NEW YORK, KOMPAS.com — Ini adalah peringatan bagi para orangtua yang terlalu bebas dan longgar memberi waktu kepada anak-anak menonton televisi atau bermain komputer. Jangan membiarkan anak-anak terlalu lama di depan layar karena kebiasaan ini dapat menimbulkan risiko lebih besar bagi kejiwaan anak-anak.
Menurut sebuah riset di Inggris, kebiasaan anak nongkrong di depan TV atau main komputer lebih dari dua jam sehari akan menimbulkan efek negatif pada kesehatan psikologis mereka.
Hasil kajian para ahli dari Universitas Bristol terhadap sekitar 1.000 anak berumur 10 hingga 11 tahun menunjukkan, efek buruk tersebut muncul tanpa dipengaruhi seberapa aktif anak-anak tersebut bermain selama seharian.
Pada riset tersebut, pemantauan dilakukan selama lebih dari tujuh hari terhadap intensitas waktu yang dihabiskan anak-anak dalam di depan televisi atau komputer.
Dengan metode kuisioner, anak-anak juga harus menjawab pertanyaan yang menjelaskan keadaan jiwa mereka, termasuk emosi, tingkah laku, dan masalah lain yang berkaitan. Para peneliti juga menggunakan pengukur tingkah laku (accelerometer) yang memantau aktivitas fisik mereka.
Hasil kajian menunjukkan, anak yang menghabiskan waktu lebih dari dua jam sehari untuk salah satu kegiatan tersebut cenderung mengalami problem psikologis sekitar 60 persen lebih tinggi dibanding mereka yang menghabiskan waktu lebih sedikit. Selisih itu menjadi dua kali lipat bila anak-anak melakukan kedua-duanya (menonton TV dan main komputer) serta menghabiskan waktu lebih dari dua jam untuk tiap-tiap layar tersebut selama sehari.
Menurut peneliti, hasil riset ini tidak dipengaruhi jenis kelamin, umur, tingkat pubertas, atau tingkat pendidikan dan kemampuan ekonomi.
"Kami menyadari, aktivitas fisik dibutuhkan untuk kesehatan jiwa dan fisik anak. Ada beberapa bukti bahwa menonton layar itu mengakibatkan perilaku negatif. Namun, masih belum jelas apakah tingkat aktivitas fisik dapat "menetralkan" tingginya intensitas menonton layar itu bagi anak," ujar dr Angie Page kepada Reuters Health.
Riset juga menunjukkan, problem psikologis terus meningkat jika anak-anak kehilangan waktu untuk berolahraga secara teratur minimal satu jam sehari akibat meningkatnya intensitas tontonan atau permainan komputer. Bagaimanapun, aktivitas fisik tidak dapat mengimbangi konsekuensi kejiwaan dari waktu untuk menonton TV atau main komputer.
Walau begitu, Page dan timnya mengakui kalau penelitiannya juga memiliki beberapa keterbatasan, termasuk potensi ketidak-akuratan seorang anak saat mengisi jadwal kegiatan pada kuisioner.http://health.kompas.com/
Menurut sebuah riset di Inggris, kebiasaan anak nongkrong di depan TV atau main komputer lebih dari dua jam sehari akan menimbulkan efek negatif pada kesehatan psikologis mereka.
Hasil kajian para ahli dari Universitas Bristol terhadap sekitar 1.000 anak berumur 10 hingga 11 tahun menunjukkan, efek buruk tersebut muncul tanpa dipengaruhi seberapa aktif anak-anak tersebut bermain selama seharian.
Pada riset tersebut, pemantauan dilakukan selama lebih dari tujuh hari terhadap intensitas waktu yang dihabiskan anak-anak dalam di depan televisi atau komputer.
Dengan metode kuisioner, anak-anak juga harus menjawab pertanyaan yang menjelaskan keadaan jiwa mereka, termasuk emosi, tingkah laku, dan masalah lain yang berkaitan. Para peneliti juga menggunakan pengukur tingkah laku (accelerometer) yang memantau aktivitas fisik mereka.
Hasil kajian menunjukkan, anak yang menghabiskan waktu lebih dari dua jam sehari untuk salah satu kegiatan tersebut cenderung mengalami problem psikologis sekitar 60 persen lebih tinggi dibanding mereka yang menghabiskan waktu lebih sedikit. Selisih itu menjadi dua kali lipat bila anak-anak melakukan kedua-duanya (menonton TV dan main komputer) serta menghabiskan waktu lebih dari dua jam untuk tiap-tiap layar tersebut selama sehari.
Menurut peneliti, hasil riset ini tidak dipengaruhi jenis kelamin, umur, tingkat pubertas, atau tingkat pendidikan dan kemampuan ekonomi.
"Kami menyadari, aktivitas fisik dibutuhkan untuk kesehatan jiwa dan fisik anak. Ada beberapa bukti bahwa menonton layar itu mengakibatkan perilaku negatif. Namun, masih belum jelas apakah tingkat aktivitas fisik dapat "menetralkan" tingginya intensitas menonton layar itu bagi anak," ujar dr Angie Page kepada Reuters Health.
Riset juga menunjukkan, problem psikologis terus meningkat jika anak-anak kehilangan waktu untuk berolahraga secara teratur minimal satu jam sehari akibat meningkatnya intensitas tontonan atau permainan komputer. Bagaimanapun, aktivitas fisik tidak dapat mengimbangi konsekuensi kejiwaan dari waktu untuk menonton TV atau main komputer.
Walau begitu, Page dan timnya mengakui kalau penelitiannya juga memiliki beberapa keterbatasan, termasuk potensi ketidak-akuratan seorang anak saat mengisi jadwal kegiatan pada kuisioner.http://health.kompas.com/
Si Kembar Berkomunikasi Lewat Telepati
Senin, 18 Oktober 2010 | 14:19 WIB. Fenomena anak kembar yang seolah di luar nalar manusia, selalu menarik. Bila yang satu cedera misalnya, kembarannya ikut merasa sakit meski terpisah secara fisik. Yang satu sedih, nun di sana kembarannya menangis tanpa tahu sebabnya. Saat jatuh cinta pun, bisa terpikat pada orang yang sama.
Faktor herediter diyakini berperan penting dalam terjadinya kehamilan kembar. Umumnya keluarga yang punya anak kembar, ada riwayat kelahiran kembar di antara kerabatnya. Banyak jenis kelahiran kembar, ada kembar dua, tiga, empat, lima, enam, tujuh, bahkan delapan. Itu sebabnya dalam bahasa Inggris fenomena anak kembar diistilahkan multiples, sedangkan secara spesifik sebutan untuk kembar dua adalah twins.
sering terdapat komunikasi aneh yang hanya dimengerti oleh mereka sendiri
Sampai saat ini belum jelas kode genetika mana yang membawa sifat-sifat kembar. Berdasarkan sifat, anak kembar dibedakan menjadi dua, yakni kembar identik (kembar siam) dan kembar tidak identik. Kembar siam benar-benar mirip satu sama lain, baik fisik maupun sifat psikologisnya. Bahkan, sering terdapat komunikasi aneh yang hanya dimengerti oleh mereka sendiri.
Pengaruh gen
Namun, fenomena khas tadi hanya ditemuipada anak kembar identik. Jarang terjadi ada fenomena khas pada kembar tidak identik. Menurut psikolog anak, Seto Mulyadi, yang juga memiliki kembaran Kresno Mulyadi, kesamaan preferensi itu bisa berkembang bukan hanya karena mereka tumbuh bersama dalam lingkungan yang sama, melainkan juga karena dipengaruhi faktor genetika.
Menurutnya, ada dua jenis saudara kembar, yaitu kembar monozigot dan kembar dizigot. Kembar monozigot berasal dari satu sel telur. Kembar jenis inilah yang sering disebut kembar identik. Kembar dizigot berasal dari dua sel telur yang berbeda, dan disebut kembar tidak identik.
Kembar monozigot memiliki kromosom dan gen yang sama. Itu sebabnya memiliki sifat yang mirip dan kesamaan preferensi. Mereka memiliki pengaturan watak yang sama dalam hal perasaan, pemikiran, dan tindakan, meski bisa juga terjadi perbedaan karena faktor lingkungan.
"Karena kembar identik memiliki kromosom tertentu yang sama, kemungkinan mengalami sakit yang sama sangat tinggi, walau mereka tidak tinggal serumah," ujar Kak Seto, sapaannya.
Respon cepat
Perasaan saling terhubung juga lebih kuat pada kembar identik dibanding nonidentik. Karena itu, ada fenomena istimewa, yakni kemampuan untuk menemukan keberadaan kembarannya di manapun. omunikasi di antara orang kembar itu masih diliputi misteri. Ada yang menyatakan bahwa dua anak kembar yang masih muda berkomunikasi secara eksklusif melalui telepati.
Menurut Kak Seto, fenomena telepati pada anak kembar bisa diterangkan dengan dua hal. Pertama, anak kembar memiliki kemampuan luar biasa dalam membaca tanda-tanda komunikasi nonverbal dari kembarannya. Hal ini berarti mereka sangat cepat saling memberikan respons dibandingkan orang-orang di sekelilingnya.
"Telepati adalah kemampuan respons yang sangat cepat dari seorang anak terhadap kembarannya," ujarnya. Tak mengherankan, mereka sangat sensitif dan tepat dalam mengartikan bahasa tubuh kembarannya karena tumbuh bersama hampir sepanjang waktu.
Kedua, anak kembar umumnya berperilaku dengan cara sama, misalnya cara makan, berjalan, cara merespons, hobi dan kegemaran yang sama. Kesamaan itu umumnya terjadi pada anak kembar identik dan sangat jarang pada kembar tidak identik, sehingga bisa jadi dikarenakan faktor genetik.
Namun, seringkali yang terjadi adalah peniruan perilaku biasa. Salah satu anak melakukan tindakan lebih dulu, lalu yang lain mengamati dan menirunya. Hanya karena mereka memiliki respons sangat cepat, peniruan itu tidak teramati oleh orang-orang sekitarnya. Lalu orang-orang menyimpulkan kalau mereka memiliki telepati.
"Anak kembar yang dibesarkan bersama akan mengalami pengalaman sosial yang sama. Gen pastilah berperan penting dalam pengalaman 'telepatik' itu. Kalau tidak, pengalaman 'telepatik' pada kembar nonidentik seharusnya sama banyaknya dengan kembar identik," ungkapnya.
Bahasanya kacau
Pemerolehan bahasa pada anak-anak dimulai antara umur 8-14 bulan. Pada umur 2 tahun mereka sudah memiliki perbendaharaan sekitar 300 kata. Fenomena itu tidak berlaku pada anak kembar. Mereka lebih lambat. Rata-rata baru pada umur 25 bulan anak kembar mulai bicara. Mereka juga bermasalah dalam mengartikulasi kata-kata secara jelas.
"Permasalahan bahasa umumnya tidak dirisaukan orangtua karena kekurangmampuan dalam berbicara dikompensasi dengan kemampuan anak kembar mengomunikasikan pikiran dan perasaan yang jauh lebih baik ketimbang bila disampaikan lewat bahasa," papar pendiri komunitas anak kembar Nakula Sadewa ini.
Menurutnya, anak kembar mampu membaca berbagai tanda komunikasi nonverbal yang menunjukkan apa yang dirasakan, yang dipikirkan, dan yang diinginkan kembarannya maupun orang lain. Mereka juga mampu memberikan tanda-tanda itu secara lebih jelas, misalnya melalui tindakan, ekspresi wajah, kontak mata, pelukan, sentuhan.
Bayi tidak kembar biasanya mulai menyadari kehadiran orang lain di usia 3 minggu, melalui suara dan kemudian melalui wajah termasuk dengan kontak mata. Lalu di umur 6 minggu, bayi akan membalas senyum yang diberikan orang lain.
Pada bayi kembar, sampai umur 3-4 bulan tidak perlu melihat atau kontak mata untuk menyadari kehadiran kembarannya atau orang lain. "Umur satu tahun mereka sudah sangat baik membaca ekspresi emosi orang lain," ungkapnya.
Fakta menarik lainnya, yaitu idioglossia atau bahasa anak kembar. Banyak orang percaya, anak kembar mengembangkan bahasa sendiri yang ticlak dimengerti orang lain. Bila mereka berbicara, yang terdengar semacam bahasa asing tanpa makna.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bahasa yang digunakan anak kembar terhadap kembarannya kebanyakan berupa bahasa yang tidak lengkap, tata bahasanya kacau, dan pengucapannya berantakan.
"Hambatan bahasa pada anak kembar juga mencakup kesulitan membaca karena penyusunan kata dan tata bahasa yang kacau balau. Hal ini akibat adanya saling peniruan atas bahasa kembarannya yang belum teratur," ujar pria kelahiran Klaten ini.
Hambatan bahasa pada anak kembar juga didorong oleh peristiwa kelahiran prematur, berat lahir rendah, dan terbatasnya komunikasi dengan orangtua. Kelahiran anak kembar memang miliki risiko lebih tinggi mengalami hal-hal di atas. (GHS/Putri). http://health.kompas.com/
Faktor herediter diyakini berperan penting dalam terjadinya kehamilan kembar. Umumnya keluarga yang punya anak kembar, ada riwayat kelahiran kembar di antara kerabatnya. Banyak jenis kelahiran kembar, ada kembar dua, tiga, empat, lima, enam, tujuh, bahkan delapan. Itu sebabnya dalam bahasa Inggris fenomena anak kembar diistilahkan multiples, sedangkan secara spesifik sebutan untuk kembar dua adalah twins.
sering terdapat komunikasi aneh yang hanya dimengerti oleh mereka sendiri
Sampai saat ini belum jelas kode genetika mana yang membawa sifat-sifat kembar. Berdasarkan sifat, anak kembar dibedakan menjadi dua, yakni kembar identik (kembar siam) dan kembar tidak identik. Kembar siam benar-benar mirip satu sama lain, baik fisik maupun sifat psikologisnya. Bahkan, sering terdapat komunikasi aneh yang hanya dimengerti oleh mereka sendiri.
Pengaruh gen
Namun, fenomena khas tadi hanya ditemuipada anak kembar identik. Jarang terjadi ada fenomena khas pada kembar tidak identik. Menurut psikolog anak, Seto Mulyadi, yang juga memiliki kembaran Kresno Mulyadi, kesamaan preferensi itu bisa berkembang bukan hanya karena mereka tumbuh bersama dalam lingkungan yang sama, melainkan juga karena dipengaruhi faktor genetika.
Menurutnya, ada dua jenis saudara kembar, yaitu kembar monozigot dan kembar dizigot. Kembar monozigot berasal dari satu sel telur. Kembar jenis inilah yang sering disebut kembar identik. Kembar dizigot berasal dari dua sel telur yang berbeda, dan disebut kembar tidak identik.
Kembar monozigot memiliki kromosom dan gen yang sama. Itu sebabnya memiliki sifat yang mirip dan kesamaan preferensi. Mereka memiliki pengaturan watak yang sama dalam hal perasaan, pemikiran, dan tindakan, meski bisa juga terjadi perbedaan karena faktor lingkungan.
"Karena kembar identik memiliki kromosom tertentu yang sama, kemungkinan mengalami sakit yang sama sangat tinggi, walau mereka tidak tinggal serumah," ujar Kak Seto, sapaannya.
Respon cepat
Perasaan saling terhubung juga lebih kuat pada kembar identik dibanding nonidentik. Karena itu, ada fenomena istimewa, yakni kemampuan untuk menemukan keberadaan kembarannya di manapun. omunikasi di antara orang kembar itu masih diliputi misteri. Ada yang menyatakan bahwa dua anak kembar yang masih muda berkomunikasi secara eksklusif melalui telepati.
Menurut Kak Seto, fenomena telepati pada anak kembar bisa diterangkan dengan dua hal. Pertama, anak kembar memiliki kemampuan luar biasa dalam membaca tanda-tanda komunikasi nonverbal dari kembarannya. Hal ini berarti mereka sangat cepat saling memberikan respons dibandingkan orang-orang di sekelilingnya.
"Telepati adalah kemampuan respons yang sangat cepat dari seorang anak terhadap kembarannya," ujarnya. Tak mengherankan, mereka sangat sensitif dan tepat dalam mengartikan bahasa tubuh kembarannya karena tumbuh bersama hampir sepanjang waktu.
Kedua, anak kembar umumnya berperilaku dengan cara sama, misalnya cara makan, berjalan, cara merespons, hobi dan kegemaran yang sama. Kesamaan itu umumnya terjadi pada anak kembar identik dan sangat jarang pada kembar tidak identik, sehingga bisa jadi dikarenakan faktor genetik.
Namun, seringkali yang terjadi adalah peniruan perilaku biasa. Salah satu anak melakukan tindakan lebih dulu, lalu yang lain mengamati dan menirunya. Hanya karena mereka memiliki respons sangat cepat, peniruan itu tidak teramati oleh orang-orang sekitarnya. Lalu orang-orang menyimpulkan kalau mereka memiliki telepati.
"Anak kembar yang dibesarkan bersama akan mengalami pengalaman sosial yang sama. Gen pastilah berperan penting dalam pengalaman 'telepatik' itu. Kalau tidak, pengalaman 'telepatik' pada kembar nonidentik seharusnya sama banyaknya dengan kembar identik," ungkapnya.
Bahasanya kacau
Pemerolehan bahasa pada anak-anak dimulai antara umur 8-14 bulan. Pada umur 2 tahun mereka sudah memiliki perbendaharaan sekitar 300 kata. Fenomena itu tidak berlaku pada anak kembar. Mereka lebih lambat. Rata-rata baru pada umur 25 bulan anak kembar mulai bicara. Mereka juga bermasalah dalam mengartikulasi kata-kata secara jelas.
"Permasalahan bahasa umumnya tidak dirisaukan orangtua karena kekurangmampuan dalam berbicara dikompensasi dengan kemampuan anak kembar mengomunikasikan pikiran dan perasaan yang jauh lebih baik ketimbang bila disampaikan lewat bahasa," papar pendiri komunitas anak kembar Nakula Sadewa ini.
Menurutnya, anak kembar mampu membaca berbagai tanda komunikasi nonverbal yang menunjukkan apa yang dirasakan, yang dipikirkan, dan yang diinginkan kembarannya maupun orang lain. Mereka juga mampu memberikan tanda-tanda itu secara lebih jelas, misalnya melalui tindakan, ekspresi wajah, kontak mata, pelukan, sentuhan.
Bayi tidak kembar biasanya mulai menyadari kehadiran orang lain di usia 3 minggu, melalui suara dan kemudian melalui wajah termasuk dengan kontak mata. Lalu di umur 6 minggu, bayi akan membalas senyum yang diberikan orang lain.
Pada bayi kembar, sampai umur 3-4 bulan tidak perlu melihat atau kontak mata untuk menyadari kehadiran kembarannya atau orang lain. "Umur satu tahun mereka sudah sangat baik membaca ekspresi emosi orang lain," ungkapnya.
Fakta menarik lainnya, yaitu idioglossia atau bahasa anak kembar. Banyak orang percaya, anak kembar mengembangkan bahasa sendiri yang ticlak dimengerti orang lain. Bila mereka berbicara, yang terdengar semacam bahasa asing tanpa makna.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bahasa yang digunakan anak kembar terhadap kembarannya kebanyakan berupa bahasa yang tidak lengkap, tata bahasanya kacau, dan pengucapannya berantakan.
"Hambatan bahasa pada anak kembar juga mencakup kesulitan membaca karena penyusunan kata dan tata bahasa yang kacau balau. Hal ini akibat adanya saling peniruan atas bahasa kembarannya yang belum teratur," ujar pria kelahiran Klaten ini.
Hambatan bahasa pada anak kembar juga didorong oleh peristiwa kelahiran prematur, berat lahir rendah, dan terbatasnya komunikasi dengan orangtua. Kelahiran anak kembar memang miliki risiko lebih tinggi mengalami hal-hal di atas. (GHS/Putri). http://health.kompas.com/
Tiap Hari, 10 Wanita Dibunuh Kanker Serviks
JAKARTA, KOMPAS.com — Kanker serviks atau kanker leher rahim disinyalir menjadi pembunuh utama wanita Indonesia. Setiap hari diperkirakan 10 wanita di Indonesia meninggal karena kanker serviks.
Kanker serviks disebabkan oleh virus yang disebut human papilloma virus (HPV). Virus ini bermacam-macam tipe, tetapi yang menimbulkan kanker serviks adalah sekitar 20 tipe, yang tersering dan berisiko tinggi adalah tipe 16 dan 18. Penularan umumnya terjadi lewat hubungan seksual (80 persen).
Menurut Prof dr M Farid Aziz, Guru Besar Departemen Obstetri dan Ginekologi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), sekitar 80 persen virus HPV akan hilang dan mati karena sistem kekebalan tubuh.
"Sisanya, virus itu akan menetap dan berkembang menjadi sel pra-kanker dan dalam waktu 10-20 tahun bisa menjadi kanker," katanya.
Ia menambahkan, karena perjalanan virus yang lama tersebut, sebenarnya sel kanker bisa ditangkap lewat screening. "Upaya deteksi dini dengan tes pap smear atau IVA bisa menemukan virus pada kondisi pra-kanker," paparnya dalam peluncuran Inisiatif Pencegahan Kanker Serviks di Jakarta, Kamis (21/10/2010).
Pencegahan utama kanker serviks, imbuh Farid, adalah melindungi diri dari faktor risiko dan penyebab, termasuk imunisasi.
"Vaksin HPV membantu sistem imun mengenal dan menghancurkan virus HPV sebelum menginfeksi serta menahan laju penyakitnya," katanya.http://health.kompas.com/
Kanker serviks disebabkan oleh virus yang disebut human papilloma virus (HPV). Virus ini bermacam-macam tipe, tetapi yang menimbulkan kanker serviks adalah sekitar 20 tipe, yang tersering dan berisiko tinggi adalah tipe 16 dan 18. Penularan umumnya terjadi lewat hubungan seksual (80 persen).
Menurut Prof dr M Farid Aziz, Guru Besar Departemen Obstetri dan Ginekologi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), sekitar 80 persen virus HPV akan hilang dan mati karena sistem kekebalan tubuh.
"Sisanya, virus itu akan menetap dan berkembang menjadi sel pra-kanker dan dalam waktu 10-20 tahun bisa menjadi kanker," katanya.
Ia menambahkan, karena perjalanan virus yang lama tersebut, sebenarnya sel kanker bisa ditangkap lewat screening. "Upaya deteksi dini dengan tes pap smear atau IVA bisa menemukan virus pada kondisi pra-kanker," paparnya dalam peluncuran Inisiatif Pencegahan Kanker Serviks di Jakarta, Kamis (21/10/2010).
Pencegahan utama kanker serviks, imbuh Farid, adalah melindungi diri dari faktor risiko dan penyebab, termasuk imunisasi.
"Vaksin HPV membantu sistem imun mengenal dan menghancurkan virus HPV sebelum menginfeksi serta menahan laju penyakitnya," katanya.http://health.kompas.com/
Ini Lo Pak, 10 Tips untuk Meningkatkan Daya Pikir Anda
REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON--Anda gampang lupa? Hati-hati, bisa jadi kapasitas otak Anda mulai menurun. Untuk mencegahnya, Anda bisa melakukan aktivias sederhana namun mendukung kesehatan otak ANda. Situs Men's Health berbagi tips berikut ini:
1. Sesekali, lawan kegiatan rutin Anda
Cobalah menyikat gigi dengan tangan kiri Anda (jika Anda bukan seorang kidal), joging mundur, dan mengejar hal lain yang memaksa Anda untuk menyimpang dari pola harian Anda. "Dengan demikian, Anda akan merangsang bagian baru dari otak Anda, mendorong untuk membuat koneksi baru," kata Dr Amen, konsultan kesehatan majalah dan situs internasional Men's Health.
2. Sirami pikiran Anda
Otak Anda adalah 80 persen air, dan jika tidak terhidrasi, neuron Anda tidak dapat melakukan dengan baik. Minum delapan gelas enam-ons air sehari dan menghindari alkohol yang berlebihan dan kafein.
3. Istirahatkan mata tujuh jam sehari
"Science menunjukkan bahwa orang yang tidur selama tujuh jam menunjukkan aktivitas otak secara signifikan lebih banyak daripada mereka yang tidak," kata Dr Amen. Kurang tidur menghambat belajar, konsentrasi, dan memori.
4. Buat "mendengkur" otak Anda
Tarik napas perlahan, sehingga perut Anda (bukan dada) naik, dan kemudian ucapkan satu kata yang Anda menghembuskan napas. Ulangi selama 10 menit.Cara ini diyakini membuat otak lebih tenang.
5. Batasi waktu menonton TV
Pria yang menonton TV selama lebih dari dua jam sehari memiliki risiko lebih tinggi terkena Alzheimer dibanding mereka yang menonton sedikit.
6. Menarilah
"Beberapa kegiatan merangsang berbagai sistem otak, tapi tak sehebat menari," kata Dr Amen. Menari membutuhkan segala sesuatu dari koordinasi dan organisasi otak untuk perencanaan dan penilaian.
7. Membaca
"Membaca adalah baik untuk otak Anda hanya jika melibatkan aktivitas menyimpan dan mengambil informasi," kata Dr Amen. Itu sebabnya kelompok membaca sangat bermanfaat. "Dan aspek sosial dari kelompok buku menambah satu lagi dinamis fungsi kognitif."
8. Lawan rasa sakit dengan cara cerdas
Pria yang mengambil obat penghilang rasa sakit berbahan dasar ibuprofen adalah 44 persen lebih rendah untuk mengembangkan Alzheimer daripada mereka yang tidak, menurut sebuah studi baru-baru ini. Juga berhati-hatilah dengan acetaminophen, kata Dr Amen. "Ini mengganggu fungsi hati, mengurangi produksi tubuh dari antioksidan glutathione, yang penting untuk fungsi otak."
9. Bunuh pikiran negatif
"Pikiran negatif bertanggung jawab untuk kegelisahan," kata Dr Amen. Mereka juga meningkatkan produksi hormon stres, yang membunuh sel-sel otak. Setiap kali pikiran negatif memasuki pikiran Anda, tuliskanlah dan menyusun rencana untuk memperbaikinya.
10. Bercintalah
Pria yang bercinta setidaknya dua kali seminggu adalah 50 persen lebih rendah untuk mengalami serangan jantung daripada mereka yang berhubungan seks lebih jarang, kata para ilmuwan. Hal ini penting karena semakin banyak bukti mendukung fakta sederhana: Apa yang baik untuk jantung, baik pula untuk otak. "Seks juga melepaskan zat kimia 'merasa-baik' yang melawan stres," kata Dr Amen.
Red: Siwi Tri Puji B
Sumber: Men\\\'s Health
Rabu, 20 Oktober 2010
Daftar Penemu Dari Indonesia
Ternyata menjadi bangsa Indonesia di dunia ini cukup membanggakan, karena memiliki putra-putra besar dalam segi ilmu pengetahuan yang tidak kalah dengan mancanegara.
Berikut adalah daftar para penemu berbagai bidang ilmu yang berasal dari negara Indonesia:
1. Abdul Jamil Ridho & Niti Soedigdo - Penemu Varietas Unggul Singkong Raksasa
2. Adi Rahman Adiwoso - Penemu Teknologi Baru dalam Telepon Bergerak Berbasis Satelit
3. Alexander Kawilarang - Penemu Kapal Ikan Bersirip
4. Andrias Wiji Setio Pamuji - Penemu Reaktor Biogas
5. Arief Mulyana Djumra - Penemu Pemacu Produktifitas dan Kualitas Udang dan Ikan
6. Aryadi Suwono & Tim Peneliti ITB - Penemu Bahan Pendingin Baru yang Lebih Hemat Energi
7. Ayub S. Parnata - Penemu Bakteri Kompos Organik
8. Bacharuddin Jusuf Habibie - Penemu Teori, Faktor dan Metode Habibie (Teknologi Pesawat Terbang)
9. Budi Noviantoro - Penemu Klip Penambat Bantalan Kereta Api dengan Dua Gigi
10. Dani Hilman Natawijaya - Penemu Indikator Alam (Terumbu Karang) terhadap Siklus Gempa
11. Djuanda Suraatmadja - Penemu Beton Polimer yang Ramah Lingkungan
12. Eddyman, Intan Elfarini & Kanaka Sundhoro - Penemu Obat Antinyamuk Alami dan Murah
13. Evvy Kartini - Penemu Penghantar Listrik Berbahan Gelas
14. Fuad Affandi - Penemu Pupuk Alami dari Air Liur
15. Herman Johannes - Penemu Tungku Berbahan Bakar Briket Arang Kayu dan Dedaunan
16. I Gede Ngurah Wididana - Penemu Formula Minyak Oles Bokhasi
17. I Made Budi - Penemu Formula Sari Buah Merah untuk Pengobatan
18. Lalu Selamat Martadinata - Penemu Alat Pemanggil Ikan
19. M. Djoko Srihono - Penemu Penjernih Air Limbah
20. Maruni Wiwin Diarti - Penemu Senyawa Antimikroba dari Rumput Laut
21. Minto - Penemu Kompor dan Pengering Hasil Tani dengan Tenaga Matahari
22. Mumu Sutisna - Penemu Hormon Penyubur Anakan Padi
23. Mulyoto Pangestu - Penemu Teknik Ekonomis Pembekuan Sperma
24. Neny Nurainy - Penemu Varian Virus Hepatitis B Indonesia
25. Puji Slamet Arif - Penemu Motor Listrik Hemat Energi
26. Rahmiana Zein - Penemu Teknik Pemisahan Cairan dalam Kecepatan Tinggi
27. Randall Hartolaksono - Penemu Formula Kimia Pemadam Api Ramah Lingkungan
28. Rizal & Juffri Sahroni - Penemu Penghemat Bahan Bakar Diesel
29. Robert Manurung - Penemu Minyak Jarak Murni
30. Saverinus Nurak - Penemu Mesin Pompa Tangan Berkekuatan Tinggi
31. Sutjipto & Ryantori - Penemu Konstruksi Fondasi Sarang Laba-laba
32. Sutrisno - Penemu Alat Perangkap Lalat Buah
33. Sedijatmo - Penemu Konstruksi Fondasi Cakar Ayam
34. Septinus George Saa - Penemu Rumus Penghitung antara Dua Titik Rangkaian Resistor
35. Sofin Hadi - Penemu Metode Cincin untuk Sunat Tanpa Luka
36. Sri Wuryani, Mustadjab, Euis M. Nirmala, Siwi Hardiastuti - Penemu Pengawet Aroma dalam Hampa
37. Tjokorda Raka Sukawati - Penemu Landasan Putar Bebas Hambatan Sosrobahu
38. Warsimin Adiwarsito - Penemu Marmer Buatan
39. Widowati Siswomihardjo - Penemu Bahan Baru untuk Gigi Palsu yang Lebih Aman dan Murah
40. Windu Hernowo - Penemu Penghemat Bahan Bakar Mesin
41. Yanto Lunardi Iskandar - Anggota Tim Penemu HIV & Metode Peningkatan Hematopoiesis
42. Yudi Utomo Imardjoko - Penemu Kontainer Limbah Nuklir
43. Zahlul Badaruddin - Penemu Zahlul Integrated Unit (Desain Sistem Efisien untuk Produksi Obat/Kimia).http://www.indonesiaindonesia.com
Ajaib! Bayi di Pagaralam Miliki 24 Jari
Smaller Reset Larger
Ajaib! Bayi di Pagaralam Miliki 24 Jari
ilustrasi
REPUBLIKA.CO.ID, PAGARALAM--Bayi ajaib, Natasya (tujuh bulan), warga Simpang Mannak Beringin 3 RT 03 No 61 Kelurahan Ulu Rurah Kecamatan Pagaralam Selatan, Kota Pagaralam, Sumatera Selatan, memiliki 24 jari kaki dan tangan.
Bayi berjenis kelamin perempuan bernama Natasya ini bukan hanya memiliki jari kaki dan tangan berbeda dengan orang normal pada umumnya yakni berjumlah 24 serta berat badan lebih (over weigh) mencapai 15 Kg. "Memang keanehan pada jari kaki dan tangan sudah sejak lahir, kalau lahir normal dengan berat 3,5 Kg . Namun walau hanya mengkonsumsi air susu ibu
(ASI) setiap satu bulan sekali saat pemeriksaan berat badan bayi itu selalu bertambah 2 Kg. Saat ini baru usia tujuh bulan beratnya sudah mencapai 15 Kg," kata Ria orang tua bayi, Selasa (12/10).
Menurut dia, sejak hamil selalu merasakan sering lapar sehingga suka makan banyak, namun keanehan lainnya mengenai tanda-tanda ada kelainan pada jari tidak ada. "Sejak anak saya lahir sempat kaget melihat jumlah jari tangan 12 dan kaki 12. Mengenai kelebihan berat badan sejak memasuki usia satu bulan setiap melakukan pemeriksaan berat badannya selalu bertambah 2 Kg," ungkapnya.
Sementara itu Kepala Dinas Kesehatan Kota Pagaralam, dr Rasyidi, mengatakan untuk bayi normal saat lahir memiliki berat 3,5 Kg, namun apabila dalam pertumbuhan tidak sama dengan berat badan bayi pada umumnya maka kemungkinan pertumbuhannya tidak normal.
"Untuk anak usia tujuh bulan standar normal memiliki berat badan antara 7-8 Kg, kalau lebih dari itu kemungkinan ada kelainan," ungkap dia.
Dia mengatakan, dianjurkan agar orang tua segera memeriksakan secara rutin ke dokter spesialis anak agar dapat diketahui apa penyebab dan ada kelainan apa pada sang anak. Sedangkan mengenai kelainan pada jumlah jari baik pada tangan dan kaki, kata Rasyidi bahasa kedokterannya adalah "Polydactily" terjadi saat proses dijanin ketika lahir juga sering terjadi pada manusia pada umumnya.
"Memang kelebihan jari sering ditemukan pada bayi lahir dan hal ini tidak perlu dicemaskan karena tidak ada efeknya pada gangguan kesehatan," katanya.http://www.republika.co.id
Jika Ariel Bebas, Negara Gagal Lindungi Moral Masyarakat
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) menilai jika Ariel (vokalis grup musik Peterpan yang menjadi pelaku video porno) bebas, maka negara telah gagal melindungi moral masyarakat.
''Apabila polisi gagal membawa pelaku pembuat video porno ke pengadilan bahkan membebaskannya dari tahanan maka negara gagal melindungi moral masyarakat,'' ujar Ketua KPAI, Hadi Supeno, Rabu (20/10).
Jika Ariel bebas, tambah Hadi membuktikan bahwa UU Pronografi tumpul. Ia menambahkan, bagi generasi muda kasus ini menjadi pelajaran jelek karena memberikan pembenaran atas perilaku porno. Aparat hukum diharapkan memikirkan implikasi luas akibat beredarnya video porno ini.
Pelaku video porno ini termasuk pengedarnya, menurut KPAI, dapat dijerat sesuai KUHP UU Informasi dan Transaksi Elektronik (ITE) dan UU Pornografi. Dalam kasus ini pula, Hadi memaparkan bahwa anak menjadi korban. Sehingga aparat penegak hukum harus memproses kasus ini dan menjatuhkan hukum
Ponsel Kita Lebih Kotor Daripada Dudukan Toilet
REPUBLIKA.CO.ID, LONDON--Tanpa kita sadari, bakteri berbahaya bisa kita temukan dalam barang-barang yang kita gunakan sehari-hari.
The Sun, menungkapkan tempat teraneh di mana anda bisa menemukan bakteri buruk dan apa yang bisa ana lakukan untuk menjaga diri anda sendiri.
Ponsel Anda
Telepon seluler (ponsel) anda dihuni lebih banyak bakteri daripada dudukan toilet, sol sepatu, atau pegangan pintu.
"Kombinasi dari perawatan dan panas dan panas yang ditimbulkan oleh telepon menciptakan sarang utama bagi semua jenis bakteri yang biasanya ditemukan dalam kulit kita," kata Joanna Verran, profesor mikrobiologi di Manchester Metropolitan University.
Bakteri itu termasuk "staphylococcus aureus," yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat sampai bisul, pneumonia hingga meningitis.
Tas Anda
Bakteri menempel pada tas anda melalui kegiatan sehari-hari anda. Misalnya, menjatuhkannya ke trotoar, meletakkan tas di bawah meja, dan tas anda penuh dengan zat menjijikkan.
Para pakar memperingatkan untuk tidak menaruh tas anda di tempat di mana makanan sedang disiapkan. Tas anda akan memindahkan bakteri-bakteri dari dasar tas anda, yang mungkin pernah menyentuh lantai, ke tempat makanan.
Bersihkan bagian luar tas anda secara berkala, dan setiap bulan bersihkan kotoran dan sampah yang ada di bagian dalam.
Mobil Anda
Health Protection Agency memperingatkan, hingga 20 persen kasus infeksi paru-paru bisa disebabkan oleh genangan air dalam botol pencuci kaca mobil anda.
Penelitian menemukan bahwa, hanya sepertiga pengemudi membersihkan mobil mereka lebih dari dua kali dalam satu tahun. Hanya dua persen pengemudi membersihkan mobil mereka setiap minggu.
Sikat Gigi Anda
Virus-virus termasuk flu dan herpes bisa hidup di sikat gigi selama seminggu dan kembali menginfeksi pengguna seperti mengontaminasi apapun yang disentuh sikat gigi. Penemuan itu diungkapkan oleh Dr. Stephen Dunne, konsultan di St. Thomas's Dental Institute.
British Dental Association, memperingatkan supaya tidak berbagi sikat gigi dengan orang lain. Berbagi sikat gigi bisa meningkatkan risiko infeksi sariawan hingga hepatitis B. Anda harus mengganti sikat gigi anda sebulan sekali.
Make-up Anda
Dr. Susan Blakeney dari College of Optometrists, mengatakan make-up bisa menjadi tempat persembunyian bakteri selama 72 jam. Menurut dia, menggaruk mata merupakan hal yang paling umum dalam menyebabkan luka yang menimbulkan infeksi.
Meninggalkan make-up di samping wastafel juga tidak bagus. Itu bisa menyebabkan infeksi yang muncul dalam kondisi lembab. Buang maskara setelah enam bulan, pembersih muka, alas bedak dan pelembab setelah delapan bulan, bedak dan lipstik atau lipgloss setelah satu tahun. Sementara eye liner dan lip liner setelah 18 bulan.
Pengering Tangan
Pengering tangan terkontaminasi kuman dalam saluran pipa dan saluran udara. Menurut Keith Redway, ahli mikrobiologi di Westminster University, alat ini bisa meningkatkan bakteri 255 persen.
"Bakteri tertiup ke tangan pengguna dan dalam atmosfer karena udara panas tidak cukup untuk membunuh mereka," kata Redway.
Uang Tunai
Steve Riley, direktur teknis di pakar kebersihan Milton mengatakan tunai disentuh ribuan orang setiap hari dan hampir tidak pernah dibersihkan dengan benar.
"Virus demam dan flu bisa hidup dalam obyek tak bernyawa selama setidaknya 24 jam. MRSA dan C diff ("Clostridium difficile") bisa bertahan selama berbulan-bulan. Saat seseorang menyentuh hidung mereka, pikirkan mengenai kemiripan dengan mereka menggunakan ATM dalam 24 jam ke depan," kata Riley.
Selalu mencuci tangan anda sebelum menyentuh wajah anda atau makan.
Shower mandi
Mandi dengan menggunakan "shower" bisa memindahkan bakteri berbahaya ke wajah anda. Para peneliti di University of Colorado menemukan, hampir sepertiga "shower" mandi yang bisa digunakan mengandung kadar Mycobacterium avium, bakteri penyebab penyakit paru-paru.
Tingkat ini 100 kali lebih tinggi dari yang ditemukan dalam persediaan air yang umum dalam rumah tangga.
"Selalu hidupkan "shower" anda 30 detik sebelum menggunakannya," saran Dr. Ron Cutler, wakil direktur Biomedical Sciences di Queen Mary University, London.
Red: Siwi Tri Puji B. http://www.republika.co.id/berita/breaking-news
The Sun, menungkapkan tempat teraneh di mana anda bisa menemukan bakteri buruk dan apa yang bisa ana lakukan untuk menjaga diri anda sendiri.
Ponsel Anda
Telepon seluler (ponsel) anda dihuni lebih banyak bakteri daripada dudukan toilet, sol sepatu, atau pegangan pintu.
"Kombinasi dari perawatan dan panas dan panas yang ditimbulkan oleh telepon menciptakan sarang utama bagi semua jenis bakteri yang biasanya ditemukan dalam kulit kita," kata Joanna Verran, profesor mikrobiologi di Manchester Metropolitan University.
Bakteri itu termasuk "staphylococcus aureus," yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat sampai bisul, pneumonia hingga meningitis.
Tas Anda
Bakteri menempel pada tas anda melalui kegiatan sehari-hari anda. Misalnya, menjatuhkannya ke trotoar, meletakkan tas di bawah meja, dan tas anda penuh dengan zat menjijikkan.
Para pakar memperingatkan untuk tidak menaruh tas anda di tempat di mana makanan sedang disiapkan. Tas anda akan memindahkan bakteri-bakteri dari dasar tas anda, yang mungkin pernah menyentuh lantai, ke tempat makanan.
Bersihkan bagian luar tas anda secara berkala, dan setiap bulan bersihkan kotoran dan sampah yang ada di bagian dalam.
Mobil Anda
Health Protection Agency memperingatkan, hingga 20 persen kasus infeksi paru-paru bisa disebabkan oleh genangan air dalam botol pencuci kaca mobil anda.
Penelitian menemukan bahwa, hanya sepertiga pengemudi membersihkan mobil mereka lebih dari dua kali dalam satu tahun. Hanya dua persen pengemudi membersihkan mobil mereka setiap minggu.
Sikat Gigi Anda
Virus-virus termasuk flu dan herpes bisa hidup di sikat gigi selama seminggu dan kembali menginfeksi pengguna seperti mengontaminasi apapun yang disentuh sikat gigi. Penemuan itu diungkapkan oleh Dr. Stephen Dunne, konsultan di St. Thomas's Dental Institute.
British Dental Association, memperingatkan supaya tidak berbagi sikat gigi dengan orang lain. Berbagi sikat gigi bisa meningkatkan risiko infeksi sariawan hingga hepatitis B. Anda harus mengganti sikat gigi anda sebulan sekali.
Make-up Anda
Dr. Susan Blakeney dari College of Optometrists, mengatakan make-up bisa menjadi tempat persembunyian bakteri selama 72 jam. Menurut dia, menggaruk mata merupakan hal yang paling umum dalam menyebabkan luka yang menimbulkan infeksi.
Meninggalkan make-up di samping wastafel juga tidak bagus. Itu bisa menyebabkan infeksi yang muncul dalam kondisi lembab. Buang maskara setelah enam bulan, pembersih muka, alas bedak dan pelembab setelah delapan bulan, bedak dan lipstik atau lipgloss setelah satu tahun. Sementara eye liner dan lip liner setelah 18 bulan.
Pengering Tangan
Pengering tangan terkontaminasi kuman dalam saluran pipa dan saluran udara. Menurut Keith Redway, ahli mikrobiologi di Westminster University, alat ini bisa meningkatkan bakteri 255 persen.
"Bakteri tertiup ke tangan pengguna dan dalam atmosfer karena udara panas tidak cukup untuk membunuh mereka," kata Redway.
Uang Tunai
Steve Riley, direktur teknis di pakar kebersihan Milton mengatakan tunai disentuh ribuan orang setiap hari dan hampir tidak pernah dibersihkan dengan benar.
"Virus demam dan flu bisa hidup dalam obyek tak bernyawa selama setidaknya 24 jam. MRSA dan C diff ("Clostridium difficile") bisa bertahan selama berbulan-bulan. Saat seseorang menyentuh hidung mereka, pikirkan mengenai kemiripan dengan mereka menggunakan ATM dalam 24 jam ke depan," kata Riley.
Selalu mencuci tangan anda sebelum menyentuh wajah anda atau makan.
Shower mandi
Mandi dengan menggunakan "shower" bisa memindahkan bakteri berbahaya ke wajah anda. Para peneliti di University of Colorado menemukan, hampir sepertiga "shower" mandi yang bisa digunakan mengandung kadar Mycobacterium avium, bakteri penyebab penyakit paru-paru.
Tingkat ini 100 kali lebih tinggi dari yang ditemukan dalam persediaan air yang umum dalam rumah tangga.
"Selalu hidupkan "shower" anda 30 detik sebelum menggunakannya," saran Dr. Ron Cutler, wakil direktur Biomedical Sciences di Queen Mary University, London.
Red: Siwi Tri Puji B. http://www.republika.co.id/berita/breaking-news
Menguak Misteri Tidur
KOMPAS.com — Dalam salah satu episode serial yang diputar di televisi kabel, Law and Order: Special Victim Unit, ada kasus pembunuhan murid sekolah menengah khusus untuk anak-anak berbakat.
Lewat berbagai wawancara dan pengumpulan bukti-bukti, diketahui pembunuhnya adalah teman sekamar korban di asrama, sesama murid berbakat. Pelaku diadili dalam pengadilan remaja yang hukumannya lebih ringan karena terbukti dalam pengaruh obat yang mengganggu pola tidurnya.
Obat itu bisa membantu murid tahan belajar. Ia mampu berhari-hari tanpa tidur menyelesaikan tugas esai, membaca diktat, bahkan menganalisis permainan catur. Sarah Hyland yang bermain cantik sebagai Jennifer Banks—si pelaku pembunuhan—menunjukkan reaksi yang khas kekurangan tidur: cemas, sensitif berlebihan.
Dalam dunia nyata, reaksi kekurangan tidur ini sudah banyak dibuktikan. Salah satu yang fenomenal adalah ketika Randy Gardner (17) memecahkan rekor tidak tidur selama 264 jam (11 hari) pada akhir tahun 1963.
Menurut pengamatan William Dement, peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Stanford, California, Amerika Serikat, mood Gardner terus berubah, memori dan konsentrasinya hilang, koordinasi dan kemampuan bicara terganggu, serta mengalami halusinasi.
Sungguh, tidur bukan masalah sepele. Sudah banyak kecelakaan dan kejahatan terjadi karena gangguan tiduri. The National Sleep Research Project mencatat, meledaknya pesawat ulang alik Challenger tahun 1986 yang menewaskan ketujuh astronotnya dipicu oleh kesalahan teknis gara-gara sang mekanik kurang tidur.
Penyebab serupa mengakibatkan meledaknya salah satu reaktor pada reaktor nuklir Chernobyl (1986) yang menyebarkan kontaminasi radioaktif hingga ke Belarus, Ukraina, dan Rusia.
Karamnya kapal tanker Exxon Valdez setelah menabrak karang di perairan Alaska (1989) juga terkait dengan gangguan konsentrasi. Kapal itu menumpahkan 41,8 juta liter minyak mentah dan mencemari garis pantai sepanjang 2.080 kilometer.
Namun, seperti ditulis Newscientist, sampai kini belum ada yang tahu berapa lama manusia mampu bertahan tanpa tidur. Yang pasti, kondisi tanpa tidur bisa berakibat fatal. Tikus percobaan di laboratorium yang terus-menerus dipaksa bangun akhirnya mati setelah dua minggu. Ini waktu yang jauh lebih pendek apabila dibandingkan dengan tikus yang dibiarkan mati kelaparan.
Dampak kesehatan
Tidur merupakan topik penelitian paling kaya saat ini: mengapa manusia memerlukannya, mengapa susah untuk bisa tidur nyenyak, bagaimana tidur memengaruhi kemampuan motorik dan berpikir manusia, serta dampak pada kesejahteraan.
Daniel Kripke dari The Scripps Clinic Sleep Center di La Jolla, California, mengungkapkan, tidur berkorelasi dengan banyak hal. Seperti dikutip majalah Time dan CNN, tidur tidak hanya terkait dengan berbagai penyakit, melainkan juga menentukan panjang pendeknya umur seseorang.
Lama tidur yang ideal adalah 6,5-7,5 jam pada malam hari. Kurang atau lebih dari itu ternyata bisa berdampak buruk. "Kalau digambarkan seperti huruf U, artinya kekurangan atau kelebihan tidur sama saja akibatnya," kata Kripke.
Hasil penelitian menunjukkan, mereka yang jam tidurnya ideal kebanyakan berumur panjang. Sebaliknya, orang yang tidur hingga delapan jam atau lebih dan tidur kurang dari 6,5 jam berumur lebih pendek.
Kekurangan atau kelebihan tidur juga berdampak pada depresi, kegemukan, dan munculnya penyakit jantung. Sayang, penelitian ini belum dilanjutkan dengan menguji apakah perubahan pola tidur bisa menyembuhkan mereka yang sudah terkena berbagai gangguan kesehatan di atas.
Pada anak-anak, dampak gangguan tidur sama buruknya. Sleep Disorders Center di Rumah Sakit Sacre-Coeur, Montreal, Kanada, membuat penelitian dengan hampir 1.500 anak berusia 2,5-6 tahun sebagai respondennya. Pada penelitian yang untuk pertama kalinya secara komprehensif melihat pengaruh tidur pada anak-anak tersebut, orangtua diminta mengisi kuesioner tentang jumlah waktu tidur anak pada malam hari, hiperaktivitas, impulsivitas, gangguan konsentrasi, dan tingkat kengantukan pada siang hari.
Hasilnya, 50 persen anak rata-rata tidur 10 jam pada malam hari. Jumlah ini sesuai dengan rekomendasi waktu tidur untuk anak pada usia prasekolah.
Namun, ada 6 persen anak yang waktu tidurnya kurang dari 10 jam. Menurut Dr Jacques Montplaisir, peneliti utama program ini, anak-anak dengan waktu tidur pendek ternyata koleksi kosakatanya sedikit dan kurang memuaskan hasil tes kognitifnya.
"Satu jam kekurangan tidur berkorelasi dengan tiga kali penurunan kepandaian dan kemampuan anak berkomunikasi," katanya.
Juga tidak mengherankan bila kekurangan waktu tidur terkait dengan tingginya hasil tes hiperaktivitas dan impulsivitas pada anak-anak berusia enam tahun. Hasil ini konsisten dengan temuan bahwa waktu tidur yang cukup akan meningkatkan kemampuan anak berkonsentrasi.
Walaupun demikian, psikolog Prof Jodi Mindell dari Universitas Saint Joseph di Philadelphia, AS, mengingatkan untuk tidak buru-buru khawatir bila ada anak-anak yang jam tidurnya kurang. "Penelitian Montplaisir perlu mengukur faktor-faktor lain agar hasilnya lebih akurat," katanya.
Bisnis besar
Apa boleh buat. Pada era serba komodifikasi sekarang, persoalan tidur akhirnya menjadi bisnis besar. Dengan memasukkan kata kunci sleep research pada mesin pencari di internet, muncul 5,4 juta hasil.
Selain itu, ada begitu banyak pusat penelitian, organisasi, bahkan jurnal yang khusus membahas tidur. Sebutlah di antaranya Journal of Sleep Research, Sleep Research Society, Center for Sleep Research, hingga American Board of Sleep Medicine.
Organisasi yang terakhir disebut di atas tampaknya perlu karena untuk mengatasi gangguan tidur di AS setiap tahunnya lebih dari 50 juta pil tidur diresepkan dokter pada tahun 2008. Masyarakat juga membelanjakan lebih dari 600 juta dollar AS per tahun untuk membeli suplemen kesehatan yang bisa mempercepat kantuk, seperti melatonin dan akar valerian.
Ungkapan Benjamin Franklin, salah satu Bapak Bangsa AS, memang tidak berlebihan. Tidur cepat, bangun cepat, adalah kunci kesehatan, kesejahteraan, dan kebijaksanaan. Ternyata itu mahal harganya.http://health.kompas.com
Lewat berbagai wawancara dan pengumpulan bukti-bukti, diketahui pembunuhnya adalah teman sekamar korban di asrama, sesama murid berbakat. Pelaku diadili dalam pengadilan remaja yang hukumannya lebih ringan karena terbukti dalam pengaruh obat yang mengganggu pola tidurnya.
Obat itu bisa membantu murid tahan belajar. Ia mampu berhari-hari tanpa tidur menyelesaikan tugas esai, membaca diktat, bahkan menganalisis permainan catur. Sarah Hyland yang bermain cantik sebagai Jennifer Banks—si pelaku pembunuhan—menunjukkan reaksi yang khas kekurangan tidur: cemas, sensitif berlebihan.
Dalam dunia nyata, reaksi kekurangan tidur ini sudah banyak dibuktikan. Salah satu yang fenomenal adalah ketika Randy Gardner (17) memecahkan rekor tidak tidur selama 264 jam (11 hari) pada akhir tahun 1963.
Menurut pengamatan William Dement, peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Stanford, California, Amerika Serikat, mood Gardner terus berubah, memori dan konsentrasinya hilang, koordinasi dan kemampuan bicara terganggu, serta mengalami halusinasi.
Sungguh, tidur bukan masalah sepele. Sudah banyak kecelakaan dan kejahatan terjadi karena gangguan tiduri. The National Sleep Research Project mencatat, meledaknya pesawat ulang alik Challenger tahun 1986 yang menewaskan ketujuh astronotnya dipicu oleh kesalahan teknis gara-gara sang mekanik kurang tidur.
Penyebab serupa mengakibatkan meledaknya salah satu reaktor pada reaktor nuklir Chernobyl (1986) yang menyebarkan kontaminasi radioaktif hingga ke Belarus, Ukraina, dan Rusia.
Karamnya kapal tanker Exxon Valdez setelah menabrak karang di perairan Alaska (1989) juga terkait dengan gangguan konsentrasi. Kapal itu menumpahkan 41,8 juta liter minyak mentah dan mencemari garis pantai sepanjang 2.080 kilometer.
Namun, seperti ditulis Newscientist, sampai kini belum ada yang tahu berapa lama manusia mampu bertahan tanpa tidur. Yang pasti, kondisi tanpa tidur bisa berakibat fatal. Tikus percobaan di laboratorium yang terus-menerus dipaksa bangun akhirnya mati setelah dua minggu. Ini waktu yang jauh lebih pendek apabila dibandingkan dengan tikus yang dibiarkan mati kelaparan.
Dampak kesehatan
Tidur merupakan topik penelitian paling kaya saat ini: mengapa manusia memerlukannya, mengapa susah untuk bisa tidur nyenyak, bagaimana tidur memengaruhi kemampuan motorik dan berpikir manusia, serta dampak pada kesejahteraan.
Daniel Kripke dari The Scripps Clinic Sleep Center di La Jolla, California, mengungkapkan, tidur berkorelasi dengan banyak hal. Seperti dikutip majalah Time dan CNN, tidur tidak hanya terkait dengan berbagai penyakit, melainkan juga menentukan panjang pendeknya umur seseorang.
Lama tidur yang ideal adalah 6,5-7,5 jam pada malam hari. Kurang atau lebih dari itu ternyata bisa berdampak buruk. "Kalau digambarkan seperti huruf U, artinya kekurangan atau kelebihan tidur sama saja akibatnya," kata Kripke.
Hasil penelitian menunjukkan, mereka yang jam tidurnya ideal kebanyakan berumur panjang. Sebaliknya, orang yang tidur hingga delapan jam atau lebih dan tidur kurang dari 6,5 jam berumur lebih pendek.
Kekurangan atau kelebihan tidur juga berdampak pada depresi, kegemukan, dan munculnya penyakit jantung. Sayang, penelitian ini belum dilanjutkan dengan menguji apakah perubahan pola tidur bisa menyembuhkan mereka yang sudah terkena berbagai gangguan kesehatan di atas.
Pada anak-anak, dampak gangguan tidur sama buruknya. Sleep Disorders Center di Rumah Sakit Sacre-Coeur, Montreal, Kanada, membuat penelitian dengan hampir 1.500 anak berusia 2,5-6 tahun sebagai respondennya. Pada penelitian yang untuk pertama kalinya secara komprehensif melihat pengaruh tidur pada anak-anak tersebut, orangtua diminta mengisi kuesioner tentang jumlah waktu tidur anak pada malam hari, hiperaktivitas, impulsivitas, gangguan konsentrasi, dan tingkat kengantukan pada siang hari.
Hasilnya, 50 persen anak rata-rata tidur 10 jam pada malam hari. Jumlah ini sesuai dengan rekomendasi waktu tidur untuk anak pada usia prasekolah.
Namun, ada 6 persen anak yang waktu tidurnya kurang dari 10 jam. Menurut Dr Jacques Montplaisir, peneliti utama program ini, anak-anak dengan waktu tidur pendek ternyata koleksi kosakatanya sedikit dan kurang memuaskan hasil tes kognitifnya.
"Satu jam kekurangan tidur berkorelasi dengan tiga kali penurunan kepandaian dan kemampuan anak berkomunikasi," katanya.
Juga tidak mengherankan bila kekurangan waktu tidur terkait dengan tingginya hasil tes hiperaktivitas dan impulsivitas pada anak-anak berusia enam tahun. Hasil ini konsisten dengan temuan bahwa waktu tidur yang cukup akan meningkatkan kemampuan anak berkonsentrasi.
Walaupun demikian, psikolog Prof Jodi Mindell dari Universitas Saint Joseph di Philadelphia, AS, mengingatkan untuk tidak buru-buru khawatir bila ada anak-anak yang jam tidurnya kurang. "Penelitian Montplaisir perlu mengukur faktor-faktor lain agar hasilnya lebih akurat," katanya.
Bisnis besar
Apa boleh buat. Pada era serba komodifikasi sekarang, persoalan tidur akhirnya menjadi bisnis besar. Dengan memasukkan kata kunci sleep research pada mesin pencari di internet, muncul 5,4 juta hasil.
Selain itu, ada begitu banyak pusat penelitian, organisasi, bahkan jurnal yang khusus membahas tidur. Sebutlah di antaranya Journal of Sleep Research, Sleep Research Society, Center for Sleep Research, hingga American Board of Sleep Medicine.
Organisasi yang terakhir disebut di atas tampaknya perlu karena untuk mengatasi gangguan tidur di AS setiap tahunnya lebih dari 50 juta pil tidur diresepkan dokter pada tahun 2008. Masyarakat juga membelanjakan lebih dari 600 juta dollar AS per tahun untuk membeli suplemen kesehatan yang bisa mempercepat kantuk, seperti melatonin dan akar valerian.
Ungkapan Benjamin Franklin, salah satu Bapak Bangsa AS, memang tidak berlebihan. Tidur cepat, bangun cepat, adalah kunci kesehatan, kesejahteraan, dan kebijaksanaan. Ternyata itu mahal harganya.http://health.kompas.com
Anak Cerdas Berkat Tidur 11 Jam
NEW YORK, KOMPAS.com - Ingin anak Anda berprestasi di sekolah? Biasakanlah mereka untuk selalu tidur tepat waktu setiap malam.
Hasil riset terbaru para ahli di Amerika Serikat menunjukkan, pola tidur yang teratur membuat anak-anak lebih cerdas. Dibandingkan anak yang tidurnya tidak teratur, mereka yang istirahatnya selalu terjadwal memiliki kemampuan bahasa, membaca dan matematika yang lebih baik di sekolah.
Ini adalah hasil penelitian independen para ahli di SRI International yang melibatkan 8.000 anak. Salah satu kesimpulan yang dipaparkan dalam pertemuan Associated Professional Sleep Societies itu juga menyebutkan, anak-anak rata-rata tidurnya kurang dari 11 jam setiap hari menunjukkan kemampuan yang kurang baik.
Dalam riset itu, peneliti menganalisis informasi tentang tidur anak-anak melalui wawancara dengan orang tua. Informasi ini dikumpulkan saat anak-anak berusia 9 bulan dan diulang saat mereka menginjak usia empat tahun.
Pimpinan riset Dr Erika Gaylor menyatakan, data riset juga mengungkapkan banyak anak di AS yang tidak memenuhi kebutuhan tidurnya. Alhasil, anak-anak ini mengalami gangguan dalam pertumbuhan dan sulit mencapai prestasi di sekolah.
Ia merekomendasikan para orang tua untuk mengatur jadwal tidur yang tepat sehingga anak-anak dapat mencapai kualitas tidur yang sehat. Orang tua juga harus meluangkan waktu berinteraksi dengan anak di tempat tidur secara rutin seperti membacakan buku atau mendongeng.http://health.kompas.com
Hasil riset terbaru para ahli di Amerika Serikat menunjukkan, pola tidur yang teratur membuat anak-anak lebih cerdas. Dibandingkan anak yang tidurnya tidak teratur, mereka yang istirahatnya selalu terjadwal memiliki kemampuan bahasa, membaca dan matematika yang lebih baik di sekolah.
Ini adalah hasil penelitian independen para ahli di SRI International yang melibatkan 8.000 anak. Salah satu kesimpulan yang dipaparkan dalam pertemuan Associated Professional Sleep Societies itu juga menyebutkan, anak-anak rata-rata tidurnya kurang dari 11 jam setiap hari menunjukkan kemampuan yang kurang baik.
Dalam riset itu, peneliti menganalisis informasi tentang tidur anak-anak melalui wawancara dengan orang tua. Informasi ini dikumpulkan saat anak-anak berusia 9 bulan dan diulang saat mereka menginjak usia empat tahun.
Pimpinan riset Dr Erika Gaylor menyatakan, data riset juga mengungkapkan banyak anak di AS yang tidak memenuhi kebutuhan tidurnya. Alhasil, anak-anak ini mengalami gangguan dalam pertumbuhan dan sulit mencapai prestasi di sekolah.
Ia merekomendasikan para orang tua untuk mengatur jadwal tidur yang tepat sehingga anak-anak dapat mencapai kualitas tidur yang sehat. Orang tua juga harus meluangkan waktu berinteraksi dengan anak di tempat tidur secara rutin seperti membacakan buku atau mendongeng.http://health.kompas.com
Inilah 10 Kerugian akibat Kurang tidur
AKARTA, KOMPAS,com — Anda pernah merasa uring-uringan dan pusing? Mungkin saja hal itu akibat kurang tidur. Jangan pernah anggap remeh keadaan ini! Kurang tidur dapat memengaruhi kehidupan seksual, daya ingat, kesehatan, penampilan, dan bahkan membuat tubuh Anda "melar".
Berikut ini 10 hal mengejutkan yang terjadi akibat kurang tidur:
1. Kecelakaan
Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.
Terdengar berlebihan, tapi Anda harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan Anda setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu Anda mengemudi, yang setara ketika Anda mabuk saat menyetir.
Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika menunjukkan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian selama setahun di AS. Korbannya orang di bawah umur 25 tahun.
Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan pada siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus-menerus mengalami kecelakaan yang sama saat bekerja.
2. Konsentrasi menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat memengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam "menguatkan" memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.
3. Masalah kesehatan serius
Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko:
* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Gagal jantung
* Detak jantung tidak teratur
* Tekanan darah tinggi
* Stroke
* Diabetes
Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia—gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam—juga mengalami risiko kesehatan serupa.
4. Gairah seks menurun
Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat.
Bagi pria yang mengidap sleep apnea (masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur) kurang tidur menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Hampir setengah dari orang yang menderita sleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.
5. Menyebabkan depresi
Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.
Gangguan tidur yang paling umum adalah insomnia, yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 yang melibatkan 10.000 orang terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan mengalami depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.
Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat Anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.
6. Memengaruhi kesehatan kulit
Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata.
Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.
Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini, hormon tersebut membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.
"Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak—yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS)—hormon pertumbuhan dilepaskan," kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.
7. Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukan bahwa peristiwa otak yang disebut sharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, tempat kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.
8. Tubuh jadi "melar"
Jika Anda mengabaikan efek kurang tidur, maka bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, hampir 30 persen dari orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.
Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.
Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung dilakukan untuk meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.
9. Meningkatkan risiko kematian
Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukan bagaimana pola tidur memengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
10. Merusak penilaian terutama tentang tidur
Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Anda yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.
Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Anda salah jika berpikir Anda baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Anda bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Anda tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.
"Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu," kata Gehrman.
"Tapi jika Anda melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur mengganggu aktivitas kita sehari-hari."http://health.kompas.com
Berikut ini 10 hal mengejutkan yang terjadi akibat kurang tidur:
1. Kecelakaan
Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.
Terdengar berlebihan, tapi Anda harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan Anda setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu Anda mengemudi, yang setara ketika Anda mabuk saat menyetir.
Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika menunjukkan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian selama setahun di AS. Korbannya orang di bawah umur 25 tahun.
Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan pada siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus-menerus mengalami kecelakaan yang sama saat bekerja.
2. Konsentrasi menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat memengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam "menguatkan" memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.
3. Masalah kesehatan serius
Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko:
* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Gagal jantung
* Detak jantung tidak teratur
* Tekanan darah tinggi
* Stroke
* Diabetes
Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia—gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam—juga mengalami risiko kesehatan serupa.
4. Gairah seks menurun
Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat.
Bagi pria yang mengidap sleep apnea (masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur) kurang tidur menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Hampir setengah dari orang yang menderita sleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.
5. Menyebabkan depresi
Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.
Gangguan tidur yang paling umum adalah insomnia, yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 yang melibatkan 10.000 orang terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan mengalami depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.
Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat Anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.
6. Memengaruhi kesehatan kulit
Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata.
Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.
Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini, hormon tersebut membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.
"Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak—yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS)—hormon pertumbuhan dilepaskan," kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.
7. Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukan bahwa peristiwa otak yang disebut sharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, tempat kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.
8. Tubuh jadi "melar"
Jika Anda mengabaikan efek kurang tidur, maka bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, hampir 30 persen dari orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.
Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.
Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung dilakukan untuk meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.
9. Meningkatkan risiko kematian
Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukan bagaimana pola tidur memengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
10. Merusak penilaian terutama tentang tidur
Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Anda yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.
Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Anda salah jika berpikir Anda baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Anda bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Anda tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.
"Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu," kata Gehrman.
"Tapi jika Anda melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur mengganggu aktivitas kita sehari-hari."http://health.kompas.com
PSIKOLOGI - ARTIKEL: Banyak Nonton TV, Psikologis Anak Terganggu
Selasa, 12 Oktober 2010 | 17:38 WIB
TERKAIT:
Sering Nonton TV, Anak Bisa Bodoh
Nonton TV Berjam-jam Tingkatkan Risiko Kematian
Orang yang Tak Bahagia Nonton TV Lebih Banyak
KOMPAS.com — Sebagai orangtua, aturlah waktu menonton televisi bagi anak. Bila perlu, maka sembunyikan remote TV dan pengontrol konsol game supaya mereka membatasi waktunya duduk di depan layar televisi. Pasalnya, jumlah jam menonton TV berpengaruh terhadap kondisi psikologisnya.
Menurut peneliti dari Universitas Bristol, anak-anak yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan televisi atau konsol game akan lebih rentan mengalami kesulitan psikologis, seperti masalah yang terkait dengan teman sebayanya, masalah emosi, hiperaktif, atau menyukai hal-hal yang menantang dibanding dengan anak yang jarang menonton TV.
Berbeda dengan hasil penelitian sebelumnya, dampak negatif menonton TV ternyata tidak bisa diperbaiki dengan meningkatkan aktivitas fisik.
Kesimpulan tersebut dibuat berdasarkan penelitian yang dilakukan terhadap 1.013 anak berusia 10-11 tahun yang melaporkan rata-rata waktu yang mereka habiskan di depan televisi atau komputer, baik itu untuk bermain game maupun mengerjakan PR. Selain itu, anak-anak itu juga diminta mengisi kuesioner untuk mengetahui status psikologis mereka.
Hasilnya, anak-anak yang menonton TV atau memainkan permainan komputer lebih dari dua jam setiap hari memiliki masalah psikologis lebih tinggi dibanding
dengan anak yang waktu menontonnya lebih sedikit. Bahkan, meski anak-anak yang gemar di depan televisi itu aktif secara fisik, kesulitan psikologis yang dialaminya dinilai tetap tinggi.http://health.kompas.com
TERKAIT:
Sering Nonton TV, Anak Bisa Bodoh
Nonton TV Berjam-jam Tingkatkan Risiko Kematian
Orang yang Tak Bahagia Nonton TV Lebih Banyak
KOMPAS.com — Sebagai orangtua, aturlah waktu menonton televisi bagi anak. Bila perlu, maka sembunyikan remote TV dan pengontrol konsol game supaya mereka membatasi waktunya duduk di depan layar televisi. Pasalnya, jumlah jam menonton TV berpengaruh terhadap kondisi psikologisnya.
Menurut peneliti dari Universitas Bristol, anak-anak yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan televisi atau konsol game akan lebih rentan mengalami kesulitan psikologis, seperti masalah yang terkait dengan teman sebayanya, masalah emosi, hiperaktif, atau menyukai hal-hal yang menantang dibanding dengan anak yang jarang menonton TV.
Berbeda dengan hasil penelitian sebelumnya, dampak negatif menonton TV ternyata tidak bisa diperbaiki dengan meningkatkan aktivitas fisik.
Kesimpulan tersebut dibuat berdasarkan penelitian yang dilakukan terhadap 1.013 anak berusia 10-11 tahun yang melaporkan rata-rata waktu yang mereka habiskan di depan televisi atau komputer, baik itu untuk bermain game maupun mengerjakan PR. Selain itu, anak-anak itu juga diminta mengisi kuesioner untuk mengetahui status psikologis mereka.
Hasilnya, anak-anak yang menonton TV atau memainkan permainan komputer lebih dari dua jam setiap hari memiliki masalah psikologis lebih tinggi dibanding
dengan anak yang waktu menontonnya lebih sedikit. Bahkan, meski anak-anak yang gemar di depan televisi itu aktif secara fisik, kesulitan psikologis yang dialaminya dinilai tetap tinggi.http://health.kompas.com
Penderita Gizi Buruk Kembali Ditemukan
Ditulis oleh Administrator
Tuesday, 19 October 2010
BUMIAYU - Seorang anak penderita gizi buruk kembali ditemukan di Kabupaten Brebes. Kali ini di Kecamatan Bantarkawung. Penderita bernama Lilis Mulyati (10), anak nomor tiga pasangan Sa'i (60) dan Caskem (40), warga Dukuh Babakan, Desa Banjarsari, Kecamatan Bantarkawung, Kabupaten Brebes, ini dirawat di bangsal perawatan RSI Siti Asiyah, Bumiayu.
’’Pasien masuk pada Senin (18/10) sekitar pukul 21.00 WIB, dalam kondisi yang sudah sangat lemah," kata dr Toiful Hachim, dokter yang merawat Lilis saat ditemui Radar kemarin (19/10).
CEGAH INFEKSI
Menurut Toiful, saat diterima di RSI Siti Asiyah, kondisi umum kesehatan maupun kesadaran Lilis dalam keadan lemah. Karenanya, lanjut dia, pihak RSI segera melakukan penanganan sesuai standar penanganan terhadap kasus gizi buruk. Di antaranya, menjaga agar pasien tidak kedinginan dan mencegah terjadinya infeksi.
’’Selain itu kita juga lakukan pemeriksaan kesehatan lain termasuk foto rontgen dan cek laboratorium. Langkah tersebut ditempuh guna mengetahui apakah penderita, serta apakah penderita terjangkit penyakit lain seperti infeksi yang biasanya menyertai dalam kasus gizi buruk," terang Toiful.
Dari hasil penanganan yang telah dilaksanakan, dijelaskan Toiful, diketahui Lilis positif menderita gizi buruk. Hal itu diperkuat dengan ditemukannya beberapa tanda-tanda fisik diantaranya, rambut mudah dicabut, mata cekung, air mata kering, perut buncit, dan tulang iga yang melebar.
’’Selain itu, penderita juga mengalami kekurangan berat badan. Saat ini dia hanya memiliki berat badan 15 kilogram," kata Toiful.
Idealnya, menurut Toiful, untuk anak seusia Lilis memiliki berat badan 28 kilogram. Kondisi ini, dikatakan Toiful, akibat kurangnya asupan gizi mikro maupun makro.
’’Pemicu terjadinya kondisi seperti ini sedianya sudah dapat diketahui sejak lama. Dengan kata lain, penderita sejak lama kekurangan asupan gizi. Di antaranya, kekurangan makanan, asupan susu sejak lahir, maupun asupan glukosa," jelasnya.
Hingga kemarin siang, kondisi Lilis masih dalam keadaan lemah. Meski dia terdengar menangis, namun tidak mengeluarkan air mata.
Sementara Sa'i, ayah Lilis mengatakan, kondisi anaknya tersebut memburuk sejak satu bulan terakhir ini. Kondisi itu diperparah sejak 15 hari terakhir, Lilis sudah tidak mau lagi makan nasi ataupun makanan padat lainnya.
’’Kalau makan paling hanya beberapa sendok. Dia hanya mau minum air saja, itupun hanya sedikit. Selain itu, perutnya semakin membuncit dan mengeras, sehingga kemarin saya putuskan untuk masuk ke rumah sakit ini," ungkapnya.
Sa'i mengaku, untuk mendapatkan perawatan kesehatan bagi anaknya tersebut, dia menggunakan kartu Jaminan Kesehatan Masyarakat (Jamkesmas).
BELUM ADA LAPORAN
Untuk dapat menopang kebutuhan ekonomi sehari-hari, dia bersama istrinya bekerja sebagai buruh tani. Dengan penghasilan yang pas-pasan disertai dengan minimnya pengetahuan mengenai pentingnya asupan gizi bagi anak-anaknya.
Sementara, Camat Bantarkawung Edi Sudarmanto SIP saat dikonfirmasi melalui telepon mengaku, pihaknya belum meneriman laporan adanya temuan penderita gizi buruk di wilayah ini. Untuk itu pihaknya akan segera berkoordinasi dengan petugas kesehatan setempat. ’’Kita akan koordinasikan dengan petugas Puskesmas, sekaligus menentukan langkah yang akan kita lakukan membantu penanganannya," kata Edi. (pri)http://www.radartegal.com
Tuesday, 19 October 2010
BUMIAYU - Seorang anak penderita gizi buruk kembali ditemukan di Kabupaten Brebes. Kali ini di Kecamatan Bantarkawung. Penderita bernama Lilis Mulyati (10), anak nomor tiga pasangan Sa'i (60) dan Caskem (40), warga Dukuh Babakan, Desa Banjarsari, Kecamatan Bantarkawung, Kabupaten Brebes, ini dirawat di bangsal perawatan RSI Siti Asiyah, Bumiayu.
’’Pasien masuk pada Senin (18/10) sekitar pukul 21.00 WIB, dalam kondisi yang sudah sangat lemah," kata dr Toiful Hachim, dokter yang merawat Lilis saat ditemui Radar kemarin (19/10).
CEGAH INFEKSI
Menurut Toiful, saat diterima di RSI Siti Asiyah, kondisi umum kesehatan maupun kesadaran Lilis dalam keadan lemah. Karenanya, lanjut dia, pihak RSI segera melakukan penanganan sesuai standar penanganan terhadap kasus gizi buruk. Di antaranya, menjaga agar pasien tidak kedinginan dan mencegah terjadinya infeksi.
’’Selain itu kita juga lakukan pemeriksaan kesehatan lain termasuk foto rontgen dan cek laboratorium. Langkah tersebut ditempuh guna mengetahui apakah penderita, serta apakah penderita terjangkit penyakit lain seperti infeksi yang biasanya menyertai dalam kasus gizi buruk," terang Toiful.
Dari hasil penanganan yang telah dilaksanakan, dijelaskan Toiful, diketahui Lilis positif menderita gizi buruk. Hal itu diperkuat dengan ditemukannya beberapa tanda-tanda fisik diantaranya, rambut mudah dicabut, mata cekung, air mata kering, perut buncit, dan tulang iga yang melebar.
’’Selain itu, penderita juga mengalami kekurangan berat badan. Saat ini dia hanya memiliki berat badan 15 kilogram," kata Toiful.
Idealnya, menurut Toiful, untuk anak seusia Lilis memiliki berat badan 28 kilogram. Kondisi ini, dikatakan Toiful, akibat kurangnya asupan gizi mikro maupun makro.
’’Pemicu terjadinya kondisi seperti ini sedianya sudah dapat diketahui sejak lama. Dengan kata lain, penderita sejak lama kekurangan asupan gizi. Di antaranya, kekurangan makanan, asupan susu sejak lahir, maupun asupan glukosa," jelasnya.
Hingga kemarin siang, kondisi Lilis masih dalam keadaan lemah. Meski dia terdengar menangis, namun tidak mengeluarkan air mata.
Sementara Sa'i, ayah Lilis mengatakan, kondisi anaknya tersebut memburuk sejak satu bulan terakhir ini. Kondisi itu diperparah sejak 15 hari terakhir, Lilis sudah tidak mau lagi makan nasi ataupun makanan padat lainnya.
’’Kalau makan paling hanya beberapa sendok. Dia hanya mau minum air saja, itupun hanya sedikit. Selain itu, perutnya semakin membuncit dan mengeras, sehingga kemarin saya putuskan untuk masuk ke rumah sakit ini," ungkapnya.
Sa'i mengaku, untuk mendapatkan perawatan kesehatan bagi anaknya tersebut, dia menggunakan kartu Jaminan Kesehatan Masyarakat (Jamkesmas).
BELUM ADA LAPORAN
Untuk dapat menopang kebutuhan ekonomi sehari-hari, dia bersama istrinya bekerja sebagai buruh tani. Dengan penghasilan yang pas-pasan disertai dengan minimnya pengetahuan mengenai pentingnya asupan gizi bagi anak-anaknya.
Sementara, Camat Bantarkawung Edi Sudarmanto SIP saat dikonfirmasi melalui telepon mengaku, pihaknya belum meneriman laporan adanya temuan penderita gizi buruk di wilayah ini. Untuk itu pihaknya akan segera berkoordinasi dengan petugas kesehatan setempat. ’’Kita akan koordinasikan dengan petugas Puskesmas, sekaligus menentukan langkah yang akan kita lakukan membantu penanganannya," kata Edi. (pri)http://www.radartegal.com
Bayi dengan Usus Terburai Butuh Bantuan
Ditulis oleh Administrator
Tuesday, 19 October 2010
BREBES - Seorang bayi berjenis kelamin laki-laki di Desa Kubangsari, Kecamatan Ketangungan, Kabuapaten Brebes, mengalami kelainan usus yang menyebabkan ususnya terburai.
Bayi berumur 10 bulan yang bernama Ikatri Yanuar itu sebelumnya telah mendapatkan perawatan intensif di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kabupaten Brebes selama 4 bulan.
Bayi dari pasangan Dudung (47) dan Denok, (39) warga Desa Kubangsari itu lahir pada 3 Januari 2010 dalam keadaan normal, dengan berat badan 4,5 kilogram. Namun, setelah berumur 40 hari, Yanuar mengalami kelainan pada usus yaitu dengan tanda-tanda perut membesar.
OLeh Denok, bayi tersebut kemudian dibawa ke rumah sakit, dan langsung mendapat penanganan intensif oleh tim medis selama 4 bulan di ruang ICU RSUD Kabupaten Brebes.
’’Bayi itu sebetulnya lahir dengan kondisi normal. Namun, setelah 40 hari ada kelainan di ususnya, sehingga dia dibawa ke RSUD Brebes dan menjalani operasi hingga pasca perawatan selama 4 bulan di sana,” beber Dudung saat ditemui Radar di rumahnya Selasa (18/10).
Dijelaskan Dudung, berdasarkan keterangan pihak dokter, Yanuar mengalami kelainan usus yang dalam bahasa medis disebut megacolon, yaitu penyakit yang disebabkan oleh obstruksi mekanis yang disebabkan oleh tidak kuatnya motilitas pada usus. Sehingga tidak ada evakuasi usus spontan, dan tidak mampunya spinkter rectum berelaksasi.
Dia mengaku, paska operasi 2 bulan yang lalu, hingga saat ini kondisi bayi tersebut dalam kondisi baik. Setelah satu tahun, Yanuar harus segera dirujuk ke RS dr Karyadi, Semarang, untuk menjalani operasi selanjutnya. Pasalnya, peralatan di RSUD Brebes kurang memadai untuk melakukan perawatan insentif. ’’Hingga saat ini kami menunggu ada yang bisa memberikan bantuan, karena untuk biaya operasi sangat mahal," ungkap Dudung. (cw3)http://www.radartegal.com/
Tuesday, 19 October 2010
BREBES - Seorang bayi berjenis kelamin laki-laki di Desa Kubangsari, Kecamatan Ketangungan, Kabuapaten Brebes, mengalami kelainan usus yang menyebabkan ususnya terburai.
Bayi berumur 10 bulan yang bernama Ikatri Yanuar itu sebelumnya telah mendapatkan perawatan intensif di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kabupaten Brebes selama 4 bulan.
Bayi dari pasangan Dudung (47) dan Denok, (39) warga Desa Kubangsari itu lahir pada 3 Januari 2010 dalam keadaan normal, dengan berat badan 4,5 kilogram. Namun, setelah berumur 40 hari, Yanuar mengalami kelainan pada usus yaitu dengan tanda-tanda perut membesar.
OLeh Denok, bayi tersebut kemudian dibawa ke rumah sakit, dan langsung mendapat penanganan intensif oleh tim medis selama 4 bulan di ruang ICU RSUD Kabupaten Brebes.
’’Bayi itu sebetulnya lahir dengan kondisi normal. Namun, setelah 40 hari ada kelainan di ususnya, sehingga dia dibawa ke RSUD Brebes dan menjalani operasi hingga pasca perawatan selama 4 bulan di sana,” beber Dudung saat ditemui Radar di rumahnya Selasa (18/10).
Dijelaskan Dudung, berdasarkan keterangan pihak dokter, Yanuar mengalami kelainan usus yang dalam bahasa medis disebut megacolon, yaitu penyakit yang disebabkan oleh obstruksi mekanis yang disebabkan oleh tidak kuatnya motilitas pada usus. Sehingga tidak ada evakuasi usus spontan, dan tidak mampunya spinkter rectum berelaksasi.
Dia mengaku, paska operasi 2 bulan yang lalu, hingga saat ini kondisi bayi tersebut dalam kondisi baik. Setelah satu tahun, Yanuar harus segera dirujuk ke RS dr Karyadi, Semarang, untuk menjalani operasi selanjutnya. Pasalnya, peralatan di RSUD Brebes kurang memadai untuk melakukan perawatan insentif. ’’Hingga saat ini kami menunggu ada yang bisa memberikan bantuan, karena untuk biaya operasi sangat mahal," ungkap Dudung. (cw3)http://www.radartegal.com/
Selasa, 19 Oktober 2010
Trik Memainkan Cahaya Saat Bercinta
JAKARTA, KOMPAS.com - Sudah menjadi rahasia umum kalau kaum pria lebih menyukai aktivitas bercinta di tempat terang dengan pencahayaan yang cukup. Hal itu dimaksudkan agar mereka dapat dengan jelas melihat setiap detil keindahan tubuh pasangannya.
Akan tetapi, kaum Hawa justru sebaliknya. Mereka cenderung ingin lebih menikmati kegiatan seks dengan pencahayaan yang minim atau remang-remang. Bahkan, tak sedikit perempuan yang meminta pada pasangannya agar bercinta dilakukan dalam suasana gelap gulita.
Perbedaan dua selera itu sebenarnya tidak harus menjadi masalah. Ada beberapa trik agar problem pencahayaan tak menjadi sandungan saat melakukan aktivitas bercinta dengan pasangan. Tiga tip berikut ini diberikan oleh Candida Royalle, konselor dan terapis seksual dari Asosiasi Edukasi Seks Amerika Serikat :
1. Gunakan lampu, apakah itu lampu meja, lentera atau jenis penerangan lainnya. Prinsipnya mencegah cahaya yang menyorot tajam dan menghindari penyinaran dari atas kepala (overhead). Hal ini dimaksudkan untuk membuat penampilan kulit menjadi tampak lebih baik.
2. Nyalakanlah lilin, lalu tempatkan penerangan ini di belakang suatu objek bentuknya yang tak rata, misalnya tanaman atau bunga. Anda akan menciptakan suatu bentuk bayangan aneh, tetapi penerangan ini juga tetap aman dan menjadi bagian dari kesenangan saat bercinta.
3. Gunakan lampu-lampu dengan watt rendah dan bohlam dengan warna-warna amber-hue. “Amber dapat menetralisir noda kebiruan dan mata yang lelah. Selain itu juga membuat kulit menjadi hangat, lembut dan tampak berwarna krem,” ungkap Royalle.http://www.kompas.com/
Akan tetapi, kaum Hawa justru sebaliknya. Mereka cenderung ingin lebih menikmati kegiatan seks dengan pencahayaan yang minim atau remang-remang. Bahkan, tak sedikit perempuan yang meminta pada pasangannya agar bercinta dilakukan dalam suasana gelap gulita.
Perbedaan dua selera itu sebenarnya tidak harus menjadi masalah. Ada beberapa trik agar problem pencahayaan tak menjadi sandungan saat melakukan aktivitas bercinta dengan pasangan. Tiga tip berikut ini diberikan oleh Candida Royalle, konselor dan terapis seksual dari Asosiasi Edukasi Seks Amerika Serikat :
1. Gunakan lampu, apakah itu lampu meja, lentera atau jenis penerangan lainnya. Prinsipnya mencegah cahaya yang menyorot tajam dan menghindari penyinaran dari atas kepala (overhead). Hal ini dimaksudkan untuk membuat penampilan kulit menjadi tampak lebih baik.
2. Nyalakanlah lilin, lalu tempatkan penerangan ini di belakang suatu objek bentuknya yang tak rata, misalnya tanaman atau bunga. Anda akan menciptakan suatu bentuk bayangan aneh, tetapi penerangan ini juga tetap aman dan menjadi bagian dari kesenangan saat bercinta.
3. Gunakan lampu-lampu dengan watt rendah dan bohlam dengan warna-warna amber-hue. “Amber dapat menetralisir noda kebiruan dan mata yang lelah. Selain itu juga membuat kulit menjadi hangat, lembut dan tampak berwarna krem,” ungkap Royalle.http://www.kompas.com/
Pasar Hewan Membutuhkan Lahan Parkir
Ditulis oleh Administrator
Monday, 18 October 2010
BUMIAYU - Kemacetan di ruas jalan Bumiayu-Bantarkawung-Salem seolah menjadi pemandangan yang biasa terjadi, terutama setiap datangnya hari pasaran Wage, bertepatan dengan beroperasinya Pasar Hewan Bumiayu yang buka setiap 5 hari sekali.
Berdasarkan pantauan Radar Senin (18/10), penyebab utama terjadinya kemacetan di pasar yang berada tepat dipinggir ruas jalan provinsi tersebut, berada dipintu masuk barat blok penjualan hewan. Kendaraan pengangkut ternak saling berebut masuk, padahal akses masuk hanya bisa dilalui satu kendaraan. Praktis kondisi itu mengakibatkan antrean kendaraan, baik dari arah Bumiayu maupun Salem.
Kondisi tersebut mendapat keluhan dari sejumlah warga, seperti yang disampaikan Juwono (45), seorang pengemudi angkutan ternak yang biasa beroperasi mengangkut hewan ternak dari Pasar Hewan Bumiayu menuju sejumlah wilayah di Kabupaten Brebes.
’’Terutama lahan parkir, kemacetan diakibatkan para pengemudi kesulitan untuk memarkirkan kendaraan saat berada di dalam pasar. Baik untuk menurunkan hewan, maupun mengangkut,’’ ungkapnya. ’’Kondisi lahan yang ada saat ini sudah sangat sempit, sehingga tidak jarang terjadian kendaraan pengangkut ternak hingga keluar lokasi pasar dan menimbulkan kemacetan," lanjutnya.
Kondisi tersebut sedianya tidak terjadi jika kelanjutan proyek perluasan Pasar Hewan yang telah dimulai oleh Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Brebes pada tahun 2008 terus dilaksanakan. Saat itu, pemkab telah melaksanakan perluasan Pasar Hewan dengan menggunakan lahan seluas 1 hektar di bagian belakang pasar, disertai dengan penyelesaian pembuatan tiang penambat hewan.
Hanya saja, dalam perkembangannya hingga saat ini kelanjutan proyek perluasan pasar hewan tidak kunjung dilaksanakan. Akhirnya, lokasi perluasan yang telah dilengkapi tiang penambat saat ini dalam kondisi tidak terawat. Kepala Pasar Hewan Seger PRS saat dikonfirmasi Radar kemarin, membenarkan kondisi yang terjadi. Menurut dia, tidak difungsikannya lahan baru di lokasi perluasan pasar disebabkan, para pedagang enggan menempati lokasi tersebut.
’’Pedagang enggan menempati karena lokasi perluasan masih sangat terbuka tanpa ada peneduh. Pedagang keberatan jika hewan ternak dagangannya dibiarkan berada di bawah terik matahari. Sehinga mereka lebih memilih untuk menempati lokasi lama yang lebih teduh," jelas Seger.
Dikatakan dia, setelah proses perluasan pasar dapat terpenuhi maka akan dilanjutkan dengan pembangunan sarana pelengkap lainya, termasuk pagar keliling. Relokasi terhadap pedagang yang berjualan di pinggir jalan baru akan dilaksanakan setelah seluruh kelengkapan pasar dapat terselesaikan pembangunannya.
’’Pembangunannya sekarang ini memang belum sempurna. Kami belum mendapat informasi terkait dimulainnya kelanjutan pembangunan lokasi tersebut. Padahal, di setiap tahun anggaran kami senantiasa mencantumkannya. Termasuk dalam kegiatan Musrenbang," terang Seger. (pri)http://www.radartegal.com
Monday, 18 October 2010
BUMIAYU - Kemacetan di ruas jalan Bumiayu-Bantarkawung-Salem seolah menjadi pemandangan yang biasa terjadi, terutama setiap datangnya hari pasaran Wage, bertepatan dengan beroperasinya Pasar Hewan Bumiayu yang buka setiap 5 hari sekali.
Berdasarkan pantauan Radar Senin (18/10), penyebab utama terjadinya kemacetan di pasar yang berada tepat dipinggir ruas jalan provinsi tersebut, berada dipintu masuk barat blok penjualan hewan. Kendaraan pengangkut ternak saling berebut masuk, padahal akses masuk hanya bisa dilalui satu kendaraan. Praktis kondisi itu mengakibatkan antrean kendaraan, baik dari arah Bumiayu maupun Salem.
Kondisi tersebut mendapat keluhan dari sejumlah warga, seperti yang disampaikan Juwono (45), seorang pengemudi angkutan ternak yang biasa beroperasi mengangkut hewan ternak dari Pasar Hewan Bumiayu menuju sejumlah wilayah di Kabupaten Brebes.
’’Terutama lahan parkir, kemacetan diakibatkan para pengemudi kesulitan untuk memarkirkan kendaraan saat berada di dalam pasar. Baik untuk menurunkan hewan, maupun mengangkut,’’ ungkapnya. ’’Kondisi lahan yang ada saat ini sudah sangat sempit, sehingga tidak jarang terjadian kendaraan pengangkut ternak hingga keluar lokasi pasar dan menimbulkan kemacetan," lanjutnya.
Kondisi tersebut sedianya tidak terjadi jika kelanjutan proyek perluasan Pasar Hewan yang telah dimulai oleh Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Brebes pada tahun 2008 terus dilaksanakan. Saat itu, pemkab telah melaksanakan perluasan Pasar Hewan dengan menggunakan lahan seluas 1 hektar di bagian belakang pasar, disertai dengan penyelesaian pembuatan tiang penambat hewan.
Hanya saja, dalam perkembangannya hingga saat ini kelanjutan proyek perluasan pasar hewan tidak kunjung dilaksanakan. Akhirnya, lokasi perluasan yang telah dilengkapi tiang penambat saat ini dalam kondisi tidak terawat. Kepala Pasar Hewan Seger PRS saat dikonfirmasi Radar kemarin, membenarkan kondisi yang terjadi. Menurut dia, tidak difungsikannya lahan baru di lokasi perluasan pasar disebabkan, para pedagang enggan menempati lokasi tersebut.
’’Pedagang enggan menempati karena lokasi perluasan masih sangat terbuka tanpa ada peneduh. Pedagang keberatan jika hewan ternak dagangannya dibiarkan berada di bawah terik matahari. Sehinga mereka lebih memilih untuk menempati lokasi lama yang lebih teduh," jelas Seger.
Dikatakan dia, setelah proses perluasan pasar dapat terpenuhi maka akan dilanjutkan dengan pembangunan sarana pelengkap lainya, termasuk pagar keliling. Relokasi terhadap pedagang yang berjualan di pinggir jalan baru akan dilaksanakan setelah seluruh kelengkapan pasar dapat terselesaikan pembangunannya.
’’Pembangunannya sekarang ini memang belum sempurna. Kami belum mendapat informasi terkait dimulainnya kelanjutan pembangunan lokasi tersebut. Padahal, di setiap tahun anggaran kami senantiasa mencantumkannya. Termasuk dalam kegiatan Musrenbang," terang Seger. (pri)http://www.radartegal.com
Indra Dituntut Tiga Tahun
Ditulis oleh Administrator
Tuesday, 19 October 2010
ImageJAKARTA - Sidang korupsi pengadaan tanah pasar di Kabupaten Brebes 2003, Senin (18/10), kembali digelar di pengadilan khusus Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) di Jakarta, dengan agenda utamanya pembacaan tuntutan.
Jaksa Penuntut Umum (JPU) pada KPK dalam sidangnya menuntut terdakwa Bupati Kabupaten Brebes (non aktif) Indra Kusuma SSos dengan hukuman tiga tahun penjara. Selain itu, terdakwa Indra Kusuma diwajibkan membayar denda sebesar Rp 300 juta subsider 1 tahun penjara.
Namun demikian dalam kasus pengadaan tanah pasar, seperti disampaikan JPU, terdakwa Indra Kusuma bukan sebagai aktor intelektual dalam perkara a quo, dan dari kebijakan yang dikeluarkan terkait pengadaan tanah, yang bersangkutan seperti dikatakan JPU, tidak memperoleh keuntungan material.
Dari pembelian tanah di dua tempat, di Jalan Jenderal Sudirman, dan di Jalan A Yani Kota Brebes, diketahui terdakwa tidak memproleh keuntungan. Inilah hal yang meringankan terdakwa dalam kasus pengadaan tanah sebesar Rp 11 milliar. Adapun hal yang memberatkan, perbuatan terdakwa ini tidak mendukung dari program pemerintah dalam pemberantasan tindak pidana korupsi. Sebaliknya perbuatan terdakwa Indra Kusuma, terkait pengadaan tanah pasar diketahui secara nyata telah menguntungkan orang lain yaitu Hartono Santoso alias Sie Hok, dan Dien Novianty Rahmatika, sehingga merugikan negara Cq pemerintah Kabupaten Brebes, dengan kerugian mencapai Rp 7,8 milliar.
Terdakwa dalam hal ini terbukti secara sah dan meyakinkan bersalah melakukan tindak pidana korupsi secara bersama-sama dan berlanjut, sebagaimana dinyatakan dalam dakwaan kedua, dan yang bersangkutan dinyatakan telah melanggar Pasal 3 Undang-Undang Nomor 31/Tahun 1999 tentang Pembrantasan Tindak Pidana Korupsi sebagaimana diubah dengan Undang Undang Nomor 20/ Tahun 2001 tentang perubahan atas Undang Undang Nomor 31/ tahun 1999 tentang Tindak Pidana Korupsi jo. Pasal; 55 ayat (1) ke-1 jo. Pasal 64 ayat (1) KUHP.
"Selanjutnya meminta pada majelis hakim menjatuhkan terhadap terdakwa Indra Kusuma dengan pidana penjara selama 3 (tiga) tahun, dikurangi selama berada dalam tahanan dan pidana denda sebesar Rp 300 juta, subsider pidana kurungan pengganti selama 1 (satu) tahun, dengan perintah terdakwa supaya tetap ditahan," kata JPU, dalam sidang dengan pembacaan tuntutan.
Selain itu JPU menyatakan Hartono Santoso, Dien Novianty Rahmatika, Supriyono, dan Karsono untuk membayar uang pengganti masing-masing: Hartono Santoso alias Si Hok sebesar Rp 3.363.580.000, yang dikonpensasikan dengan uang yang telah disita dari yang bersangkutan pada saat penyidikan KPK sebesar Rp 3,5 milliar.
Selain Hartono Santoso, kewajiban membayar uang pengganti juga dibebankan pada Dien Novianty Rahmatika sebesar Rp 4.484.773.333, yang dikonpensasikan dengan uang yang telah disita dari yang bersangkutan pada saat penyidik KPK sebesar Rp 100 juta. Supriyono diwajibkan membatar denda sebesar Rp 20 juta. Karsono sebesar Rp 5 juta.
Apabila uang pengganti tersebut, yang ternyata tidak dibayarkan dalam waktu 1 bulan, setelah putusan ini memperoleh keputusan hukum tetap, maka harta yang ada akan disita oleh jaksa, dan dapat dilelang menutupi uang pengganti.
Tuntutan dari JPU ini disambut haru sang istri Hj Maryatun, yang sejak awal sidang sekitar Pkl 12.30 WIB, setia mendengarkan penuh kecermataan. Termasuk kerabat dekat Indra Kusuma, yang begitu pembacaan tuntutan selesai langsung merubung di ruang persidangan. Mereka yang hadir selain para pengusaha batik, istri camat se-Kabupaten Brebes. Tak ketinggalan sidang juga dihadiri empat anggota DPRD Kabupaten Brebes dari FPDIP, M Taufik, Narjo, Cahrudin, Somadi, serta Suherman. Hadir pula kerabat dekat dari Surabaya.
Sementara Indra Kusuma selama berlangsungnya persidangan lebih memilih diam. Selama persidangan dia didampingi penasehat hukum Arteria Dahlan SH. Sidang dilanjutkan senin depan, dengan agenda utama pembelaan terdakwa atau pledoi. "Atas tuntutan JPU saudara diberikan waktu untuk mengajukan pembelaan pada Senin depan," kata Ketua Majelis Hakim Nani Indrawati SH MH. (din) Radar Tegal.
Tuesday, 19 October 2010
ImageJAKARTA - Sidang korupsi pengadaan tanah pasar di Kabupaten Brebes 2003, Senin (18/10), kembali digelar di pengadilan khusus Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) di Jakarta, dengan agenda utamanya pembacaan tuntutan.
Jaksa Penuntut Umum (JPU) pada KPK dalam sidangnya menuntut terdakwa Bupati Kabupaten Brebes (non aktif) Indra Kusuma SSos dengan hukuman tiga tahun penjara. Selain itu, terdakwa Indra Kusuma diwajibkan membayar denda sebesar Rp 300 juta subsider 1 tahun penjara.
Namun demikian dalam kasus pengadaan tanah pasar, seperti disampaikan JPU, terdakwa Indra Kusuma bukan sebagai aktor intelektual dalam perkara a quo, dan dari kebijakan yang dikeluarkan terkait pengadaan tanah, yang bersangkutan seperti dikatakan JPU, tidak memperoleh keuntungan material.
Dari pembelian tanah di dua tempat, di Jalan Jenderal Sudirman, dan di Jalan A Yani Kota Brebes, diketahui terdakwa tidak memproleh keuntungan. Inilah hal yang meringankan terdakwa dalam kasus pengadaan tanah sebesar Rp 11 milliar. Adapun hal yang memberatkan, perbuatan terdakwa ini tidak mendukung dari program pemerintah dalam pemberantasan tindak pidana korupsi. Sebaliknya perbuatan terdakwa Indra Kusuma, terkait pengadaan tanah pasar diketahui secara nyata telah menguntungkan orang lain yaitu Hartono Santoso alias Sie Hok, dan Dien Novianty Rahmatika, sehingga merugikan negara Cq pemerintah Kabupaten Brebes, dengan kerugian mencapai Rp 7,8 milliar.
Terdakwa dalam hal ini terbukti secara sah dan meyakinkan bersalah melakukan tindak pidana korupsi secara bersama-sama dan berlanjut, sebagaimana dinyatakan dalam dakwaan kedua, dan yang bersangkutan dinyatakan telah melanggar Pasal 3 Undang-Undang Nomor 31/Tahun 1999 tentang Pembrantasan Tindak Pidana Korupsi sebagaimana diubah dengan Undang Undang Nomor 20/ Tahun 2001 tentang perubahan atas Undang Undang Nomor 31/ tahun 1999 tentang Tindak Pidana Korupsi jo. Pasal; 55 ayat (1) ke-1 jo. Pasal 64 ayat (1) KUHP.
"Selanjutnya meminta pada majelis hakim menjatuhkan terhadap terdakwa Indra Kusuma dengan pidana penjara selama 3 (tiga) tahun, dikurangi selama berada dalam tahanan dan pidana denda sebesar Rp 300 juta, subsider pidana kurungan pengganti selama 1 (satu) tahun, dengan perintah terdakwa supaya tetap ditahan," kata JPU, dalam sidang dengan pembacaan tuntutan.
Selain itu JPU menyatakan Hartono Santoso, Dien Novianty Rahmatika, Supriyono, dan Karsono untuk membayar uang pengganti masing-masing: Hartono Santoso alias Si Hok sebesar Rp 3.363.580.000, yang dikonpensasikan dengan uang yang telah disita dari yang bersangkutan pada saat penyidikan KPK sebesar Rp 3,5 milliar.
Selain Hartono Santoso, kewajiban membayar uang pengganti juga dibebankan pada Dien Novianty Rahmatika sebesar Rp 4.484.773.333, yang dikonpensasikan dengan uang yang telah disita dari yang bersangkutan pada saat penyidik KPK sebesar Rp 100 juta. Supriyono diwajibkan membatar denda sebesar Rp 20 juta. Karsono sebesar Rp 5 juta.
Apabila uang pengganti tersebut, yang ternyata tidak dibayarkan dalam waktu 1 bulan, setelah putusan ini memperoleh keputusan hukum tetap, maka harta yang ada akan disita oleh jaksa, dan dapat dilelang menutupi uang pengganti.
Tuntutan dari JPU ini disambut haru sang istri Hj Maryatun, yang sejak awal sidang sekitar Pkl 12.30 WIB, setia mendengarkan penuh kecermataan. Termasuk kerabat dekat Indra Kusuma, yang begitu pembacaan tuntutan selesai langsung merubung di ruang persidangan. Mereka yang hadir selain para pengusaha batik, istri camat se-Kabupaten Brebes. Tak ketinggalan sidang juga dihadiri empat anggota DPRD Kabupaten Brebes dari FPDIP, M Taufik, Narjo, Cahrudin, Somadi, serta Suherman. Hadir pula kerabat dekat dari Surabaya.
Sementara Indra Kusuma selama berlangsungnya persidangan lebih memilih diam. Selama persidangan dia didampingi penasehat hukum Arteria Dahlan SH. Sidang dilanjutkan senin depan, dengan agenda utama pembelaan terdakwa atau pledoi. "Atas tuntutan JPU saudara diberikan waktu untuk mengajukan pembelaan pada Senin depan," kata Ketua Majelis Hakim Nani Indrawati SH MH. (din) Radar Tegal.
Senin, 18 Oktober 2010
Hantu Terekam Kamera, Bupati Merinding
KETAPANG, KOMPAS.com - Penampakan makhluk halus berpakaian putih dengan rambut panjang, terlihat jelas dalam sebuah foto yang diambil M Fahmi, sopir ambulans Puskesmas Aur Kuning, Kecamatan Sungai Laur, Kabupaten Ketapang, Kalimantan Barat.
Dengan cepat foto tersebut beredar di seluruh Kecamatan Sungai Laur. Tribun Pontianak memperoleh foto tersebut dari staf humas Pemkab Ketapang, A Rahman, Minggu (17/10/10).
Rahman menuturkan, awalnya dia tidak percaya soal penampakan foto itu. Tapi sosok mahkluk halus berambut panjang menyerupai seorang perempuan tersebut tampak sangat jelas.
"Aku dapat foto ini langsung dari M Fahmi. Waktu sama-sama dengan Bapak Bupati Henrikus, awal bulan ini saat kunjungan kerja ke sana. Dia tunjukkan foto itu, eh, langsung merinding bulu kuduk kami semua," tutur Rahman.
Informasi yang dia peroleh dari Fahmi, foto ini dijepret menggunakan kamera handphone merk Nokia tipe N. Dilihat sepintas, hasil jepretan itu tak menampakkan sesuatu yang aneh.
Tapi setelah dicermati, sosok mahluk halus ini rupanya ikut terekam. Foto itu dijepret di satu warung di desa setempat. Konon, kata Rahman, mengutipcerita Fahmi, daerah tersebut tergolong angker.
Contohnya di rumah Camat Sungai Laur yang kini tidak ditempati dan dibiarkan kosong. Rumah dinas tersebut tak jauh dari warung tempat diambilnya foto ini.
"Mereka bilang sering ada penampakan. Fahmi bilang foto itu diambil sekitar dua minggu sebelum kunjungan kerja bupati. Jadi belum lama, dan satu dari yang ikut kunjungan bupati, sempat melihat penampakan di pohon pinang merah di sebelah rumah dinas tersebut. Kami pun semakin ketakutan," ungkap Rahman.
Tapi dia tidak lantas menerima mentah-mentah foto tersebut. Dan sempat mempertayakan apakah asli atau palsu. "Fahmi bahkan sampai besumpah-sumpah kalau foto itu tak ada rekayasanya. Sampai sekarang antara percaya dan ndak percayalah," kata Rahman. (Rihard Nelson)http://regional.kompas.com
Dengan cepat foto tersebut beredar di seluruh Kecamatan Sungai Laur. Tribun Pontianak memperoleh foto tersebut dari staf humas Pemkab Ketapang, A Rahman, Minggu (17/10/10).
Rahman menuturkan, awalnya dia tidak percaya soal penampakan foto itu. Tapi sosok mahkluk halus berambut panjang menyerupai seorang perempuan tersebut tampak sangat jelas.
"Aku dapat foto ini langsung dari M Fahmi. Waktu sama-sama dengan Bapak Bupati Henrikus, awal bulan ini saat kunjungan kerja ke sana. Dia tunjukkan foto itu, eh, langsung merinding bulu kuduk kami semua," tutur Rahman.
Informasi yang dia peroleh dari Fahmi, foto ini dijepret menggunakan kamera handphone merk Nokia tipe N. Dilihat sepintas, hasil jepretan itu tak menampakkan sesuatu yang aneh.
Tapi setelah dicermati, sosok mahluk halus ini rupanya ikut terekam. Foto itu dijepret di satu warung di desa setempat. Konon, kata Rahman, mengutipcerita Fahmi, daerah tersebut tergolong angker.
Contohnya di rumah Camat Sungai Laur yang kini tidak ditempati dan dibiarkan kosong. Rumah dinas tersebut tak jauh dari warung tempat diambilnya foto ini.
"Mereka bilang sering ada penampakan. Fahmi bilang foto itu diambil sekitar dua minggu sebelum kunjungan kerja bupati. Jadi belum lama, dan satu dari yang ikut kunjungan bupati, sempat melihat penampakan di pohon pinang merah di sebelah rumah dinas tersebut. Kami pun semakin ketakutan," ungkap Rahman.
Tapi dia tidak lantas menerima mentah-mentah foto tersebut. Dan sempat mempertayakan apakah asli atau palsu. "Fahmi bahkan sampai besumpah-sumpah kalau foto itu tak ada rekayasanya. Sampai sekarang antara percaya dan ndak percayalah," kata Rahman. (Rihard Nelson)http://regional.kompas.com
Warga Merasa Ditipu Bisnis MLM
Ditulis oleh Administrator
Sunday, 17 October 2010
BREBES - Sejumlah warga di Kabupaten Brebes yang menjadi member bisnis Multi Level Marketing (MLM) ’Q' (disamarkan, Red) merasa tertipu hingga puluhan juta.
Sebab, mereka tidak mendapatkan keuntungan yang dijanjikan ketika diketahui cek yang mereka dapatkan tidak dapat dicairkan di bank.
Samsudin, seorang member MLM ’Q' kepada wartawan kemarin mengatakan, dirinya telah mendaftar menjadi member pada bisnis MLM tersebut dengan biaya registrasi sebesar Rp 7,5 juta kepada kepada leader MLM tersebut.
Selanjutnya, setiap member diharuskan mencari jaringan baru sebanyak enam orang. Setelah mendapat jaringan baru, anggota yang diatasnya akan mendapatkan bonus keuntungan dalam bentuk mata uang USD (dolar Amerika).
’’Banyak anggota tertarik bergabung lantaran diiming-imingi keuntungan berlipat ganda. Namun, sampai sekarang kami tidak bisa mencairkan cek di bank,” tutur dia yang juga guru di SDN Sigempol.
Selain Samsudin, sejumlah member ’Q' yang tidak bisa mencairkan cek di bank antara lain Solikhin, Samali, serta Sutono. Padahal, mereka sudah menginvestasikan dana minimal sebesar Rp 7,5 juta.
DENGAN PASSWORD
Salah satu Pembina ’Q' di Brebes Ego Meranoor kepada wartawan menjelaskan, mayoritas anggota ternyata tidak tahu password. Padahal, katanya, itu untuk mengetahui saldo dan transaksi pencairan cek setiap member yang dilakukan melalui email.
’’Dana mereka diblokir karena tidak tahu password. Apalagi ’Q' di Brebes memang tergolong masih baru. Tapi, sampai kapan pun dana mereka tidak akan hilang,” ujar dia saat dihubungi Radar melalui telepon. Dikatakan dia, member ’Q' di Brebes yang tergabung dalam tim Jaka Samudera sampai sekarang mencapai lebih kurang 200 orang. Namun, lanjut dia, separuh dari member ternyata belum bisa mengakses email. Sedangkan transaksi bisa dilakukan di semua bank devisa. (cw1)
http://www.radartegal.com
Sunday, 17 October 2010
BREBES - Sejumlah warga di Kabupaten Brebes yang menjadi member bisnis Multi Level Marketing (MLM) ’Q' (disamarkan, Red) merasa tertipu hingga puluhan juta.
Sebab, mereka tidak mendapatkan keuntungan yang dijanjikan ketika diketahui cek yang mereka dapatkan tidak dapat dicairkan di bank.
Samsudin, seorang member MLM ’Q' kepada wartawan kemarin mengatakan, dirinya telah mendaftar menjadi member pada bisnis MLM tersebut dengan biaya registrasi sebesar Rp 7,5 juta kepada kepada leader MLM tersebut.
Selanjutnya, setiap member diharuskan mencari jaringan baru sebanyak enam orang. Setelah mendapat jaringan baru, anggota yang diatasnya akan mendapatkan bonus keuntungan dalam bentuk mata uang USD (dolar Amerika).
’’Banyak anggota tertarik bergabung lantaran diiming-imingi keuntungan berlipat ganda. Namun, sampai sekarang kami tidak bisa mencairkan cek di bank,” tutur dia yang juga guru di SDN Sigempol.
Selain Samsudin, sejumlah member ’Q' yang tidak bisa mencairkan cek di bank antara lain Solikhin, Samali, serta Sutono. Padahal, mereka sudah menginvestasikan dana minimal sebesar Rp 7,5 juta.
DENGAN PASSWORD
Salah satu Pembina ’Q' di Brebes Ego Meranoor kepada wartawan menjelaskan, mayoritas anggota ternyata tidak tahu password. Padahal, katanya, itu untuk mengetahui saldo dan transaksi pencairan cek setiap member yang dilakukan melalui email.
’’Dana mereka diblokir karena tidak tahu password. Apalagi ’Q' di Brebes memang tergolong masih baru. Tapi, sampai kapan pun dana mereka tidak akan hilang,” ujar dia saat dihubungi Radar melalui telepon. Dikatakan dia, member ’Q' di Brebes yang tergabung dalam tim Jaka Samudera sampai sekarang mencapai lebih kurang 200 orang. Namun, lanjut dia, separuh dari member ternyata belum bisa mengakses email. Sedangkan transaksi bisa dilakukan di semua bank devisa. (cw1)
http://www.radartegal.com
Warga Harapkan Akses Pelayanan Publik
Ditulis oleh Administrator
Sunday, 17 October 2010
BUMIAYU - Kemudahan dalam mendapatkan pelayanan merupakan hal yang sangat diharapkan masyarakat, khususnya yang tinggal di wilayah Brebes bagian selatan, terkait dengan pelayanan publik. Persoalan itu yang selama ini menjadi kendala pelaksanaan pelayanan publik yang prima.
Masih banyak keluhan warga terkait dengan waktu penyelesaian pelayanan publik yang mereka terima akibat kendala jarak menuju pusat pemerintahan, dari tingkat dinashingga ke kelurahan yang berhadapan langsung dengan masyarakat.
’’Bagi warga, yang penting kan bisa dengan mudah mengakses layanan itu, sehingga dapat diselesaikan dalam waktu cepat. Salah satunya adalah pelayanan ketenaga kerjaan. Untuk wilayah selatan sendiri hingga sekarang belum ada kantor pelayanannya, sehingga warga harus mengurusnya sendiri ke pusat kabupaten"' ungkap Sasongko (32), warga Desa Taraban, Kecamatan Paguyangan, Kabupaten Brebes, kepada Radar baru-baru ini.
Dia pernah memperoleh pengalaman kurang menyenangkan tatkala mengurus kartu AK1 atau Kartu Kuning untuk istri dan dirinya sendiri. Dia sendiri kebetulan guru salah satu sekolah swasta di Kecamatan Bumiayu. Kala itu dia mengurus kartu kuning untuk mengikuti penyaringan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) di lingkungan Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Brebes.
’’Untuk dapat mendapatkannya, saya harus benar-benar meluangkan waktu karena terkendala jarak menuju kantor Disduknakertrans yang ada di Brebes. Akhirnya, saya terlambat karena masih harus mengajar di sekolah," keluhnya.
Dikatakan dia, kendala tersebut tentu tidak akan terjadi seandainya di wilayah Brebes bagian selatan ini terdapat sebuah kantor pelayanan publik.
Mukhidin (62), warga Desa Kalilangkap, Kecamatan Bumiayu, menyampaikan harapan serupa. Kali ini dia menyorot persoalan layanan publik yang terkait dengan pembuatan Izin Mendirikan Bangunan (IMB).
Dikatakannya, layanan yang cepat dan biaya perizinan yang murah merupakan hal yang masih merupakan persoalan yang dihadapi warga, termasuk dirinya. ’’Kita berupaya untuk patuh dengan mengurus perizinan, namun selama ini dalam pelaksanaannya kita selalu dihadapkan pada kendala jarak," ujar pensiunan PNS itu.
Menyikapi keinginan warga tersebut, Wakil Ketua Komisi I DPRD Kabupaten Brebes Ahmad Jazuli saat dimintai pendapatnya menyatakan, sudah selayaknya wilayah Selatan Kabupaten Brebes memiliki sebuah Kantor Pelayanan Terpadu (KPT). Dikatakan Jazuli, usulan mengenai pembagunan kantor pelayanan tersebut, sering disampaikan dalam rapat pembahasan.
’’Usulan tersebut sangat baik, sebagai upaya mendekatkan pelayanan kepada warga masyarakat. Saat ini kita tengah melakukan pembahasan mengenai pendirian KPT di wilayah selatan Kabuten Brebes, mudah-mudahan harapan warga tersebut dapat terwujud pada tahun anggaran 2011 nanti," jelasnya. (pri).http://www.radartegal.com
Sunday, 17 October 2010
BUMIAYU - Kemudahan dalam mendapatkan pelayanan merupakan hal yang sangat diharapkan masyarakat, khususnya yang tinggal di wilayah Brebes bagian selatan, terkait dengan pelayanan publik. Persoalan itu yang selama ini menjadi kendala pelaksanaan pelayanan publik yang prima.
Masih banyak keluhan warga terkait dengan waktu penyelesaian pelayanan publik yang mereka terima akibat kendala jarak menuju pusat pemerintahan, dari tingkat dinashingga ke kelurahan yang berhadapan langsung dengan masyarakat.
’’Bagi warga, yang penting kan bisa dengan mudah mengakses layanan itu, sehingga dapat diselesaikan dalam waktu cepat. Salah satunya adalah pelayanan ketenaga kerjaan. Untuk wilayah selatan sendiri hingga sekarang belum ada kantor pelayanannya, sehingga warga harus mengurusnya sendiri ke pusat kabupaten"' ungkap Sasongko (32), warga Desa Taraban, Kecamatan Paguyangan, Kabupaten Brebes, kepada Radar baru-baru ini.
Dia pernah memperoleh pengalaman kurang menyenangkan tatkala mengurus kartu AK1 atau Kartu Kuning untuk istri dan dirinya sendiri. Dia sendiri kebetulan guru salah satu sekolah swasta di Kecamatan Bumiayu. Kala itu dia mengurus kartu kuning untuk mengikuti penyaringan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) di lingkungan Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Brebes.
’’Untuk dapat mendapatkannya, saya harus benar-benar meluangkan waktu karena terkendala jarak menuju kantor Disduknakertrans yang ada di Brebes. Akhirnya, saya terlambat karena masih harus mengajar di sekolah," keluhnya.
Dikatakan dia, kendala tersebut tentu tidak akan terjadi seandainya di wilayah Brebes bagian selatan ini terdapat sebuah kantor pelayanan publik.
Mukhidin (62), warga Desa Kalilangkap, Kecamatan Bumiayu, menyampaikan harapan serupa. Kali ini dia menyorot persoalan layanan publik yang terkait dengan pembuatan Izin Mendirikan Bangunan (IMB).
Dikatakannya, layanan yang cepat dan biaya perizinan yang murah merupakan hal yang masih merupakan persoalan yang dihadapi warga, termasuk dirinya. ’’Kita berupaya untuk patuh dengan mengurus perizinan, namun selama ini dalam pelaksanaannya kita selalu dihadapkan pada kendala jarak," ujar pensiunan PNS itu.
Menyikapi keinginan warga tersebut, Wakil Ketua Komisi I DPRD Kabupaten Brebes Ahmad Jazuli saat dimintai pendapatnya menyatakan, sudah selayaknya wilayah Selatan Kabupaten Brebes memiliki sebuah Kantor Pelayanan Terpadu (KPT). Dikatakan Jazuli, usulan mengenai pembagunan kantor pelayanan tersebut, sering disampaikan dalam rapat pembahasan.
’’Usulan tersebut sangat baik, sebagai upaya mendekatkan pelayanan kepada warga masyarakat. Saat ini kita tengah melakukan pembahasan mengenai pendirian KPT di wilayah selatan Kabuten Brebes, mudah-mudahan harapan warga tersebut dapat terwujud pada tahun anggaran 2011 nanti," jelasnya. (pri).http://www.radartegal.com
Minggu, 17 Oktober 2010
Republika OnLine » Breaking News » Nasional Mendiang Soeharto & Gus Dur 'Berebut' Jadi Pahlawan Nasional
Ahad, 17 Oktober 2010, 15:55 WI
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Sekretaris Kabinet Dipo Alam mengatakan, Kementerian Sosial akan segera mengajukan 10 nama tokoh yang telah diseleksi untuk memperoleh gelar pahlawan nasional kepada Dewan Gelar, Tanda Kehormatan, dan Tanda Jasa.
Ke-10 nama tersebut adalah mantan Gubernur DKI Ali Sadikin dari Jawa Barat, Habib Sayid Al Jufrie dari Sulawesi Tengah, mantan Presiden HM Soeharto dari Jawa Tengah, mantan Presiden KH Abdurrahman Wahid dari Jawa Timur.
Andi Depu dari Sulawesi Barat, Johanes Leimena dari Maluku, Abraham Dimara dari Papua, Andi Makkasau dari Sulawesi Selatan, Pakubuwono X dari Jawa Tengah, dan Sanusi dari Jawa Barat.
"Nama-nama ini sebelumnya oleh Kemensos disaring dari berbagai usulan masyarakat dan dari berbagai pihak, kemudian mengerucut menjadi 18 dan kini menjadi 10 nama untuk diajukan ke Dewan Gelar, Tanda Kehormatan, dan Tanda Jasa yang dipimpin Menko Polhukkam," katanya saat dihubungi, Minggu (17/10).
Menurut dia, proses pencalonan belum selesai, sebab nanti Dewan Gelar, Tanda Kehormatan, dan Tanda Jasa yang dipimpin Menko Polhukkam akan menyaring lebih lanjut nama-nama tersebut. "Dewan Gelar dengan berbagai kriteria yang mereka punyai dan juga data serta mempertimbangkan berbagai aspek, baik manfaat maupun mudharat (ruginya) akan memilih untuk diajukan ke Presiden," tuturnya.
Dipo mengatakan, bisa saja semua yang diajukan lolos, namun bisa pula hanya sebagian saja yang akan diajukan kepada Presiden. Kemudian, menurut dia, Presiden nanti yang akan memilih para calon yang diajukan oleh Dewan Gelar, Tanda Kehormatan, dan Tanda Jasa.
Ia mengatakan, pengajuan nama-nama pahlawan nasional merupakan hak masyarakat. Pemerintah dalam hal ini memfasilitasi sekaligus melakukan penyaringan dan verifikasi.
"Pemerintah melihat semua manfaat dan 'mudharatnya', pro dan kontranya. Dalam penilaian berlaku sistem yang netral, objektif dan juga proporsional terhadap semua nama yang diajukan. Dan nama-nama ini merupakan usulan masyarakat, bukan pemerintah," tandasnya.
Red: Djibril Muhammad
Sumber: antara
Makin Tua Makin Jarang Tertawa
KOMPAS.com — Tertawa adalah ungkapan kebahagiaan. Selain bisa membuat kita lebih rileks, tertawa juga diyakini punya kekuatan menyembuhkan. Tapi, tahukah Anda bahwa makin bertambahnya usia, kita makin jarang tertawa?
"Setiap periode usia memiliki skala tertawa sendiri. Kelompok usia yang paling jarang tertawa adalah pada usia 50-an," kata Dr Lesley Harbidge, peneliti dari Universitas Glamorgan, Inggris.
Dalam penelitian yang dilakukan Harbidge, anak usia di bawah lima tahun (balita) dan anak-anak pada umumnya tertawa 300 kali dalam sehari karena hidup bagi mereka sangatlah menyenangkan. Sementara itu, kelompok remaja rata-rata tertawa 6 kali dalam sehari. Hal yang bisa memicu mereka tertawa adalah kesialan orang lain.
Pada usia dewasa, jumlah tertawa kita makin sedikit lagi, yakni tinggal 4 kali dalam sehari. Namun, pada usia 30-an jumlahnya akan meningkat menjadi 5 kali sehari dan terus bertambah ketika memiliki anak.
Ketika kita memasuki usia 50-an, para peneliti dari Inggris menemukan, paling banyak mereka tertawa 3 kali dalam sehari dan jumlahnya menyusut menjadi 2,5 kali pada usia 60 tahun. Mereka juga jarang menceritakan lelucon.
Padahal, tertawa adalah obat stres yang paling manjur. "Saat tertawa tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin. Hari-hari yang dilengkapi dengan tawa akan membuat kita jarang terkena stres," kata Harbidge.
Para ahli juga menemukan, sifat suka marah dan mengeluh yang dialami orang tua, atau disebut Sindrom Victor Meldrew ini lebih sering dialami pria dibanding perempuan.http://health.kompas.com/
"Setiap periode usia memiliki skala tertawa sendiri. Kelompok usia yang paling jarang tertawa adalah pada usia 50-an," kata Dr Lesley Harbidge, peneliti dari Universitas Glamorgan, Inggris.
Dalam penelitian yang dilakukan Harbidge, anak usia di bawah lima tahun (balita) dan anak-anak pada umumnya tertawa 300 kali dalam sehari karena hidup bagi mereka sangatlah menyenangkan. Sementara itu, kelompok remaja rata-rata tertawa 6 kali dalam sehari. Hal yang bisa memicu mereka tertawa adalah kesialan orang lain.
Pada usia dewasa, jumlah tertawa kita makin sedikit lagi, yakni tinggal 4 kali dalam sehari. Namun, pada usia 30-an jumlahnya akan meningkat menjadi 5 kali sehari dan terus bertambah ketika memiliki anak.
Ketika kita memasuki usia 50-an, para peneliti dari Inggris menemukan, paling banyak mereka tertawa 3 kali dalam sehari dan jumlahnya menyusut menjadi 2,5 kali pada usia 60 tahun. Mereka juga jarang menceritakan lelucon.
Padahal, tertawa adalah obat stres yang paling manjur. "Saat tertawa tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin. Hari-hari yang dilengkapi dengan tawa akan membuat kita jarang terkena stres," kata Harbidge.
Para ahli juga menemukan, sifat suka marah dan mengeluh yang dialami orang tua, atau disebut Sindrom Victor Meldrew ini lebih sering dialami pria dibanding perempuan.http://health.kompas.com/
Sabtu, 16 Oktober 2010
Tanah Bengkok Tak Produktif Hambat Pelunasan PBB
Ditulis oleh Administrator
Friday, 15 October 2010
BUMIAYU – Sulitnya menemui wajib pajak dan keberadaan tanah kas desa (tanah bengkok, Red) yang wajib pajak namun tidak produktif di Kecamatan Bumiayu, Kabupaten Brebes, menjadi kendala dalam proses pelunasan Pajak Bumi dan Bangunan (PBB).
Hal ini terungkap dalam rapat koordinasi (rakor) Kecamatan Bumiayu yang diikuti empat kepala desa (kades) yang belum memenuhi pelunasan PBB. Empat desa tersebut masing-masing adalah Desa Kalinusu, Pruwatan, Adisana, dan Dukuturi.
Rakor yang dipimpin oleh Sektretaris Camat (Sekcam) Bumiayu Wahono tersebut membahas kendala dan upaya-upaya yang dapat dilakukan dalam memenuhi pelunasan PBB di tingkat desa.
Dikatakan Wahono, sejumlah kendala cukup menghambat proses pemungutan PBB dari masyarakat.
’’Di antaranya adalah sulitnya menemui wajib pajak, serta tanah kas Desa yang terkena wajib pajak namun dalam kondisi tidak produktif," tandas Wahono kemarin (15/10).
Kecamatan Bumiayu, menurut Wahono, memiliki baku pajak sebesar Rp 1.260.680.278 yang sedianya telah terlunasi pada Juli lalu. Namun, dengan masih terdapatnya kendala di lapangan, maka pelunasan PBB belum dapat terpenuhi hingga saat ini.
’’Oleh karena itu, dalam rakor ini kita menetapkan pelunasan PBB akan tercapai pada 20 Oktober 2010, dan masing-masing desa yang belum melunasi PBB telah sanggup untuk melunasinya," terang Wahono.
Menurut dia, berbagai cara dan upaya sudah dilakukan untuk menyadarkan masyarakat akan pentingnya membayar pajak, seperti sosialisasi dan penyuluhan yang rutin dilakukan staf kantor desa maupun kecamatan.
’’Kita sering melakukan penyuluhan mengenai pentingnya membayar PBB yang merupakan kewajiban warga, sebagai wujud partisipasi nyata yang hasilnya adalah upaya percepatan pembangunan di segala bidang," terang Wahono. (pri)http://www.radartegal.com
Friday, 15 October 2010
BUMIAYU – Sulitnya menemui wajib pajak dan keberadaan tanah kas desa (tanah bengkok, Red) yang wajib pajak namun tidak produktif di Kecamatan Bumiayu, Kabupaten Brebes, menjadi kendala dalam proses pelunasan Pajak Bumi dan Bangunan (PBB).
Hal ini terungkap dalam rapat koordinasi (rakor) Kecamatan Bumiayu yang diikuti empat kepala desa (kades) yang belum memenuhi pelunasan PBB. Empat desa tersebut masing-masing adalah Desa Kalinusu, Pruwatan, Adisana, dan Dukuturi.
Rakor yang dipimpin oleh Sektretaris Camat (Sekcam) Bumiayu Wahono tersebut membahas kendala dan upaya-upaya yang dapat dilakukan dalam memenuhi pelunasan PBB di tingkat desa.
Dikatakan Wahono, sejumlah kendala cukup menghambat proses pemungutan PBB dari masyarakat.
’’Di antaranya adalah sulitnya menemui wajib pajak, serta tanah kas Desa yang terkena wajib pajak namun dalam kondisi tidak produktif," tandas Wahono kemarin (15/10).
Kecamatan Bumiayu, menurut Wahono, memiliki baku pajak sebesar Rp 1.260.680.278 yang sedianya telah terlunasi pada Juli lalu. Namun, dengan masih terdapatnya kendala di lapangan, maka pelunasan PBB belum dapat terpenuhi hingga saat ini.
’’Oleh karena itu, dalam rakor ini kita menetapkan pelunasan PBB akan tercapai pada 20 Oktober 2010, dan masing-masing desa yang belum melunasi PBB telah sanggup untuk melunasinya," terang Wahono.
Menurut dia, berbagai cara dan upaya sudah dilakukan untuk menyadarkan masyarakat akan pentingnya membayar pajak, seperti sosialisasi dan penyuluhan yang rutin dilakukan staf kantor desa maupun kecamatan.
’’Kita sering melakukan penyuluhan mengenai pentingnya membayar PBB yang merupakan kewajiban warga, sebagai wujud partisipasi nyata yang hasilnya adalah upaya percepatan pembangunan di segala bidang," terang Wahono. (pri)http://www.radartegal.com
Dari Peringatan Hari Cuci Tangan dengan Sabun se-Dunia
Ditulis oleh Administrator
Friday, 15 October 2010
Peringatan Hari Cuci Tangan dengan Sabun se-Dunia (Global Hand Washing Day) kemarin (15/10) diikuti oleh ribuan siswa yang berasal dari 10 sekolah dasar (SD) dari empat kecamatan di wilayah Kabupaten Brebes bagian selatan. Seperti apa jalannya kegiatan tersebut?
LAPORAN: TEGUH S.
KEGIATAN yang keduakalinya diperingati tersebut mendapat sambutan baik dari dari para siswa maupun guru. Di SD Kalierang 02 Bumiayu, sedikitnya 300 siswa sejak pagi telah bersiap mengikuti jalannya rangkaian kegiatan yang digelar secara serempak di sejumlah wilayah.
Selain mencuci tangan, kegiatan lain yang turut dilaksanakan adalah lomba menggambar bertema ’’Kapan Mencuci Tangan dengan Sabun?’’.
Untuk lebih mendukung jalannya peringatan ini, sebuah bak penampung air berukuran besar telah disiapkan dilengkapi dengan pipa paralon untuk menyalurkan air yang akan digunakan para siswa bercuci tangan dilengkapi dengan sabun.
Kegiatan yang diprakarsai oleh Departemen Kesehatan RI, Kementrian Pemberdayaan Perempuan, Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI), PKK Pusat ini untuk wilayah Kabupaten Brebes bagian selatan didukung oleh Radio Citra Amalia Bumiayu dan Lifebuoy.
Budi Susiana selaku koordinator kegiatan Peringatan Hari Cuci Tangan dengan Sabun se-Dunia (HCTPSS) di wilayah Brebes bagian selatan mengatakan, penyelenggaraan HCTPSS sangat penting sebagai upaya meningkatkan kesadaran pola hidup bersih dan sehat bagi masyarakat.
Minimnya pemahaman tersebut, menurut dia, mengakibatkan masih tingginya tingkat kematian dan kesakitan akibat penyakit-penyakit yang berkaitan dengan air, sanitasi, perilaku hidup bersih dan sehat, serta rendahnya kebiasaan cuci tangan pakai sabun.
’’Dengan dimulainya kegiatan HCTPSS di sekolah-sekolah hari ini (kemarin, Red), diharapkan akan membudaya di masing-masing keluarga. Langkah ini dipandang sederhana, namun sangat efektif dan dapat mencegah penyakit-penyakit yang mengancam setiap anggota keluarga," jelas Budi yang juga selaku direktur Radio Citra Amalia Bumiayu.
Sementara, Kepala UPT Dinas Pendidikan Kecamatan Bumiayu Zaini mengatakan, dengan melalui kegiatan tersebut diharapkan akan tertanam sejak dini pola hidup bersih dan sehat pada jiwa anak-anak.
’’Sehinga nantinya mereka akan terbiasa untuk memelihara kebersihan," ungkapnya. Selain mencuci tangan dengan sabun, kegiatan lain yang juga dilaksanakan adalah lomba menggambar. Untuk kegiatan tersebut akan dipilih juara I, II, dan III. Untuk juara I mendapatkan sebuah paket bingkisan dari Lifebuoy, sedangkan juara II dan III mendapat paket bingkisan dari Radio Citra Amalia Bumiayu. (*)http://www.radartegal.com
Friday, 15 October 2010
Peringatan Hari Cuci Tangan dengan Sabun se-Dunia (Global Hand Washing Day) kemarin (15/10) diikuti oleh ribuan siswa yang berasal dari 10 sekolah dasar (SD) dari empat kecamatan di wilayah Kabupaten Brebes bagian selatan. Seperti apa jalannya kegiatan tersebut?
LAPORAN: TEGUH S.
KEGIATAN yang keduakalinya diperingati tersebut mendapat sambutan baik dari dari para siswa maupun guru. Di SD Kalierang 02 Bumiayu, sedikitnya 300 siswa sejak pagi telah bersiap mengikuti jalannya rangkaian kegiatan yang digelar secara serempak di sejumlah wilayah.
Selain mencuci tangan, kegiatan lain yang turut dilaksanakan adalah lomba menggambar bertema ’’Kapan Mencuci Tangan dengan Sabun?’’.
Untuk lebih mendukung jalannya peringatan ini, sebuah bak penampung air berukuran besar telah disiapkan dilengkapi dengan pipa paralon untuk menyalurkan air yang akan digunakan para siswa bercuci tangan dilengkapi dengan sabun.
Kegiatan yang diprakarsai oleh Departemen Kesehatan RI, Kementrian Pemberdayaan Perempuan, Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI), PKK Pusat ini untuk wilayah Kabupaten Brebes bagian selatan didukung oleh Radio Citra Amalia Bumiayu dan Lifebuoy.
Budi Susiana selaku koordinator kegiatan Peringatan Hari Cuci Tangan dengan Sabun se-Dunia (HCTPSS) di wilayah Brebes bagian selatan mengatakan, penyelenggaraan HCTPSS sangat penting sebagai upaya meningkatkan kesadaran pola hidup bersih dan sehat bagi masyarakat.
Minimnya pemahaman tersebut, menurut dia, mengakibatkan masih tingginya tingkat kematian dan kesakitan akibat penyakit-penyakit yang berkaitan dengan air, sanitasi, perilaku hidup bersih dan sehat, serta rendahnya kebiasaan cuci tangan pakai sabun.
’’Dengan dimulainya kegiatan HCTPSS di sekolah-sekolah hari ini (kemarin, Red), diharapkan akan membudaya di masing-masing keluarga. Langkah ini dipandang sederhana, namun sangat efektif dan dapat mencegah penyakit-penyakit yang mengancam setiap anggota keluarga," jelas Budi yang juga selaku direktur Radio Citra Amalia Bumiayu.
Sementara, Kepala UPT Dinas Pendidikan Kecamatan Bumiayu Zaini mengatakan, dengan melalui kegiatan tersebut diharapkan akan tertanam sejak dini pola hidup bersih dan sehat pada jiwa anak-anak.
’’Sehinga nantinya mereka akan terbiasa untuk memelihara kebersihan," ungkapnya. Selain mencuci tangan dengan sabun, kegiatan lain yang juga dilaksanakan adalah lomba menggambar. Untuk kegiatan tersebut akan dipilih juara I, II, dan III. Untuk juara I mendapatkan sebuah paket bingkisan dari Lifebuoy, sedangkan juara II dan III mendapat paket bingkisan dari Radio Citra Amalia Bumiayu. (*)http://www.radartegal.com
Jumat, 15 Oktober 2010
DATA NUPTK SD N MAYANA 01
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 EICHMAN SUHERMAN 3=DITUNDA Tidak Rasional
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 HOTIMAH 2=DITERIMA 4143749651300013
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 SAKIB BINTARA 2=DITERIMA 4534739641200003
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 SETIYO 2=DITERIMA 4847730634200002
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 SUKOJAH 2=DITERIMA 1339733632300003
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 TASRIPIN 2=DITERIMA 2449729631200002
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 WARTONO 2=DITERIMA 9038729631200003
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 HOTIMAH 2=DITERIMA 4143749651300013
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 SAKIB BINTARA 2=DITERIMA 4534739641200003
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 SETIYO 2=DITERIMA 4847730634200002
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 SUKOJAH 2=DITERIMA 1339733632300003
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 TASRIPIN 2=DITERIMA 2449729631200002
KAB. BREBES BANTARKAWUNG SD N MAYANA 01 WARTONO 2=DITERIMA 9038729631200003
Mau Bayi Laki atau Perempuan? Begini Caranya!
Memiliki anak adalah impian setiap pasangan. Namun, memilih jenis kelamin si jabang bagi kebanyakan dari kita pasti merupakan hal tidak mudah.
Walau demikian, baru-baru ini ada penelitian yang menunjukkan bahwa cara alami bisa memprediksi jenis kelamin anak Anda. Dokter dari Rumah Sakit Omni Medical Center, dr Caroline Tirtajasa, SpOG, dari Rumah Sakit Omni Medical Center menjelaskan bahwa "bermain" dengan masa subur bisa Anda jadikan cara alami untuk memilih jenis kelamin anak. Begini caranya:
1. Sebelum dan sesudah masa ovulasi
Jika hubungan seks dilakukan sebelum atau sesudah masa subur, maka sperma x sebagai pembawa sel kelamin perempuan akan mengitari indung telur. Dalam keadaan itu, sel sperma x punya kemungkinan besar membuahi sel telur. Ini memperbesar kemungkinan lahirnya bayi berjenis kelamin perempuan.
2. Saat masa ovulasi
Jika Anda menginginkan bayi laki-laki, lakukan hubungan intim dengan pasangan di saat puncak ovulasi. Hal ini karena sel sperma Y yang lebih berpeluang untuk membuahi sel telur Anda yang sudah matang.
3. Inseminasi
Di luar cara itu, dokter ahli mengatakan ada cara lain, yaitu lewat jalan inseminasi dengan pemilihan sel sperma. (tam)http://www.kompas.com/
Walau demikian, baru-baru ini ada penelitian yang menunjukkan bahwa cara alami bisa memprediksi jenis kelamin anak Anda. Dokter dari Rumah Sakit Omni Medical Center, dr Caroline Tirtajasa, SpOG, dari Rumah Sakit Omni Medical Center menjelaskan bahwa "bermain" dengan masa subur bisa Anda jadikan cara alami untuk memilih jenis kelamin anak. Begini caranya:
1. Sebelum dan sesudah masa ovulasi
Jika hubungan seks dilakukan sebelum atau sesudah masa subur, maka sperma x sebagai pembawa sel kelamin perempuan akan mengitari indung telur. Dalam keadaan itu, sel sperma x punya kemungkinan besar membuahi sel telur. Ini memperbesar kemungkinan lahirnya bayi berjenis kelamin perempuan.
2. Saat masa ovulasi
Jika Anda menginginkan bayi laki-laki, lakukan hubungan intim dengan pasangan di saat puncak ovulasi. Hal ini karena sel sperma Y yang lebih berpeluang untuk membuahi sel telur Anda yang sudah matang.
3. Inseminasi
Di luar cara itu, dokter ahli mengatakan ada cara lain, yaitu lewat jalan inseminasi dengan pemilihan sel sperma. (tam)http://www.kompas.com/
Langganan:
Postingan (Atom)
Hi hi hi hiii....
